Είστε σπίτι; Κάντε σχοινάκι και κάψτε λίπος!
10:29 13/3/2020
- Πηγή: Omorfa Mystika
Το σχοινάκι είναι ένας σημαντικός σύμμαχος στην προσπάθειά σας να κάψετε λίπος και να χάσετε κιλά.
Το παιχνίδι των παιδικών μας χρόνων αποτελεί μία από τις πιο αποτελεσματικές αερόβιες ασκήσεις για να κάψετε θερμίδες και να γυμνάσετε όλο το σώμα σας, ενώ παράλληλα κάνει καλό στην υγεία της καρδιάς. Αν ακόμη δεν έχετε πειστεί να πιάσετε το σχοινάκι, σημειώστε ότι μπορείτε να το κάνετε στο σπίτι και δε χρειάζεται να αφιερώσετε πολλή ώρα για να δείτε αποτέλεσμα. Σύμφωνα με σχετική έρευνα, δέκα λεπτά σχοινάκι ισοδυναμούν με μισή ώρα τρεξίματος.
Ξεκινήστε πηδώντας απλά και με τα δύο πόδια, και στην πορεία, αφού έχετε συνηθίσει, μπορείτε να δοκιμάσετε πιο ψηλά άλματα, άλματα με το ένα μόνο πόδι κ.λπ.
The post Είστε σπίτι; Κάντε σχοινάκι και κάψτε λίπος! appeared first on Όμορφα Μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου.
Keywords
θερμιδες, ομορφα μυστικα, υγεια, ωρα, απλα, δειτε, ερευνα, κιλα, μπορειτε, μυστικα, σωμα, σπιτι, χατζηβασιλειου, ομορφα, λιπος, παιχνιδι, ποδια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Κορωναϊός: Πώς να κάνετε απολύμανση στο σπίτι
- ΧΑΜΟΣ ΣΤΟΝ ΣΚΑΙ! Έπαιξαν κλωτσιές Δημήτρης Οικονόμου Μητροπολίτης Δωδώνης στο στούντιο!
- Κοροναϊός: Σάκης Τανιμανίδης: Αποκάλυψε πώς κόλλησε η Μπόμπα τον ιό και έδωσε τη συμβουλή του!
- Θρήνος. Νεκρός ο Γιώργος Κουτσογιαννόπουλος. Σε λίγο η κηδεία του
- Άγριες Μέλισσες: Νέο δυνατό spoiler! Ο γιατρός Βασταρδής αποκάλυψε τι θα συμβεί με τη Θεοδοσία
- Κορoνοϊός: Αναλυτικά τα συμπτώματα-Ποιες οι διαφορές με το κρυολόγημα και τη γρίπη
- Η βασίλισσα Μάξιμα εντυπωσίασε με φόρεμα εμπνευσμένο από το Pretty Woman -Οι κομψές εμφανίσεις στην Ινδονησία
- Κοροναϊός: Ισχυρή σύσταση σε ηλικιωμένους - ευπαθείς ομάδες να αποφεύγουν τα ταξίδια [εγκύκλιος]
- Είστε σπίτι; Κάντε σχοινάκι και κάψτε λίπος!
- Το γιλέκο είναι το πιο δημοφιλές vintage κομμάτι της σεζόν - 5 τρόποι να το εντάξεις τώρα στα looks σου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Είστε σπίτι; Κάντε σχοινάκι και κάψτε λίπος!
- Κορωναϊός: Πώς να κάνετε απολύμανση στο σπίτι
- Είναι απαραίτητη η μαστογραφία και μετά την ηλικία των 70 ετών;
- Πεπτίδια: το υπερόπλο της αντιγήρανσης
- Πώς φτιάχνουμε κριθαρότο βήμα βήμα
- Πώς να απασχολήσετε τα παιδιά στο σπίτι
- Κορωναϊός: Αυτά είναι τα 13 νοσοκομεία αναφοράς
- 5 τρόποι να σώσετε τον γάμο σας σύμφωνα με την Esther Perel
- Κορωναϊός: ποια αντικείμενα πρέπει να προσέχετε
- Τι προβλέπουν τα ζώδια από 9-15.3.2020
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Συνέλαβαν δραπέτη από τις φυλακές Τίρυνθας
- Κορονοϊός στο σπίτι-Τι πρέπει ν΄αγοράσουμε για τις 14 ημέρες
- Ζώδια: Ημερήσιες Προβλέψεις 13/3/2020
- Τα 4 ζώδια που βγαίνουν πάντα «λάδι»
- Συνολικά 61 πρόσφυγες-μετανάστες έφτασαν χθες στα νησιά του Β. Αιγαίου
- Πονοκέφαλος το MasterChef για Σκαϊ και Antenna… Χτύπησε 40άρι και χθές
- Ο Ερντογάν και ο… Ταμτάκος! Από πού ψωνίζεις βρε Σουλτάνε;;;;;
- Το γιλέκο είναι το πιο δημοφιλές vintage κομμάτι της σεζόν - 5 τρόποι να το εντάξεις τώρα στα looks σου
- Ερντογάν, η μισή Τουρκία σου είναι… ελληνική, μην το ξεχνάς! Δείτε το απίστευτο βίντεο!
- ΧΑΜΟΣ ΣΤΟΝ ΣΚΑΙ! Έπαιξαν κλωτσιές Δημήτρης Οικονόμου Μητροπολίτης Δωδώνης στο στούντιο!
