Έτσι απαντάνε στις προσβολές οι άνθρωποι με υψηλή νοημοσύνη
Μπορείς να καταλάβεις τη νοημοσύνη ενός ανθρώπου μόνο και μόνο από μια απάντησή του;
Σου έχει συμβεί ποτέ να πεις ή να κάνεις κάτι που αμέσως μετάνιωσες; Ίσως ένας έντονος διάλογος με έναν συνάδελφο ή, ακόμα χειρότερα, μια παρεξήγηση με έναν δικό σου άνθρωπο. Μπορεί να είπες κάτι που πλήγωσε κάποιον χωρίς να το καταλάβεις ή να δημιούργησες αμηχανία χωρίς πρόθεση.
Αυτές οι στιγμές προκύπτουν όταν τα συναισθήματά μας επηρεάζουν τη σκέψη μας, κάνοντάς μας να χάσουμε τον έλεγχο. Και αυτό, είναι κάτι που όλοι έχουμε βιώσει.
Το κλειδί βρίσκεται στην κατανόηση και διαχείριση των
Αυτά μπορεί να είναι μικρές φράσεις που μας θυμίζουν να μην παίρνουμε προσωπικά τα αρνητικά σχόλια, να βλέπουμε τα πράγματα από άλλη οπτική και να δημιουργούμε πιο δυνατές σχέσεις.
Τι κάνουν όσοι έχουν υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη όταν τους προσβάλλουνΑς υποθέσουμε ότι κάποιος λέει κάτι αγενές ή αμήχανο για σένα—είτε είναι συνάδελφος, γνωστός ή ακόμα και συγγενής. Εκείνη τη στιγμή, που νιώθεις τα νεύρα σου να φουντώνουν, σκέψου την εξής φράση:
«Δεν ξέρει»Αυτή η σκέψη υπενθυμίζει ότι το άτομο που σε σχολιάζει αρνητικά δεν ξέρει πραγματικά ποιος είσαι. Δεν γνωρίζει τις εμπειρίες σου, τις προθέσεις σου ή τις δυσκολίες που έχεις αντιμετωπίσει. Λέγοντας αυτήν τη φράση στον εαυτό σου, δεν προσπαθείς να μειώσεις τον άλλον, αλλά να κατανοήσεις ότι η οπτική του είναι περιορισμένη. Αν έβλεπε τα πράγματα μέσα από τα δικά σου μάτια, ίσως να μην έλεγε ποτέ αυτά που είπε. Έτσι, αντί να αντιδράσεις παρορμητικά, μπορείς να διατηρήσεις την ψυχραιμία σου και να το προσπεράσεις.
Πώς να αποφύγεις να πεις εσύ κάτι προσβλητικόΑπό την άλλη, υπάρχουν στιγμές που μπορεί να είσαι εσύ αυτός που βιάζεται να κρίνει ή να σχολιάσει κάτι χωρίς σκέψη. Αλλά όπως οι άλλοι δεν γνωρίζουν τη δική σου ζωή, έτσι κι εσύ δεν ξέρεις τα πάντα για εκείνους. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μια απλή φράση μπορεί να σε βοηθήσει να συγκρατηθείς:
«Δεν ξέρω»Αυτή η σκέψη σου υπενθυμίζει τη σημασία της ενσυναίσθησης, που είναι ζωτικής σημασίας για τις σχέσεις μας. Δεν χρειάζεται να συμφωνείς με κάποιον για να τον κατανοήσεις. Λέγοντας «δεν ξέρω», αναγνωρίζεις ότι δεν γνωρίζεις τις δυσκολίες που μπορεί να περνάει, τις εμπειρίες του ή το τι τον οδήγησε να συμπεριφερθεί με έναν συγκεκριμένο τρόπο.
