4 μυστικά για να είστε ήρεμοι στη δουλειά
1 Ξεφορτωθείτε το ρολόι Τα καζίνο, τα ιατρεία και τα εστιατόρια δεν έχουν ρολόγια. Ο χρόνος είναι σημαντικός, η ακρίβεια σημαντική, αλλά καταλήγουμε να αγχωνόμαστε αντί να τον διαχειριζόμαστε. Σταματήστε λοιπόν να φοράτε ρολόι. Θα βρείτε το χρόνο αν χρειαστεί. Επικεντρωθείτε στο “τι χρειάζεται” για να γίνει κάτι, παρά στο “πόσο χρόνο χρειάζεται”.
2 Θυμηθείτε το Νόμο του Πάρκινσον «Η εργασία εκτείνεται ώστε να γεμίσει το χρόνο που διατίθεται για την ολοκλήρωσή της», παρατήρησε ο συγγραφέας Σίριλ Νόρθκοουτ Πάρκινσον το 1955. Ο καλύτερος τρόπος να περνάτε λιγότερο χρόνο δουλεύοντας είναι
3 Μη βασίζεστε στον αυτοέλεγχο «Όποτε είναι δυνατό, προσπαθώ να αλλάξω το περιβάλλον μου αντί να ελέγχω τη συμπεριφορά μου», λέει ο Τίμοθι Φέρις, συγγραφέας του βιβλίου The Four-Hour Work Week (Η εργασιακή βδομάδα των τεσσάρων ωρών). «Είναι συνήθως πολύ πιο αποτελεσματικό από το βασίζεται στην αυτοπειθαρχία». Για παράδειγμα, αν δυσκολεύεστε να δουλέψετε επειδή κοιτάτε συνέχεια τα email σας, είτε δουλέψτε σε έναν υπολογιστή χωρίς πρόσβαση στο Ίντερνετ είτε κάντε τις δουλειές που χρειάζονται περισσότερη συγκέντρωση στην αρχή ή στο τέλος της ημέρας, όταν οι άλλοι δεν μπαίνουν στο ίντερνετ.
4 Αποφύγετε τα δράματαΑφιερώστε ένα μήνα χωρίς να επαναλαμβάνετε τα κουτσομπολιά του γραφείου ή να συζητάτε για πολιτικά. Στη δουλειά, συχνά κάνουμε παραχωρήσεις στις προσωπικές μας αξίες, αλλά μόλις το κάνετε, επιτρέπετε στις αξίες, τις πεποιθήσεις και την ταυτότητά σας να συντριβούν από τις απαιτήσεις των άλλων. Πρέπει να θυμόμαστε ποιοι είμαστε, να το τρέφουμε αυτό και να το χρησιμοποιούμε ως μέσο προστασίας.
Το μυστικόΑναρωτηθείτε «Και, τι έγινε;» Είναι μια πανίσχυρη ερώτηση. Μπορεί να αποθαρρύνει και τους πιο ξιπασμένους μέσα σε μια στιγμή. Και μπορείτενα την κάνετε και σ’ εσάς και στους άλλους. Προσπαθήστε να σκέφτεστε τις συνέπειες των πράξεών σας. Θα δείτε τα πράγματα με άλλο μάτι.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Xατζηνικολάου σε Ρεπούση: Άει χάσου… συνωστισμένη
- Νίκος Μάνεσης: Οδοιπορικό στην Νάξο και τις Μικρές Κυκλάδες
- «Εάλω η Πόλις»- 560 χρόνια από την Άλωση της Κωνσταντινούπολης
- 4 μυστικά για να είστε ήρεμοι στη δουλειά
- Ποιος διάσημος τραγουδιστής βγήκε στους δρόμους... ξυπόλητος;
- Προβλέψεις Τετάρτη 29 Μαΐου
- Ιωάννα Πιατά: «Δεν χρησιμοποίησα ποτέ το όνομα του πατέρα»
- Υγιείς και ασφαλές το μωρό που βγήκε ζωντανό μέσα από σωλήνα αποχέτευσης!
- Ο τολμών ..."πηδά"(Δες φωτό )
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- 4 μυστικά για να είστε ήρεμοι στη δουλειά
- Πώς βλέπουν τον κόσμο οι έξυπνοι;
- Γιατί δεν μπορούμε να απαλλαγούμε από τις παλιές μας συνήθειες;
- Οι πλαστικές συσκευασίες ανεβάζουν την πίεση στα παιδιά
- Ήταν σωστή η θεραπευτική επιλογή της Τζολί;
- Οι ωραίοι είναι πιο υγιείς;
- 11 επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι να ενισχύσετε το μεταβολισμό σας
- Κινητό και υπολογιστής επηρεάζουν τον ύπνο σας!
- 27-31 Μαΐου 2013: Δωρεάν ουρολογικές εξετάσεις για την ακράτεια
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Επέστρεψε από τις Κάννες!
- Ποιος διάσημος τραγουδιστής βγήκε στους δρόμους... ξυπόλητος;
- Τρένο εκτροχιάστηκε και εξεράγη στη Βαλτιμόρη [εικόνες+βίντεο]
- Αναβάτης σκοτώθηκε κατά τη διάρκεια του Isle of Man TT
- Κομισιόν προς ευρωπαϊκό Νότο: Χαλαρώστε τη λιτότητα και «τρέξτε» τις μεταρρυθμίσεις
- Υγιείς και ασφαλές το μωρό που βγήκε ζωντανό μέσα από σωλήνα αποχέτευσης!
- Πώς μπορεί να επηρεάσει μια κούκλα βιτρίνας τη ζωή μας;
- Στις φλόγες η Κρήτη, καίγεται σε 10 σημεία – Πύρινα μέτωπα σε Κυπαρισσία και Αρεόπολη
- Τρόμος στην Ντίσνεϋλαντ- Εκκενώθηκε το πάρκο μετά από έκρηξη σε κάδο σκουπιδιών
- Θωμαή Απέργη: Γιατί κρατάει την προσωπική της ζωή μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας