Εργάζεστε ώρες στον υπολογιστή; Όλα τα μυστικά για ξεκούραστο βλέμμα
Οργανώστε σωστά το χώρο
Το επίπεδο της οθόνης σε σχέση με τα μάτια σας έχει καθοριστική σημασία: αν χρειάζεται να κοιτάτε όλη την ώρα προς τα κάτω, να ξέρετε ότι σας περιμένει πόνος στο λαιμό και στην πλάτη. Από την άλλη, αν κοιτάτε διαρκώς πιο πάνω από το ύψος των ματιών σας, τότε τα μάτια σας θα είναι ξηρά και κουρασμένα. Χρησιμοποιήστε ένα computer stand ή έστω δημιουργήστε ένα αυτοσχέδιο, ώστε η οθόνη να βρίσκεται
Ενυδάτωση στο φουλ
Ο οργανισμός σας – όπως ήδη θα ξέρετε – χρειάζεται νερό για να ενυδατωθεί. Μαζί με τον οργανισμό το ίδιο χρειάζεται και το δέρμα σας. Μην ξεχνάτε να ενυδατώνετε το πρόσωπο σας αλλά και τα χέρια σας.
Κάντε ένα σύντομο διάλειμμα
Μπορεί να χρειαστεί να βάλετε υπενθύμιση γι’ αυτό, να το κάνετε όμως με συνέπεια. Δεν ήρθε και το τέλος του κόσμου αν κάνετε ένα σύντομο διάλειμμα κάθε μια ώρα – να κάνετε καμιά βόλτα, να ξεκουράσετε τα μάτια σας, να επικοινωνήσετε με το περιβάλλον σας.
Χρησιμοποιήστε ένα κρύο κουτάλι
Εάν έχετε πολλή δουλειά στον υπολογιστή, βάλτε στο ψυγείο σας ένα κουτάλι για να το χρησιμοποιήσετε στα μάτια σας την επόμενη ημέρα. Εάν παρατηρήσετε, λοιπόν, ότι έχουν πρηστεί, πάρτε το κουτάλι και τοποθετήστε το για μερικά λεπτά στην περιοχή κάτω από τα μάτια.
Κάντε μασάζ κάτω από την περιοχή των ματιών
Το μασάζ κάτω από τα μάτια ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και ταυτόχρονα περιορίζει το πρήξιμο χαρίζοντας πιο ξεκούραστη όψη. Μπορείτε είτε να το επιχειρήσετε με τα δάχτυλά σας είτε με κάποιο jade roller, που θα έχετε βάλει προηγουμένως στο ψυγείο. Η κρύα θερμοκρασία σε συνδυασμό με το θαυματουργό αυτό εργαλείο ομορφιάς, θα σας χαρίσουν απίθανα αποτελέσματα.
Εντάξτε την αλόη στη ρουτίνα περιποίησής σας
Η αλόη μπορεί να αντιμετωπίσει το πρήξιμο κάτω από τα μάτια, που προκαλείται από τις πολλές ώρες μπροστά από έναν υπολογιστή. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της περιορίζουν τους μαύρους κύκλους και το πρήξιμο, οπότε προμηθευτείτε τη σε μορφή gel και διατηρήστε τη στο ψυγείο. Χρησιμοποιήστε τη σαν κρέμα ματιών για μερικές ημέρες έως ότου να δείτε πως το πρήξιμο υποχωρεί και πείτε «αντίο» στους μαύρους κύκλους.
Βάλτε μεγάλα γράμματα
Μεγαλώστε τη γραμματοσειρά με την οποία δουλεύετε όσο περισσότερο γίνεται και αντίο ξηρά (και ενοχλητικά) μάτια.
Ανοιγοκλείνετε τα μάτια σας όσο περισσότερο μπορείτε
Όταν βρίσκεστε μπροστά στην οθόνη ανοιγοκλείνετε τα μάτια σας 3 φορές λιγότερο από το κανονικό, οπότε πρέπει κι εσείς κάπως να σώσετε την κατάσταση.
The post Εργάζεστε ώρες στον υπολογιστή; Όλα τα μυστικά για ξεκούραστο βλέμμα appeared first on Όμορφα Μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- ΠΑΓΩΣΕ ΤΟ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ Ο ΣΥΨΑΣ! Οδηγούμαστε σε καταστροφή αν…
- Γλυφάδα χθές. Τραγουδιστής μπήκε σε καφέ κατουρημένος. Η μυρωδιά και…
- Το πουά φόρεμα είναι το πιο διαχρονικό ρούχο που θα βάλεις στην ντουλάπα σου φέτος
- Δύσκολες ώρες για τον Γιώργο Μαυρίδη - Ραγίζουν καρδιές τα λόγια του
- Πόσες ημέρες διατηρούνται οι τροφές στο ψυγείο μετά το μαγείρεμα;
- Καλό Μεσημεράκι: Παρουσιάστρια ακύρωσε την εμφάνισή της στον Νίκο Μουτσινά! Τι συνέβη;
- Ζώδια: Προβλέψεις Πέμπτης 07 Μαΐου
- Αυτός είναι ο λόγος που θα σου ρίξει την αυτοπεποίθηση στα Τάρταρα
- Ζώδια: Ημερήσιες Προβλέψεις 7/5/2020
- Αυτές είναι οι 6 τάσεις στα γυαλιά ηλίου που δεν πρέπει να αγνοήσεις!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Εργάζεστε ώρες στον υπολογιστή; Όλα τα μυστικά για ξεκούραστο βλέμμα
- Αυτή είναι η διατροφή-ασπίδα κατά του καρκίνου του δέρματος
- Τα λάθη στη διατροφή που καταστρέφουν την άσκηση
- Νιώθετε κουρασμένοι; 3 πράγματα που θα σας ξεκουράσουν
- Τι να κάνετε όταν τα ούλα σας αιμορραγούν
- 8 τροφές που θα ανεβάσουν τη διάθεσή σας!
- Γιατί νιώθουμε κουρασμένοι μετά τις βιντεοκλήσεις;
- Βοηθάει η λουίζα στο αδυνάτισμα;
- Ζώδια: Εβδομαδιαίες προβλέψεις από 4-10.5.2019
- Η τάση στα νύχια αυτήν την εποχή!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Γραφικοί. Γιατί να τους μάθω.
- Ημέρα τηλεδιασκέψεων για τον περιφερειάρχη Στερεάς χώρα μαςς
- «Τραπέζι για έναν» -Η απίθανη λύση στην κρίση του κορωνοϊού έρχεται από δύο εστιάτορες στη Σουηδία
- 5 beauty tips για να μακρύνουν τα μαλλιά σου πιο γρήγορα
- Η Chιara Ferragni έχει γενέθλια και ανέβασε τις πιο γλυκές φωτογραφίες από την παιδική της ηλικία
- Χαμός και στη Λάρισα! Η μόδα των take away ποτών προκάλεσε εικόνες συνωστισμού – Χειροπέδες σε 3 άτομα
- Χάλι Μπέρι, Σκάρλετ Γιόχανσον και Μάργκο Ρόμπι σε μια επική, εικονική μάχη -Το απίθανο challenge μεταξύ γυναικών ηθοποιών
- Οικογένεια από τη Δαμασκηνιά που χτυπήθηκε από τον ιό απέκτησε μωρό