Καταναλώνουμε 16% λιγότερες θερμίδες

Τα τελευταία 18 χρόνια γνωρίζουμε ότι για τη διατήρηση του ιδανικού βάρους κάθε μέρα οι γυναίκες πρέπει να καταναλώνουν έως 2.000 θερμίδες και οι άνδρες έως 2.500. Η Βρετανική Επιστημονική Συμβουλευτική Επιτροπή Διατροφής, όμως, φέρνει τα πάνω κάτω, προτείνοντας ως ασφαλείς επιπλέον 400 θερμίδες την ημέρα.
Keywords
Τυχαία Θέματα