Πως το «don’t worry, be happy» είναι πιο εύκολο από όσο νόμιζες

10:43 23/4/2014 - Πηγή: That’s Life

Έχεις σίγουρα ακούσει αρκετές φορές το τραγούδι του Bobby McFerrin «Don’t worry, be happy». Κάποιες φορές σε εκφράζει και άλλοτε εύχεσαι να σε εξέφραζε γιατί δεν μπορείς να βρεις τον τρόπο να μη «χολοσκάς» για κάποια θέματα όσο κι αν η λογική σου σού υπενθυμίζει πως «για όλα τα προβλήματα υπάρχει και μια λύση», πως «έχει ο καιρός γυρίσματα» και πως «κι αυτό θα περάσει».

Οι Βουδιστές έχουν έναν απλό κανόνα για να καταπολεμήσουν το στρες, την αγωνία και την ανησυχία.

Η λογική είναι μία: Απλώς, μην ανησυχείς! Και επειδή η εύκολη απάντηση είναι «εύκολα το λες, δύσκολα το κάνεις» συνόδευσαν το συγκεκριμένο κανόνα με ένα επεξηγηματικό γράφημα:

Στείλε το συγκεκριμένο σχέδιο σε όλους τους φίλους και γνωστούς, καν’το post στο Facebook, το Twitter…καν’το screensaver για να θυμάσαι συνεχώς πως όντως δεν έχει νόημα να ανησυχείς ακόμα κι αν δεν μπορείς να κάνεις κάτι για μια κατάσταση!

Πάρε και το τραγουδάκι της ημέρας: