Ποια υγιεινά τρόφιμα μπλοκάρουν το αδυνάτισμα σας
10:33 24/1/2022
- Πηγή: Omorfa Mystika
Εάν βρίσκεστε σε κάποιο πρόγραμμα διατροφής η θέλετε να συντηρήσετε το υπάρχον βάρος σας, καλό είναι να μετριάσετε τα παρακάτω υγιεινά τρόφιμα.
1) Χυμοί. Συνήθως περιέχουν σημαντική ποσότητα ζάχαρης.
2) Κίτρινα τυριά. Περιέχουν σημαντική ποσότητα θερμίδων και λιπαρών.
3) Δημητριακά με ζάχαρη. Προτιμήστε δημητριακά ολικής ή βρώμη.
4) Ξηροί καρποί. Προτιμήστε άψητους ανάλατους σε μικρή ποσότητα.
5) Φρούτα κομπόστα. Περιέχουν σημαντική ποσότητα ζάχαρης.
6) Παραπάνω ποσότητα ελαιολάδου. Καταναλώστε μέτριες ποσότητες σε σαλάτες και μαγειρευτά.
The post Ποια υγιεινά τρόφιμα μπλοκάρουν το αδυνάτισμα σας appeared first on Όμορφα Μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου.
Keywords
αδυνατισμα, ξηροι καρποι, σαλατα, βρωμη, ζαχαρη, ομορφα μυστικα, προγραμμα, σαλατες, φρουτα, χυμοι, δημητριακα, μυστικα, χατζηβασιλειου, ομορφα, τυρια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Μενεγάκη: Οι μαγικές εικόνες από τον χιονισμένο κήπο της στα Μελίσσια - Έκανε σα μικρό παιδί
- Ζώδια Σήμερα: Οι προβλέψεις από την Άση Μπήλιου, 24/1
- Η Γη της Ελιάς: Ο Λεωνίδας εξαφανίζεται
- Πρώτη φορά που έκανα θεραπεία κερατίνης
- Τι προβλέπεται για εργαζόμενους που δεν μπορούν να πάνε στη δουλειά τους
- Έξω φρενών ο Γιώργος Παπαδάκης: «Ντροπή σου αλητήριε! Πάρτε τον!»
- Συνταγή για γρήγορη σοκολατόπιτα από τον Άκη Πετρετζίκη
- Άρης στον Αιγόκερω: Σε αυτά τα ζώδια θα προκαλέσει εντάσεις και προβλήματα
- Πώς να ενεργοποιήσω φυσικά την παραγωγή κολλαγόνου;
- Γιώργος Παπαδάκης: Ξέσπασμα άνευ προηγουμένου on air -«Ντροπή σου! Είσαι αισχρός! Θα προσφύγω στη Δικαιοσύνη»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Ποια υγιεινά τρόφιμα μπλοκάρουν το αδυνάτισμα σας
- Τι είναι η ναρκισσιστική κακοποίηση;
- 13 ασκήσεις με λάστιχα για δικέφαλους!
- Ποιο αλεύρι είναι υγιεινό;
- Τι προσφέρει η καθημερινή χρήση αντηλιακού τον χειμώνα;
- Ενδυναμώνοντας τις φωνές των ανθρώπων που πάσχουν από σπάνιες ασθένειες
- Εβδομαδιαίες αστρολογικές προβλέψεις 17/01 – 23/01/2022
- Ποιος είναι ο πραγματικός εχθρός της αντιγήρανσης;
- Self-ageism: Πώς να γλιτώσετε από τον ηλικιακό ρατσισμό
- Τι πόνο προκαλεί ένας χωρισμός;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Η Γη της Ελιάς: Ο Λεωνίδας εξαφανίζεται
- Σκορδά - Λιάγκας: Βγήκαν έξω από το πλατό – Το χιονισμένο τοπίο και το τεχνικό πρόβλημα!
- Κατσούλης-Καραβάτου: Η αποκάλυψη για τη σχέση τους και το ενδεχόμενο να κάνουν ξανά εκπομπή μαζί
- Καιρός τώρα: Χάος στην Αθηνών - Λαμίας! Ακινητοποιημένα οχήματα
- Δούκισσα Νομικού: Έφτιαξε ξανά κέικ σοκολάτας με τα παιδιά κι αυτή είναι η συνταγή
- Όλοι οι celebrities ξετρελάθηκαν ήδη με τα πρώτα χιόνια- Δες πού βρίσκονται και τι ανεβάζουν
- «Οι Απαράδεκτοι»: Αυτός ήταν ο αρχικός τίτλος της σειράς
- Τι προβλέπεται για εργαζόμενους που δεν μπορούν να πάνε στη δουλειά τους
- Κακοκαιρία Ελπίδα: Χιονίζει και στο κέντρο της Αθήνας
