Μας κάνει καλό ο καφές; – Οι επιστήμονες απαντούν
Στοιχηματίζουμε ότι ο καφές είναι το τελευταίο πράγμα που σκέφτεστε ότι μπορεί να επηρεάσει την εμφάνιση της επιδερμίδας σας, αλλά και τον οργανισμό σας. Οι απόψεις για το αν ο καφές κάνει καλό ή όχι στο δέρμα και τον οργανισμό διίστανται, γι’ αυτό οι ειδικοί παρακάτω μάς δίνουν τα φώτα τους και παραθέτουν τα πάντα γύρω από τον καφέ και την επιρροή που μας «ασκεί»
Ο καφές αυξάνει το στρεςΌπως εξηγούν οι ειδικοί, η υπερκατανάλωση καφεΐνης
Το γάλα που βάζετε στον καφέ, η λευκή ζάχαρη και το σιρόπι που μπορεί να προσθέτετε για γεύση μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τις ορμόνες σας και να οδηγήσουν σε ακμή. Έτσι, αν πίνετε τακτικά τον καφέ σας με κάποιο γλυκαντικό, τότε, ναι, θα μπορούσε να είναι ο λόγος που βγάζετε σπυράκια. Γι’ αυτόν τον λόγο, προσπαθήστε να περιορίσετε ή και να κόψετε τη ζάχαρη από τον καφέ σας, ενώ καλό είναι να παραλείψετε και το γάλα -εάν δεν μπορείτε, επιλέξτε ένα χωρίς ζάχαρη και φυτικό.
… κι επηρεάζει αρνητικά το έντεροΣύμφωνα με τους ειδικούς, ο καφές κακής ποιότητας, ειδικά εάν πίνεται με γαλακτοκομικά προϊόντα που προέρχονται από αγελάδες στις οποίες έχουν γίνει ενέσεις με αντιβιοτικά, μπορεί να διαταράξει τη χλωρίδα του εντέρου. Αλλά γιατί ακριβώς είναι σημαντική η χλωρίδα του εντέρου; Όπως εξηγούν οι επιστήμονες, εάν το έντερό σας έχει φλεγμονή, αυτό θα εμφανιστεί και ως φλεγμονή στο δέρμα σας. Η κατανάλωση λανθασμένων ειδών τροφών, δυστυχώς, επιβραδύνει την πέψη και δημιουργεί μια αλλαγή στον τύπο του βακτηριακού περιβάλλοντος στο έντερο, που με τη σειρά του επηρεάζει αρνητικά την επιδερμίδα. Εν ολίγοις, η ποιότητα του καφέ είναι το κλειδί. Ωστόσο, ο βιολογικός καφές δε διαταράσσει τη χλωρίδα του εντέρου. Γι’ αυτό, αν σκοπεύετε να πίνετε καφέ κάθε μέρα, αναζητήστε καλύτερα βιολογικούς κόκκους καφέ, που είναι πιο «φιλικοί» για το έντερό σας.
Οι κόκκοι καφέ περιέχουν αντιοξειδωτικάΠροτού αποφασίσετε να σταματήσετε τον πρωινό σας καφέ, θα πρέπει να ξέρετε ότι όταν τον κάνετε σωστά -δηλαδή χωρίς πολλή ζάχαρη και γάλα-, είναι στην πραγματικότητα μια καλή συνήθεια. Η καφεΐνη έχει αποδειχθεί ότι είναι ευεργετική για το δέρμα. Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και είναι αντιφλεγμονώδης. Επίσης, μελέτες δείχνουν ότι ο καφές και το τσάι είναι μερικές από τις μεγαλύτερες πηγές αντιοξειδωτικών για πολλούς ανθρώπους.
Η τοπική εφαρμογή του καφέ στην επιδερμίδα κάνει καλόΣύμφωνα με τους ειδικούς, τα καλλυντικά που περιέχουν καφεΐνη έχουν επίσης αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Αν και τα αποτελέσματα είναι βραχυπρόθεσμα, η καφεΐνη στα προϊόντα σώματος που εφαρμόζονται τοπικά, για παράδειγμα, μπορεί να μειώσει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας αφυδατώνοντας τον ιστό. Επίσης, το κατακάθι του καφέ λειτουργεί ευεργετικά για το δέρμα, μειώνονται το πρήξιμο κάτω από τα μάτια και τους μαύρους κύκλους, γι’ αυτό θα βρείτε συνήθως αυτό το συστατικό σε κρέμες ματιών και ορούς.
Όταν καταναλώνεται σωστά, ο καφές μπορεί να κάνει καλό στο δέρμα και τον οργανισμό. Ωστόσο, μπορεί να χρειαστούν κάποιες αλλαγές στον καφέ που έχετε συνηθίσει να πίνετε, όπως να ελαττώσετε ή να κόψετε τη ζάχαρη και να σταματήσετε το ζωικό γάλα. Σε κάθε περίπτωση, συμβουλευτείτε τον διατροφολόγο σας, για να σας κατευθύνει σχετικά με τον αν ο καφές κάνει καλό ή όχι στη δική σας επιδερμίδα και οργανισμό.
