Η δίαιτα δεν πρέπει να αφορά αριθμούς!
Έχουμε συνηθίσει να μετράμε την επιτυχία με αριθμούς και πολλές φορές μπορεί να επιμένουμε σε ένα νούμερο που δεν μας προσφέρει όφελος αλλά μια κακή σχέση με το φαγητό και με την αυτοπεποίθηση μας! Για να διώξουμε μόνιμα τα περιττά μας κιλά πρέπει να αλλάξουμε τις διατροφικές μας συνήθειες, ξεκινώντας από τον τρόπο σκέψης μας, και τον τρόπο ζωής μας
Από σήμερα κάντε το εξής:
Γράψτε σε ένα χαρτί ό,τι θετικό έχετε αποκομίσει από την προσπάθεια
Επιβραβεύστε τον εαυτό σας για την προσπάθεια.
Αναγνωρίστε τις θετικές αλλαγές στην καθημερινότητα σας (περισσότερο νερό, λιγότερες στομαχικές διαταραχές κοκ).
Βάλτε τον επόμενο στόχο που δεν θα περιλαμβάνει νούμερα.
The post Η δίαιτα δεν πρέπει να αφορά αριθμούς! appeared first on Όμορφα Μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Survivor: Ο Ηλίας Μπόγδανος είναι... αγνώριστος!
- Στέλιος Ρόκκος: Η κόρη του πήρε πτυχίο! Οι σπάνιες φωτό στο Instagram
- Ζώδια Σήμερα 20/11: Μην τάζεις πράγματα που δε μπορείς να κάνεις
- Hλεκτροσόκ σε καταστήματα και επιχειρήσεις από τους λογαριασμούς ρεύματος
- Μπέττυ Μαγγίρα: Δείτε το εντυπωσιακό χριστουγεννιάτικο δέντρο της
- Γιάννης Παπαμιχαήλ: «Ο πατέρας μου δεν με έβλεπε ως γιο του αλλά ως αντίπαλό του»
- Πώς θα τα πάει το ζώδιό σου σήμερα, 20/11
- The Bachelor: Η Έλενα Μπάση και η Σία Βοσκανίδου εισέβαλαν στη βίλα -Η αντίδραση των κοριτσιών
- Η δίαιτα δεν πρέπει να αφορά αριθμούς!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Η δίαιτα δεν πρέπει να αφορά αριθμούς!
- Παράγοντας κινδύνου για σοβαρή Covid-19 η υπνική άπνοια
- Καρκίνος του Πνεύμονα: Μείωση των θανάτων κατά 25% αν εφαρμοστεί ο Προσυμπτωματικός Έλεγχος
- Εγκυμοσύνη: Να κάνω ή όχι το εμβόλιο κατά του κορωνοιού;
- Απαραίτητο το εμβόλιο κατά του κορωνοιού για όλες τις εγκύους
- Έχει λήξει το γάλα; Μην το πετάτε! Δείτε τι μπορείτε να φτιάξετε!
- Πόσο συχνά πρέπει να χρησιμοποιείτε τα προϊόντα φροντίδας
- Παγκόσμια Ημέρα ΧΑΠ 2021: Υγιείς Πνεύμονες, τώρα είναι πιο σημαντικό!
- Πώς να νιώθετε πάντα νέοι
- Αν στολίζετε νωρίς είστε πιο χαρούμενοι!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Γιώργος Αμούτζας για Σασμό: Αυτή η σκηνή θα είναι η πιο δυνατή όλης της σειράς
- Δούκισσα Νομικού - Αυτή είναι η όμορφη μαμά μου
- The Bachelor: Έλενα Μπάση και Σία Βοσκανίδου επέστρεψαν στη βίλα και τα κορίτσια «τρελάθηκαν»
- Survivor: Ο Ηλίας Μπόγδανος είναι... αγνώριστος!
- The Bachelor: Η Έλενα Μπάση και η Σία Βοσκανίδου εισέβαλαν στη βίλα -Η αντίδραση των κοριτσιών
- Μπέττυ Μαγγίρα: Δείτε το εντυπωσιακό χριστουγεννιάτικο δέντρο της
- Idols: Συγκλονίζει ο Παπαμιχαήλ για τη Βουγιουκλάκη: «Η Αλίκη πήρε τρεις ανάσες και "έφυγε"» (Video)
- 3 εύκολες και νόστιμες ιδέες για μεσημεριανό ή βραδινό
- Στέλιος Ρόκκος: Η κόρη του πήρε πτυχίο! Οι σπάνιες φωτό στο Instagram
- 19 τροφές που ωφελούν το έντερο και διευκολύνουν την πέψη (video)
