Ποιες είναι οι 7 τροφές που «καταργούν» τις αντιγηραντικές κρέμες
Προϊόντα τα οποία υπόσχονται πως μπορούν να σταματήσουν το χρόνο ακούγονται πάντα δελεαστικά. Και όχι μόνο στα γυναικεία αυτιά, αλλά τα τελευταία χρόνια και σε εκείνα των ανδρών. Πάρα πολλά χρήματα ξοδεύονται για την αγορά τέτοιων προϊόντων. Ίσως όμως το μυστικό της νεότητας να μην κρύβεται σε ένα ντουλαπάκι μπάνιου που περιλαμβάνει αυτά τα προϊόντα, αλλά στο ψυγείο του σπιτιού μας. Σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχουν 7 συγκεκριμένες τροφές ικανές να βοηθήσουν αποτελεσματικά στη μάχη ενάντια στο χρόνο εξίσου αποτελεσματικά.
Αυτές οι τροφές που κάνουν κάποιον να δείχνει νεότερος είναι
Πορτοκάλι
Ένα μήλο την ημέρα μπορεί να κάνει τον γιατρό πέρα, αλλά το πορτοκάλι είναι ακόμη πιο αποτελεσματικό σε ό,τι αφορά μία συγκεκριμένη ειδικότητα: τον πλαστικό χειρούργο. Αν μπει στην καθημερινή διατροφή, πέρα από την πρόσληψη της βιταμίνης C, παρέχει στον οργανισμό κολλαγόνο, το οποίο συμβάλει στη σύσφιξη του δέρματος.
Μπρόκολο
Με μόλις μισή κούπα την ημέρα δεν θα δείχνει κάποιος απλά νέος, αλλά θα νιώθει έτσι κιόλας. Αυτή η ποσότητα αρκεί για να γεμίσει κανείς ενέργεια, ενισχύοντας παράλληλα το ανοσοποιητικό του σύστημα. Αυτό συμβαίνει γιατί το μπρόκολο περιλαμβάνει περισσότερο από τα 2/3 της ημερήσιας συνιστώμενης δόσης βιταμίνης C. Επιπλέον έχει σουλφοραφάνη, συστατικό που βοηθά την αποτοξίνωση του ύπατος.
Γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
Γεμάτο ασβέστιο και φώσφορο, φροντίζει κάτι πολύ σημαντικό για την εξωτερική εμφάνιση: το λαμπερό χαμόγελο, αφού συμβάλλει στην υγεία των δοντιών. Ακόμη έχει προβιοτικά, τα οποία βοηθούν στην πέψη.
Πιπεριές
Γεμάτες αντιοξειδωτικά, ιδιαίτερα εκείνες με το λαμπερό κόκκινο χρώμα, οι κίτρινες και οι πορτοκαλί. Μάλιστα, το συγκεκριμένο λαχανικό ενισχύει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού, προστατεύει από τις βλαβερές συνέπειες της ηλιακής ακτινοβολίας και μειώνει την πιθανότητα για αρκετούς τύπους καρκίνου.
Μούρα
Όλα τα φρούτα αυτής της οικογενείας κάνουν καλό, από φράουλες έως βατόμουρα. Αλλά τα πιο σκούρα είναι τα καλύτερα επειδή έχουν το υψηλότερο ποσοστό αντιοξειδωτικών. Επίσης έχουν μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C, που βέβαια κάνει καλό στο δέρμα.
Γλυκοπατάτες
Είναι ιδιαίτερα γενναιόδωρες με όποιον τις καταναλώνει. Έχοντας από αντιοξειδωτική έως αντιφλεγμονώδη δράση και περιλαμβάνοντας βιταμίνες Α, C και Ε, μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση μιας πλούσιας και όμορφης κώμης.
Καρότα
Βοηθούν στην ανανέωση των κυττάρων του δέρματος και αποτελούν ένα καλό αντιοδειξωτικό, χάρη στη Β-καροτίνη. Επιπλέον, αυτή βοηθά στην καταστροφή των ελεύθερων ριζών οι οποίες επιταχύνουν τη γήρανση του δέρματος.
Ακολουθήστε διατροφή που θα περιέχει τα παραπάνω υλικά και σίγουρα δεν θα χάσετε.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- EIKONEΣ/ΝΤΟΚΟΥΜΕΝΤΑ: Αντέχεις να δεις για ποιο έγκλημα ζητούν δικαιοσύνη οι συγγενείς των θυμάτων του "Helios";
- Αστεία γραπτά από μαθητές που αξίζει να διαβάσετε!
