Γιατί δεν είναι κακό να μένεις μόνη
Αρκετοί άνθρωποι στον κόσμο φοβούνται την μοναξιά, καθώς την θεωρούν ως σημάδι απόρριψης και απομόνωσης. Αλλά μήπως τα πράγματα δεν είναι τόσο τραγικά; Μήπως η μοναξιά μπορεί να γίνει καλή φίλη;
«Η μοναξιά είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ανθρώπινης ύπαρξης. Όλοι νιώθουμε μόνοι μας. Τα άτομα που είναι ψυχολογικά καλά δεν έχουν κανένα θέμα με την μοναξιά και προσπαθούν να προσαρμοστούν σε αυτή», τονίζει σχετικά με το θέμα ο ψυχοθεραπευτής, Ross Rosenberg στην Huffington Post.
Oι άνθρωποι που
Ο Rosenberg, προτείνει μερικούς τρόπους για να μάθεις να μένεις μόνη χωρίς να δημιουργείς αρνητικές σκέψεις:
-Ψάξε τις αιτίες
Πάρε τον χρόνο και ρώτα τον εαυτό σου γιατί αισθάνεται άσχημα. Είναι πραγματικά αίσθημα μοναξιάς ή κάτι άλλο; Αναζήτησε μέσα σου τι σημαίνει για σένα να είσαι μόνη. Μπορεί να είναι κάποια δυσάρεστη μνήμη. Για να κατανοήσεις τι σε κάνει να πονάς όσο μένεις μόνη, πρέπει να ψάξεις μέσα σου.
-Βρες νέα χόμπι
Μερικοί άνθρωποι που δεν τους αρέσει η μοναξιά αναζητούν διαρκώς νέα χόμπι. Το να περάσεις τον χρόνο σου διασκεδάζοντας μπορεί να αποδειχθεί σωτήριο, γιατί η δημιουργικότητα σου θα αυξηθεί. Μπορεί αρχικά να σου φανεί δύσκολο, ωστόσο δοκιμάζοντας νέες δραστηριότητες θα καταφέρεις να βρεις νέο ενδιαφέρον και νέα αντίληψη.
-Αναπόλησε την παιδική σου ηλικία
Ένα από τα κρισιμότερα βήματα για να αισθανθείς καλά με την μοναξιά είναι να επιστρέψεις πίσω στις… ρίζες σου. Σύμφωνα με τον Rosenberg, οι άνθρωποι που έψαξαν στην παιδική τους ηλικία ανταποκρίθηκαν πολύ καλύτερα στην μοναξιά τους. Συνήθως, οι ανασφάλειες προκύπτουν από εκείνη την ηλικία και είναι μια καλή ευκαιρία να τις νικήσεις.
-Ζήτα βοήθεια
Το να μένεις μόνη ξαφνικά δεν είναι και ότι ευκολότερο στον κόσμο. Το να ζητήσεις τη βοήθεια ενός ψυχολόγου δεν είναι ούτε κακό ούτε ντροπή. Αρκετοί άνθρωποι δεν μπορούν να παλέψουν μόνοι τους τον φόβο της μοναξιάς, οπότε το να ζητήσεις από έναν ειδικό να σε βοηθήσει είναι κάτι πολύ γενναίο και θα σε βοηθήσει να βελτιωθείς και σαν προσωπικότητα.
The post Γιατί δεν είναι κακό να μένεις μόνη appeared first on Thats Life. Life as it is!.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Νέα εξέλιξη: Η οικογένεια του Παντελίδη καταθέτει νέα μήνυση!
- Παντελίδης: Αύριο η επιμνημόσυνη δέηση 40 ημέρες μετά τον θάνατό του. Όλες οι λεπτομέρειες
- Κόντρα δίχως τέλος! Ο Αλέξανδρος Ρήγας ξεσπά και πάλι κατά της Άννας Παναγιωτοπούλου
- Γνωστός Έλληνας παρουσιαστής αποκαλύπτει: «Είχα χάσει 19 κιλά, δεν είχα να φάω και έπινα μόνο νερό»
- Θες να χάσεις κιλά; Δες το σνακ που θα σε βοηθήσει-Δεν σου πάει το μυαλό!
- Ποιο ζώδιο είναι ιδανικό για μακροχρόνια σχέση
- Οι τροφές που κάνουν τον οφθαλμίατρο… πέρα!
- Ποιος «σκότωσε» τον Παντελίδη: Μηνύσεις για τον δρόμο-καρμανιόλα ετοιμάζει η οικογένεια
- Τα δεδομένα για Ολυμπιακό: Από αποκλεισμός μέχρι και… 1η θέση!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις That’s Life
- Τελευταία Νέα That’s Life
- Γιατί δεν είναι κακό να μένεις μόνη
- Οι τροφές που κάνουν τον οφθαλμίατρο… πέρα!
- Αλλάζει η ώρα! Χάνουμε ή κερδίζουμε ύπνο;
- Χαμογελάτε… κάνει καλό!
- Αστρολογικές Προβλέψεις: Πώς θα περάσουν τα ζώδια το Σαββατοκύριακό τους
- Samsung Galaxy A3 (2016), "άλφα" ποιότητα στη mid-range κατηγορία! [hands-on video review]
- Αυτό είναι το videoclip του Justin Bieber στην Σαντορίνη που έγινε viral!
- Nike: Σας παρουσιάζουμε το νέο project ΗΤΜ!
- Ας μιλήσουμε για τον Παπαφλέσσα-Την επικότερη ταινία ΟΛΩΝ των εποχών!
- Οι καλύτερες τσάντες για την άνοιξη!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Νέα εξέλιξη: Η οικογένεια του Παντελίδη καταθέτει νέα μήνυση!
- Η διάσημη μαμά και η κόρη της είναι ολόιδιες!
- Τραγουδίστρια ξεσπά κατά των Argo για τη Eurovision: «Έγινε ανάθεση σε γκρουπ που δεν έχει πορεία»
- Δραματικές στιγμές:Ο Χιου Τζάκμαν προσπαθεί να σώσει το γιο του και άλλους από θαλάσσιο ρεύμα
- Θρίλερ στις Βρυξέλλες:Νεκρός φρουρός στις πυρηνικές εγκαταστάσεις-Έκλεψαν την άδεια εισόδου του
- Ποιος «σκότωσε» τον Παντελίδη: Μηνύσεις για τον δρόμο-καρμανιόλα ετοιμάζει η οικογένεια
- [SHOWBIZ] Ο Λάκης Λαζόπουλος τίμησε την Κωνσταντίνα Κλαψινού στην παράσταση " Τσεχωφ για 2 " στο Μικρό Γκλόρια.
- Βαγγέλης Περρής: Το απολαυστικό του σχόλιο για το χωρισμό της Κατερίνας Καινούργιου
- Δεν θα πιστεύετε τι χρώμα έβαψε τα μαλλιά της η Cate Blanchett!
- Alessandra Ambrosio: Η εκθαμβωτική παρουσία της στο Λος Άντζελες