Περπατήστε ξυπόλητοι στην άμμο
Μπορεί για πολλούς από εσάς η άμμος να είναι εκνευριστική. Έχει όμως και κάποια οφέλη που θα κάνουν το σώμα σας να νιώσει όλη τη καλοκαιρινή ενέργεια. Για αυτό αφήστε τις παντόφλες και περπατήστε ξυπόλητοι στην άμμο. Πραγματικά ο οργανισμός σας θα σας ευγνωμονεί!!
1. Το σώμα γειώνεται κάτι που αυτομάτως σημαίνει ότι από το έδαφος μεταφέρονται ελεύθερα ηλεκτρόνια τα οποία εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες με αποτέλεσμα να κινδυνεύετε λιγότερο από φλεγμονές και γενικότερα φθορές του οργανισμού.
2.
3. Η κατανάλωση θερμιδών στην αμμουδιά είναι διπλάσια και κάποιες φορές και τριπλάσια σε σχέση με το βάδισμα σε κανονικές επιφάνειες διότι ο οργανισμός καταβάλλει μεγαλύτερη προσπάθεια. Επίσης, σύμφωνα με έρευνες, αυξάνεται η σωματική αντοχή σε γυναίκες άνω των 60 ετών.
4. Η άμμος προσφέρεται για ευεργετικό παιχνίδι καθώς βαδίζοντας εναλλάξ πότε με τις μύτες και πότε με τη φτέρνα τονώνουμε τα κάτω άκρα χωρίς να βαρεθούμε στο ελάχιστο!
5. Αποφεύγεται η πλατυποδία, ένα πρόβλημα το οποίο αντιμετωπίζει μεγάλη μερίδα του πληθυσμού. Παιδιά και ενήλικες περπατήστε άφοβα και θα δείτε τεράστια διαφορά στη χαρακτηριστική καμάρα της πατούσας.
6. Κάνει καλό στην αρθρίτιδα ειδικά σε αυτήν πιο ήπιας μορφής καθώς μειώνει τους κραδασμούς του βαδίσματος. Επίσης, είναι ευεργετική για όσους υποφέρουν από φλεβική ανεπάρκεια των κάτω άκρων.
7. Κάνει μασάζ σε όλο το πέλμα ενώ απομακρύνει και τα νεκρά κύτταρα από την επιδερμίδα.
8. Εκτός φυσικά από τις άμεσες συνέπειες που έχει στη σωματική υγεία, επηρεάζει θετικά και την ψυχική μιας και ο συνδυασμός αμμουδιάς και θάλασσας ανακουφίζει το σώμα και την ψυχή αποβάλλοντας το στρες.
Προσοχή: Αν αντιμετωπίζετε κάποιο σοβαρό πρόβλημα υγείας (π.χ. διαβήτη, καρδιολογικά ή μυοσκελετικά προβλήματα) καλύτερα να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Σούπερ» μικρόβια σε παραλίες του Iονίου
- Σεισμός Φθιώτιδα: «Κόκκινα» δεκάδες σπίτια
- Τα καλύτερα ανέκδοτα στον κόσμο!
- Για πρώτη φορά καταγράφεται η ανθρώπινη ωορρηξία (ΒΙΝΤΕΟ)
- Ετσι είναι οι ψείρες: Εντυπωσιακές εικόνες από το ενοχλητικό έντομο στο κεφάλι μίας γυναίκας [εικόνες]
- Προσφορές CareMarket: Pampers Πάνες όλες οι μικρές συσκευασίες -40%
- Πάτρα: Έφυγε απο τη ζωή ο Βασίλης Φάκαλος
- Τι τρέχει με το Alter;
- Κι όμως… Γέννησε πριν 5 μήνες!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις No Comments
- Τελευταία Νέα No Comments
- Περπατήστε ξυπόλητοι στην άμμο
- Πάσχετε από αϋπνίες ; Κάντε κάμπινγκ
- Συνεχίζει η ραδιενέργεια του Τσέρνομπιλ να βλάπτει τα δέντρα
- «Κόκκινα» και ακατοίκητα δεκάδες σπίτια σε χωριά της Φθιώτιδας από τον σεισμό
- Αυτός είναι ο 25χρονος ηθοποιός που έχει κλέψει την καρδιά της Ναταλίας Γερμανού![Εικόνες]
- Καρχιμάκης: Tο πολιτικό σύστημα είναι αποφασισμένο να συγκρουστεί με αυτούς που προστατεύουν τους φοροπαραβάτες;
- Σκότωσε τη γυναίκα του και ανέβασε την φωτογραφία της δολοφονίας στο facebook![Eικόνα]
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΗΠΑ: Εκλεισε η υπηρεσία Lavabit που χρησιμοποιήθηκε από τον Σνόουντεν
- «Δεν είμαστε κοπανατζήδες»
- Στον Εισαγγελέα για τις σφαίρες
- Οι αγροτικές καλλιέργειες του πλανήτη θα μπορούσαν να θρέψουν 4 δισ. ανθρώπους
- Με Σάλκε ο ΠΑΟΚ αν…
- Κόντρα Στουρνάρα – Νικήτα από τ’ απέναντι παράθυρα
- ΚΟΥΡΔΙΣΤΑΝ, Αίτηση για την αναγνώριση της γενοκτονίας των Ασσυρίων, Αρμενίων και Ελλήνων το 1915 στη Κουρδική Περιφερειακή Κυβέρνηση
- Στιγμές χαλάρωσης για Παπανδρέου με αστακούς και κρασί!
- Eurobank Ergasias: Στις 30/8 τα αποτελέσματα β΄ τριμήνου
- Δρομολόγια τριημέρου από Πειραιά