- Τι ... δεν έτρωγε ο Ιπποκράτης;
- Αυτος ειναι ο παιδεραστης που συνελαβαν στα πετραλωνα-δειτε φωτογραφια του
- Πατέρας έγινε ο Κώστας Γρίμπιλας,που στο στήθος του χτυπάει η καρδιά του Ντουζόν-Δείτε το συγκινητικό βίντεο
- Εκλεισαν φανταρο στο ψυχιατρειο γιατι … δακρυσε!
- Η Χουρέμ γιορτάζει για το θάνατο του Ιμπραήμ-Εκδίκηση υπόσχεται η Χατιτζέ!
- Δείτε τι έκανε «ντελιβεράς» λίγο πριν παραδώσει την πίτσα (vid)
- Η Μάρα Ζαχαρέα στο τιμόνι του νέου δελτίου ειδήσεων του STAR;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Παρασκηνιο
- Πατέρας έγινε ο Κώστας Γρίμπιλας,που στο στήθος του χτυπάει η καρδιά του Ντουζόν-Δείτε το συγκινητικό βίντεο
- Η Χουρέμ γιορτάζει για το θάνατο του Ιμπραήμ-Εκδίκηση υπόσχεται η Χατιτζέ!
- Τελικά υπάρχουν ή όχι γοργόνες; (ΒΙΝΤΕΟ)
- Με ποιον έλληνα τραγουδιστή θα κάνει ντουέτο η Χουρέμ; (ΦΩΤΟ)
- Εντοπίστηκαν τα ίχνη της 13χρονης Χριστίνας στην Καβάλα
- Τι είπε ο Χατζηνικολάου για STAR και Ζαχαρέα
- Βαρουφάκης: Δεν αναλαμβάνω τη θέση συμβούλου του επικεφαλής του ΟΟΣΑ
- Νάνος Βαλαωρίτης: Δεν αισθάνθηκα ποτέ να απειλούμαι από μετανάστες, από έλληνες εγκληματίες-Χρυσαυγίτες, ναι!
- Οι Ρώσοι θέλουν ελληνικά σπίτια!
- Εντοπίστηκαν ίχνη της 13χρονης Χριστίνας-Πήγε στην Καβάλα για να συναντήσει έναν Αλβανό
- Τελευταία Νέα Παρασκηνιο
- Ποιες είναι οι 7 τροφές που «καταργούν» τις αντιγηραντικές κρέμες
- Τι είπε ο Χατζηνικολάου για STAR και Ζαχαρέα
- Εντοπίστηκαν ίχνη της 13χρονης Χριστίνας-Πήγε στην Καβάλα για να συναντήσει έναν Αλβανό
- Εντοπίστηκαν τα ίχνη της 13χρονης Χριστίνας στην Καβάλα
- Περιστρεφόμενο άστρο νετρονίων ανακαλύφθηκε από έλληνα αστρονόμο
- Πατέρας έγινε ο Κώστας Γρίμπιλας,που στο στήθος του χτυπάει η καρδιά του Ντουζόν-Δείτε το συγκινητικό βίντεο
- Νέα αναβολή στην υπόθεση Ψωμιάδη
- Οι «Ήρωες» στο Ηράκλειο (ΦΩΤΟ)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Παραιτείται από τον Αρειο Πάγο ο Ι. Τέντες
- Αθλιότητα με συγχωνεύση-κατάργηση (;) των βιβλιοθηκών Μυτιλήνης και Μήθυμνας -«Σκοτώνουν» τη γνώση και τον πολιτισμό
- Αύριο το κρίσιμο ραντεβού για το μέλλον του ΟΑΕΕ στη Λαμία
- Πλειοδοσία «αντιρατσισμού» και τρικυμία εν κρανίω
- Αυτός είναι ο μουσουλμάνος που επιτέθηκε στον Γάλλο στρατιώτη στο Παρίσι [εικόνες]
- Από τα ψηλά… στα χαμηλά
- Η γιορτή του γκραφιτι στο Μπρίστολ – 342 καλλιτέχνες δίνουν χρώμα στην πόλη [εικόνες]
- Η χαρά του παιχνιδιού, η χαρά της συμμετοχής…
- Έρχονται τα... νέα VW Golf
- Τράπεζα της Ελλάδας: Συντάξεις κάτω από το όριο της φτώχειας από το 2020