Κρίσεις πείνας: Το μυστικό για να τις αντιμετωπίσετε!
Αν είστε σαν όλους τους φυσιολογικούς ανθρώπους που χρησιμοποιούν το φαγητό σαν τρόπο χαλάρωσης, ανταμοιβής ή ακόμα και ως αγχολυτικό, θα έχετε νιώσει τις κρίσεις λιγούρας όπου θέλετε να φάτε τα πάντα.
Παρόλο που αρκετός κόσμος τις βλέπει με στραβό μάτι αυτές τις κρίσεις πείνας, αυτές είναι ένα πάρα πολύ καλό εργαλείο που πρέπει να λάβουμε υπόψιν μας.
Ένα παράδειγμα: Έρευνες που έχουν
Έτσι, το βράδυ, ειδικά μετά από μία πολύ έντονη μέρα, όπου η θέληση είναι πεσμένη, είναι αναμενόμενο να μην μπορούμε να αντισταθούμε σε τυχόν λιχουδιές ή και παραγγελία φαγητού απέξω.
Για κάποιο λόγο, η σύγχρονη ζωή θέλει τις γυναίκες να τρώνε ελαφριά το βράδυ για λόγους όπως π.χ. “πεσμένος μεταβολισμός” ή ότι “θα γίνουν όλα λίπος”. Το αποτέλεσμα είναι να καταφέρουν κάποιες φορές μέσα στην εβδομάδα να φάνε λίγο για βράδυ, αλλά κάποιες άλλες φορές να φάνε 1000+ θερμίδες επειδή δεν μπορούν να ελέγξουν το αίσθημα της πείνας.
Το μυστικό για αντιμετωπίσετε τις κρίσεις πείνας
Βάλτε λίγο παραπάνω φαγητό στο βραδινό για να μπορέσετε να ελέγξετε τις κρίσεις πείνας. Η προσθήκη 200-300 θερμίδων παραπάνω στο βραδινό είναι ένας τέλειος τρόπος να γλυτώσετε αυτές τις κρίσεις πείνας όπου κάνουν διάφορες γυναίκες να καταναλώνουν 1000+ θερμίδες.
Αυτή η προσθήκη μπορεί να είναι οτιδήποτε, πατάτες, ρύζι, κρεατικό. Αν με 300 θερμίδες, 4 φορές την εβδομάδα, γλυτώσετε τις 800, 1000 ή και παραπάνω θερμίδες, 2 και παραπάνω φορές την εβδομάδα, τότε θα είστε πιο κοντά στο αδυνάτισμα που θέλετε να πετύχετε.
Το μυστικόΠεινάσατε; Προμηθευτείτε μήλα, βρώμη, αμύγδαλα, φυστίκια, αβοκάντο, αυγό, γιαούρτι, καρπούζι, λιναρόσπορος, κρέας, ψωμί ολικής αλέσεως. Οι ιδανικές τροφές για κρίσεις πείνας!
The post Κρίσεις πείνας: Το μυστικό για να τις αντιμετωπίσετε! appeared first on Όμορφα Μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Το Τατουάζ: Με αίμα θα γραφτεί το τέλος – Ο θάνατος που θα σοκάρει το κοινό!
- Showbiz: Δύσκολες στιγμές για τον Πέτρο Κωστόπουλο
- Showbiz: Νίκος Κοκλώνης - Βίκυ Κάβουρα: Παντρεύονται το καλοκαίρι;
- Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια 23/04
- Το Τατουάζ: Η είδηση της δολοφονίας του Μάνου από τον Ορφέα τους σοκάρει όλους
- Δούκισσα Νομικού: Το μαγευτικό μέρος που θα περάσει τις διακοπές του Πάσχα
- Κρίσεις πείνας: Το μυστικό για να τις αντιμετωπίσετε!
- Έλενα Ακρίτα σε Μάρκο Σεφερλή: “Θα τα πούμε στο δικαστήριο, γλυκέ μου”!
- Ο πρίγκιπας Harry και η Meghan Markle μετακομίζουν στην Αφρική μετά τη γέννηση του μωρού τους;
- Βασίλισσα Ελισάβετ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Κρίσεις πείνας: Το μυστικό για να τις αντιμετωπίσετε!
- Βάψιμο αυγών: 5 μυστικά για τέλεια κόκκινα αυγά
- Ημέρα της Γης: Η Caudalie έχει προσφέρει πάνω από 10.000.000 ευρώ σε αναδασώσεις
- Κυριακή των Βαΐων: Τί ψάρι να επιλέξετε
- Τα αντηλιακά που προστατεύουν τον τρόπο ζωής μας!
- Τα 3 φρούτα που δεν γερνάνε το πρόσωπό σας
- 15 μυστικά για τέλεια πασχαλινά τσουρέκια!
- Τι σας εμποδίζει να κάνετε τα όνειρά σας πραγματικότητα; Τι απαντά ο ειδικός
- Κλείστε θέση σε αυτό το σεμινάριο: Μονοπάτια Επιτυχίας
- Ένα υπέροχο διαμέρισμα στο Σίδνεϊ!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Έλενα Ακρίτα σε Μάρκο Σεφερλή: “Θα τα πούμε στο δικαστήριο, γλυκέ μου”!
- Ο πρίγκιπας Harry και η Meghan Markle μετακομίζουν στην Αφρική μετά τη γέννηση του μωρού τους;
- Το Τατουάζ: Με αίμα θα γραφτεί το τέλος – Ο θάνατος που θα σοκάρει το κοινό!
- Δούκισσα Νομικού: Το μαγευτικό μέρος που θα περάσει τις διακοπές του Πάσχα
- Βάσια Κωσταρά: Τα looks της ελληνίδας σχεδιάστριας που πήγε στο Coachella
- Ετοιμάζεστε για ταξίδι; Αυτές οι cross body τσάντες είναι ό,τι χρειάζεστε
- Αυτό είναι το αγαπημένο κοστούμι των celebrities για την άνοιξη και το καλοκαίρι
- 4 casual chic σύνολα ιδανικά για το Πάσχα από τη Freddy
- Προβλέψεις Τρίτη 23 Απριλίου 2019
- Το Τατουάζ: Η είδηση της δολοφονίας του Μάνου από τον Ορφέα τους σοκάρει όλους