Μπορεί να σημαίνει: Δεν ξέρω τι μπορεί να περνάει στη ζωή του. Δεν ξέρω τι δυσκολίες αντιμετωπίζει στη δουλειά ή στο σπίτι. Δεν ξέρω πώς νιώθει πραγματικά.Όταν θυμάσαι αυτές τις φράσεις—είτε για να διαχειριστείς μια άσχημη κουβέντα είτε για να αποφύγεις να πεις κάτι που μπορεί να πληγώσει—μπορείς να αποκτήσεις μεγαλύτερο αυτοέλεγχο και να βελτιώσεις τις σχέσεις σου.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θpήνος: Νεκρός πασίγνωστος επιχειρηματίας – Είχε το πιο γνωστό ζαχαροπλαστείο στο κέντρο της πόλης, όλοι ψώνιζαν γλυκά από εκεί
- Φρικιαστικές εικόνες σε παραλία της Καραϊβικής – Καρχαρίας επιτέθηκε σε τουρίστρια και της έκοψε τα χέρια
- Η αντίπαλος του Παναθηναϊκού Βίκινγκουρ αποσύρθηκε απ’ το Λιγκ Καπ κι έρχεται από απόψε (14/2) στην Αθήνα για τη ρεβάνς της ερχόμενης Πέμπτης 20/2
- Μήνυση και αγωγή κατά της Λιάνας Κανέλλη καταθέτει η Ζωή Κωνσταντοπούλου
- Μήνυση και αγωγή από την Κωνσταντοπούλου κατά της Λιάνας Κανέλλη
- Τέμπη: Αποκάλυψη του ΑΝΤ1 για το πόρισμα των δικαστικών πραγματογνωμόνων
- Πάτρα: 36χρονος τραγουδιστής τραυμάτισε σοβαρά αστυνομικό σε αγώνα μπάσκετ
- Καρυστιανού-Ασλανίδης σε εκδήλωση στο ΑΠΘ για τα Τέμπη: «Οποιοδήποτε κρατικό έγκλημα μας αφορά όλους»
- Ευρωπαϊκή «ψυχρολουσία» μετά το «μανιφέστο» και την… απειλή Βανς
- Η Γη τη νύχτα από τον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Τα Νεα
- Έφαγε 1000 αυγά σε ένα μήνα – Τα εντυπωσιακά αποτελέσματα
- Το νέο εγχειρίδιο στρατηγικής του απρόβλεπτου αμερικανού προέδρου
- Τρεις ανατριχιαστικές υποθέσεις στο «Φως στο τούνελ»
- Σκοτωνόμαστε μέσα στις πόλεις
- Έτσι απαντάνε στις προσβολές οι άνθρωποι με υψηλή νοημοσύνη
- Οδηγός ταξί οδηγούσε μεθυσμένος από το αεροδρόμιο μέχρι το κέντρο της Αθήνας
- Κίνα: Παρουσίασε το διαστημικό όχημα με το οποίο θα «πατήσει» στη Σελήνη [video]
- Κατέρρευσε γέφυρα στο Περού – Δύο νεκροί, 41 τραυματίες
- Τελευταία Νέα Τα Νεα
- Έτσι απαντάνε στις προσβολές οι άνθρωποι με υψηλή νοημοσύνη
- Κίνα: Παρουσίασε το διαστημικό όχημα με το οποίο θα «πατήσει» στη Σελήνη [video]
- Το νέο εγχειρίδιο στρατηγικής του απρόβλεπτου αμερικανού προέδρου
- Έφαγε 1000 αυγά σε ένα μήνα – Τα εντυπωσιακά αποτελέσματα
- Τρεις ανατριχιαστικές υποθέσεις στο «Φως στο τούνελ»
- Κατέρρευσε γέφυρα στο Περού – Δύο νεκροί, 41 τραυματίες
- Οδηγός ταξί οδηγούσε μεθυσμένος από το αεροδρόμιο μέχρι το κέντρο της Αθήνας
- Σκοτωνόμαστε μέσα στις πόλεις
- Τεμπονέρας και Τζουμάκας επέστρεψαν στην Πολιτική Γραμματεία του ΣΥΡΙΖΑ
- Σαντορίνη: είναι νωρίς για επανάπαυση
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Διευρύνει την ηλεκτρική της γκάμα η Peugeot
- Θρίλερ στην Πάτρα: 65χρονος μαχαίρωσε στον λαιμό τον 40χρονο γείτονά του μετά από καβγά -Συνελήφθη ο δράστης
- Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης Πολιτικής Προστασίας κηρύχθηκε η Ίος λόγω των σεισμών μεταξύ Σαντορίνης και Αμοργού
- Έλενα Χριστοπούλου: «Αγαπώ τη δουλειά μου και δε σηκώνω μύγα στο σπαθί μου»
- ΚΚΕ για Ζ. Κωνσταντοπούλου: Στέρεψε από επιχειρήματα και προτρέχει στα δικαστήρια – Αρκετά με το υπέρμετρο «εγώ» της
- Καραϊβική: Καρχαρίας επιτέθηκε σε τουρίστρια που πήγε να τον φωτογραφίσει! (βίντεο)
- ΗΠΑ: Αρχίζει τις περικοπές πριν την έλευση Έλον Μασκ το Πεντάγωνο
- ΚΚΕ για Κωνσταντοπούλου: Αποκαλύφθηκε για τον βρώμικο ρόλο της ενάντια στο ΚΚΕ
- Συνάντηση Τζει Ντι Βανς με την Βάιντελ του AfD στο Μόναχο
- Άγρια «βεντέτα» ΚΚΕ-Κωνσταντοπούλου: «Από το χρυσαυγίτικο ανθολόγιο οι συκοφαντίες της» – Μήνυση και αγωγή κατά της Λιάνας Κανέλλη
