Μπαλέτο: Το μεγαλύτερο fitness trend της χρονιάς που καίει θερμίδες!
17:36 25/3/2014
- Πηγή: Omorfa Mystika
Όλα τα προγράμματα γυμναστικής έχουν βάση το μπαλέτο, μόνο που οι ασκήσεις οι οποίες γίνονται σε αυτό το πρόγραμμα διαφέρουν σημαντικά από τα πλιέ ή τις απαιτητικές πουέντ.
Απλές στη λογική τους, έχουν κλιμακούμενο βαθμό δυσκολίας στην εκτέλεση και είναι μελετημένες να χαρίζουν το αρμονικό σώμα ενός χορευτή. Όλες οι ασκήσεις ξεκινούν από μια στάση στην οποία η σπονδυλική στήλη είναι σε ουδέτερη θέση, όπως ακριβώς και στη γιόγκα.
Τα βασικά οφέλη του:
*Σμιλεύει την κοιλίτσα και τους γλουτούς.
*Βελτιώνει τη στάση του σώματος.
*Τονώνει τους μυς και αυξάνει τη δύναμή σας.
*Η μουσική σας βοηθά να ηρεμείτε.
Η Charlize Theron συνεχίζει το μπαλέτο και διατηρεί το άψογο κορμί της! Όταν ήταν μικρή, δεν έλειπε από κανένα μάθημα στο μπαλέτο της.
Keywords
fitness, fitness, μπαλετο, μυς, γιογκα, μουσικη, προγραμμα, γινονται, δυναμη, μυς, προγραμματα, σωμα
Αναζητήσεις
μπαλετο θερμιδες
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ο Χριστός και η Παναγία! Πώς έγινε έτσι;
- Πόπη Τσαπανίδου: «Δεν κατάφερα να δω πώς είναι να μεγαλώνεις παιδιά με έναν άνθρωπο που θα τον λένε μπαμπά»
- Ποιος Έλληνας τραγουδιστής δήλωσε: «Στην Αμερική έκανα οικοδομή και τις Κυριακές τσιζκέικ»;
- Αγγελική Ηλιάδη: Η επιβεβαίωση της εγκυμοσύνης & το φύλο του μωρού
- ΑΚΟΥΣΤΕ το τραγούδι της Shakira για το Μουντιάλ!
- «Έφυγε» από τη ζωή ο Τάσος Τσίγκας!
- Η απίστευτη μεταμόρφωση μιας κοπέλας μέσα σε 3 χρόνια (φωτό)
- Τ. Στεφανίδου - Ν. Ευαγγελάτος: Βραδινή έξοδος με τα παιδιά τους στο θέατρο
- Ανθισμένα μανικιούρ: Η Άνοιξη στα νύχια μας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Μπαλέτο: Το μεγαλύτερο fitness trend της χρονιάς που καίει θερμίδες!
- Νέο DNA τεστ για την διάγνωση του καρκίνου
- Πότε το γέλιο έχει αξία;
- Κάτι νέο νικά τις αλλεργίες!
- Ποιες 8 τροφές καίνε λίπος;
- Σε δεύτερη μοίρα βάζουν οι Έλληνες την υγεία των δοντιών τους
- Αποκαλύφθηκε το «μυστικό» που κάνει υγιεινή τη μαύρη σοκολάτα
- Έρχονται χάπια σοκολάτας!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Σπάνια φωτό! Η Madonna πριν πολλά πολλά χρόνια με την κόρη της στο πιάνο!
- Μάριος Αθανασίου: «Δεν μπορώ να κατανοήσω τη λογική του μπάτσελορ»
- Μίρκα Παπακωνσταντίνου: «Αν κάποιος κάνει τηλεοπτική επιτυχία, δεν είναι κατακριτέος»
- Ανθισμένα μανικιούρ: Η Άνοιξη στα νύχια μας
- Δείτε ένα κοριτσάκι να μεγαλώνει μέσα σε μια οικογένεια ναρκομανών
- Η απίστευτη μεταμόρφωση μιας κοπέλας μέσα σε 3 χρόνια (φωτό)
- ΔΕΙΤΕ την συγκίνηση του Παναγιώτη Μπουγιούρη για τον θάνατο του πατέρα του!
- Οι 10 ΕΝΤΟΛΕΣ του κραγιόν: έτσι θα το βάλεις σωστά
