Χάστε βάρος… μασώντας!

10:57 3/7/2013 - Πηγή: No Comments

Ίσως να έχετε ακούσει τους «γκουρού» της δίαιτας να υποστηρίζουν ότι εάν μασάτε καλά την κάθε μπουκιά σας θα καταφέρετε να χάσετε βάρος. Η θεωρία αυτή επιβεβαιώνεται σήμερα ακόμη περισσότερο, χάρη σε μια επιδημιολογική μελέτη που έγινε από το Πανεπιστήμιο του Ρόουντ Άιλαντ.

Οι ερευνητές εκεί, λοιπόν, διαπίστωσαν ότι όταν οι γυναίκες έτρωγαν με αργό ρυθμό κατανάλωναν λιγότερες θερμίδες. Πώς το βρήκαν;

Διαβάστε περισσότερα εδώ