Κάθε πρωί: γίνετε πιο παραγωγικοί σε ένα λεπτό!
Δεν είναι λίγοι εκείνοι που υποστηρίζουν ότι το πιο δύσκολο κομμάτι μιας μέρας είναι το ξεκίνημά της. Πράγματι, πολλές φορές ξυπνάμε με κακή διάθεση και ελάχιστη ενέργεια, αλλά (τις περισσότερες φορές) αυτό ανατρέπεται στη διάρκεια της ημέρας και τελικά αφήνουμε ολοκληρωτικά πίσω την αρχική μας διάθεση.
Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, η καλή διάθεση συνδέεται με την παραγωγικότητα. Συγκεκριμένα, η ειδικός σε θέματα ψυχολογίας και ευτυχίας Gretchen Rubin, προκρίνει τον κανόνα του ενός λεπτού ως ιδανικό τρόπο να
Τι ακριβώς προβλέπει;
Πριν ξεκινήσετε τις σημαντικές δραστηριότητες της ημέρας, κάντε όσα πράγματα μπορούν να χωρέσουν στη διάρκεια ενός λεπτού. Δηλαδή, διπλώστε τα ρούχα που έχετε αφήσει στην καρέκλα, μαζέψτε (και πετάξτε) άχρηστους φακέλους λογαριασμών, βάλτε το πιάτο του πρωινού σας στο πλυντήριο και ετοιμάστε τα πράγματά σας για τη δουλειά.
Πώς αυτό επιδρά στην ψυχολογία;
Πολύ απλά, νιώθετε ότι κάνατε κάτι παραγωγικό και ότι βάλατε ήδη μερικά “τικ” στην to-do list σας. Έτσι νιώθετε πιο δραστήριοι και το πρόγραμμά σας -αλλά τελικά και το σπίτι σας- γίνονται λιγότερο χαοτικά- η καινούρια μέρα δε σας φαίνεται πια βουνό.
The post Κάθε πρωί: γίνετε πιο παραγωγικοί σε ένα λεπτό! appeared first on Όμορφα Μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Θυμάστε την ηθοποιό Ειρήνη Μπαλτά; Πού είναι και τι κάνει σήμερα;
- Ποιες τροφές κάνουν κακό στο θυρεοειδή;
- Εβδομαδιαίες 27/1 - 2/2: Υδροχόε, η πρόβλεψή σου σε 20 δεύτερα
- Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τ ζώδια 30/01
- Άνθιμος Ανανιάδης: Ποζάρει αγκαλιά με το μικρό Φοίβο και στέλνει το δικό του μήνυμα
- Βασίλης Παπακωνσταντίνου: Ο φόβος για τον θάνατο και η μάχη με την κατάθλιψη
- Ζώδια: Προβλέψεις Τετάρτης 30 Ιανουαρίου
- Εβδομαδιαίες 27/1 -2/2: Τοξότη, η πρόβλεψή σου σε 20 δεύτερα
- Μπουγάτσα: Ποια είναι η προέλευση της;
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 30/01
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Κάθε πρωί: γίνετε πιο παραγωγικοί σε ένα λεπτό!
- Ποιες τροφές κάνουν κακό στο θυρεοειδή;
- Μήνας Πρόληψης για το Θυρεοειδή: Προσφορά πακέτου εξετάσεων από τον Όμιλο Ιατρικού Αθηνών
- Συνταγή: τρουφάκια με τρία υλικά, χωρίς ζάχαρη!
- Θαμπή και κουρασμένη όψη; Ποια βότανα καθαρίζουν καλύτερα την επιδερμίδα μας;
- 2-3.2.2019: Μη χάσετε αυτό το power weekend στη Βραυρώνα!
- Ένα απολύτως οργανικό κουτί ομορφιάς στην πόρτα σας με 24 ευρώ
- Θέλετε πιο έξυπνα παιδιά; Φάτε μαζί τους!
- Τι προβλέπουν τα ζώδια από 28.1-4.2.2019;
- 4 μυστικά ομορφιάς που βάζουν φρένο στον χρόνο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Δείτε με ποια πρωταγωνίστρια του “Λόγω Τιμής” ποζάρει 20 χρόνια μετά ο Γιώργος Πυρπασόπουλος!
- Άνθιμος Ανανιάδης: Ποζάρει αγκαλιά με το μικρό Φοίβο και στέλνει το δικό του μήνυμα
- Πόση ώρα χρειάζεται κάθε φαγητό για να μαγειρευτεί σωστά στην χύτρα ταχύτητας
- Βασίλης Παπακωνσταντίνου: Ο φόβος για τον θάνατο και η μάχη με την κατάθλιψη
- Θυμάστε την ηθοποιό Ειρήνη Μπαλτά; Πού είναι και τι κάνει σήμερα;
- Μάθε τις εξελίξεις που σε αφορούν σήμερα 30/01, με μια μόνο φράση!
- Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τ ζώδια 30/01