* Πηγή: Grace
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πώς ένα Airbus χάθηκε από τα ραντάρ – Σε συναγερμό οι ΥΠΑ της Αν. Μεσογείου
- Εορτολόγιο 26 Σεπτεμβρίου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα
- Ώρες αγωνίας για τη Μαρινέλλα - Κρίσιμη η κατάσταση της υγείας της
- Μαρινέλλα: «Το αιμορραγικό εγκεφαλικό είναι το δυσκολότερο – Οι επόμενες τρεις μέρες είναι κρίσιμες»
- Μαύρα πανό και σημαίες από τους καθηγητές στα σχολεία - Απέχουν από τις εκδρομές
- Πόσες είναι οι παραιτήσεις στη Στρατιωτική Σχολή Ευελπίδων; Ο «μικρότερος στρατός» των δανειστών μας έρχεται…
- Έρχονται αναδρομικά για τους συνταξιούχους τον Οκτώβριο – Ποιοι τα δικαιούνται
- Χάουαρντ: «Ο Πεπ Γκουαρδιόλα κατέστρεψε το ποδόσφαιρο»
- Αρτέτα: «Ήμουν κι εγώ εκεί για τέσσερα χρόνια, τα ξέρω όλα αυτά και έχω πολλές πληροφορίες»
- Αγωνία για τη Μαρινέλα - Υπέστη εγκεφαλικό επεισόδιο ενώ τραγουδούσε - Το ιατρικό ανακοινωθέν
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Τα Νεα
- Πατάτα… we have a problem!
- «Αόρατα» F-16 από την Ελλάδα στην Κύπρο
- «Οι Ρώσοι τρομοκρατούν ατιμώρητοι το Χάρκοβο»
- Μήνυμα στο εσωτερικό για το «πολιτικό Κέντρο» και την «αποτελεσματική διακυβέρνηση»
- IRIS: «Καμπάνες» για 150.000 επαγγελματίες
- Νέο κέντρο συντήρησης και εκπαίδευσης από Aegean
- Τεράστιος κίνδυνος σε σχολείο της Κέρκυρας – Βρίσκεται στο ψηλότερο σημείο με… χαλασμένο αλεξικέραυνο
- Η μεγάλη των 90άρηδων σχολή
- Ο Νετανιάχου θα μετατρέψει τον Λίβανο σε άλλη μια Γάζα
- Ανακαινίζω – ενοικιάζω: Ιστορίες με ψιλά γράμματα και γραφειοκρατική τρέλα
- Τελευταία Νέα Τα Νεα
- Μας κάνει καλό ο καφές; – Οι επιστήμονες απαντούν
- Τεράστιος κίνδυνος σε σχολείο της Κέρκυρας – Βρίσκεται στο ψηλότερο σημείο με… χαλασμένο αλεξικέραυνο
- Ένοπλος κατέλαβε λεωφορείο – Eπιβάτης σκοτώθηκε κατά την επέμβαση της αστυνομίας
- Μαρινέλλα: Κρίσιμες ώρες για τη σπουδαία τραγουδίστρια – Νοσηλεύεται στη ΜΕΘ με βαρύ εγκεφαλικό
- Δημογραφικό: Αύξηση στις γεννήσεις αλλά… μετά τα 40 έτη
- Ο Νετανιάχου θα μετατρέψει τον Λίβανο σε άλλη μια Γάζα
- H πρώτη φορά που είδαν κάμερα
- Φοροδιαφυγή: Μπλόκο στις φουσκωμένες δαπάνες
- Ανακαινίζω – ενοικιάζω: Ιστορίες με ψιλά γράμματα και γραφειοκρατική τρέλα
- Η μεγάλη των 90άρηδων σχολή
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Χωρίς τρένα και Προαστιακό σήμερα λόγω απεργίας - Κανονικά τα δρομολόγια του Μετρό προς και από αεροδρόμιο
- Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις: Ποιοι δρόμοι θα κλείσουν το Σαββατοκύριακο στο κέντρο της Αθήνας λόγω αγώνα δρόμου
- Κίνηση στους δρόμους: Κομφούζιο στον Κηφισό -Καθυστερήσεις στην Αττική οδό
- Αιτωλοακαρνανία: Δεν επέτρεπε στα παιδιά του να πάνε σχολείο
- Τι ισχύει με τον προσωπικό γιατρό - Πότε είναι δωρεάν και πότε πληρώνει ο πολίτης
- Σε ποιο κανάλι και τι ώρα θα δείτε την πρώτη μάχη των «ερυθρόλευκων» στο Europa League
- Πώς συνδέεται το αιμορραγικό εγκεφαλικό που υπέστη η Μαρινέλλα με τον πονοκέφαλο – Τι συμπτώματα προκαλεί
- ΗΠΑ: Στρατιωτική βοήθεια ύψους 8 δισεκ. δολαρίων για την Ουκρανία, αναμένεται να ανακοινωθεί την Πέμπτη
- «Εξπρές Σάμινα»: Το πολύνεκρο ναυάγιο στην Πάρο που συγκλόνισε την Ελλάδα