Μήπως η ζυγαριά κάνει κακό στη δίαιτα σας;
Θα απαντήσουμε μονολεκτικά: ΟΧΙ. Η εμμονή με τη ζυγαρια είναι πιθανόν να έχει αντίκτυπο στην ψυχολογία μας, στην αυτοεκτίμηση μας και γενικά στην ζωή μας!
Υπάρχουν δυο τύποι σχέσης με τη ζυγαριά:
1) Βλέπω τη ζυγαριά να μην πέφτει ενώ κάνω δίαιτα/προσπαθώ να χάσω βάρος και αυτό με αποθαρρύνει και σταματάω την όποια προσπάθειά μου.
2) Βλέπω τη ζυγαριά να μην πέφτει ή ακόμα και να ανεβαίνει οπότε απογοητεύομαι
Έχετε υπόψη ότι ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ να δας καθορίζει ένα νούμερο, αλλά καλύτερος γνώμονας είναι τα ρούχα σας, ο καθρέφτης σας και το πώς αισθάνεστε
Η ζυγαριά μπορεί να αντιστέκεται σε μια απώλεια βάρους για δεκάδες λόγους, όπως είναι η απόκτηση μυϊκής μάζας αν κάνετε άσκηση με βάρη, η ανισορροπία ορμονών που πρέπει να διερευνηθεί, η περίσσεια καταναλωση αλατιού, υδατανθράκων κλπ.
Οπότε, δώστε λίγο χρόνο στο σώμα σας και το μυαλό σας να προσαρμοστεί σε νέες συνθήκες, μην είστε τόσο αυστηροί.
Για πείτε μας, εσείς πόσο συχνά ζυγίζεστε;
The post Μήπως η ζυγαριά κάνει κακό στη δίαιτα σας; appeared first on Όμορφα Μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Μενεγάκη-Καινούργιου: Φωτογραφήθηκαν με το ίδιο outfit. Ποια το φόρεσε καλύτερα;
- Σασμός: Θα γίνει χαμός-Τι θα δούμε στα επόμενα επεισόδια
- Η Σάρα Τζέσικα Πάρκερ παραδίδει μαθήματα στιλ!
- Σασμός spoiler: Ποια είναι η Ανθούλα που θα δούμε για πρώτη φορά στο αυριανό επεισόδιο;
- Θοδωρής Τσαρούχας: Το πρώτο μήνυμα μετά την αποχώρηση από το GNTM
- Τα 3 ζώδια που θα επηρεαστούν λιγότερο από την πανσέληνο του Οκτωβρίου
- Γιατί οι ανάγκες περιποίησης των μαλλιών μας είναι διαφορετικές στα 30, στα 40 και στα 50
- Η φράση - κλειδί του ζωδίου σου για σήμερα, 20/10/21
- Φάνης Λαμπρόπουλος: Αδυνάτισε και αυτές είναι οι πρώτες φωτό μετά την απώλεια κιλών
- Μήπως η ζυγαριά κάνει κακό στη δίαιτα σας;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Μήπως η ζυγαριά κάνει κακό στη δίαιτα σας;
- Η Σάρα Τζέσικα Πάρκερ παραδίδει μαθήματα στιλ!
- Ο συνδυασμός στα εμβόλια κατά του κοροναϊού προσφέρει υψηλή αποτελεσματικότητα, σύμφωνα με σουηδική έρευνα.
- Εμμηνόπαυση: Οι 5 παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιάς
- Οι εβδομαδιαίες αστρολογικές προβλέψεις από 18 ως 24/10/2021
- Τι είναι η «Πυξίδα Φαγητού»;
- Διαμέρισμα 54 τμ στη Μπανγκόκ: Οι έξτρα χώροι και το έξυπνο λειτουργικό design
- Βραδινή περιποίηση για λαμπερή επιδερμίδα το επόμενο πρωί
- Τσάι για τον μεταβολισμό, το φούσκωμα και την αποτοξίνωση!
- 3 συμβουλές για τα μαλλιά σας που φριζάρουν με τις βροχές
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Στο Ομάν σήμερα ο Νίκος Δένδιας - Στο επίκεντρο η υπογραφή δύο συμφωνιών
- Μαρία Μενούνος: Δύσκολες στιγμές για την παρουσιάστρια - Άλλη μία απώλεια για την οικογένειά της
- Μαρία Κίτσου: «Έχω διαβάσει τέρατα. Για μένα γίνονται ανθρωποφάγοι»
- Διάβασε ΔΩΡΕΑΝ την προσωπική σου πρόβλεψη, για σήμερα 20/10/2021
- Βαγγέλης Κακουριώτης: Όλα όσα θέλεις να ξέρεις για τον τραγουδιστή
- Νίκος Μπάρκουλης: Η συμβουλή που πατέρα του, Ανδρέα Μπάρκουλη και το bullying που δέχτηκε (Video)
- Άγριες Mέλισσες: Ο Πέτρος ετοιμάζει ένα μεγάλο χτύπημα
- Κορωνοϊός: Συναγερμός μετά τα χθεσινά κρούσματα - Εξετάζονται νέα μέτρα
- Τα 3 ζώδια που θα επηρεαστούν λιγότερο από την πανσέληνο του Οκτωβρίου
