Σας πιάνουν συχνές ζαλάδες; Τι φταίει;

08:09 26/5/2018 - Πηγή: Omorfa Mystika

Όλοι μας έχουμε συχνά βιώσει το ενοχλητικό αίσθημα της ζάλης. Ίλιγγοι, ζαλάδες, σκοτοδίνες, πονοκέφαλοι, είναι όλα εκδοχές του ίδιου συμπτώματος που βρίσκεται στις κορυφαίες θέσεις παραπόνων των ασθενών προς τους γιατρούς τους. Δείτε ποιες είναι οι κυριότερες αιτίες της ζάλης.

Η ζάλη είναι μια πολύ γενική έννοια, καθώς μπορεί να γίνεται διαφορετικά αντιληπτή από τον κάθε άνθρωπο. Η αίσθησή μας την ώρα της ζάλης μπορεί να έχει τη μορφή αισθήματος περιστροφής, της αστάθειας, της τάσης προς λιποθυμία, του «θολώματος» ή των ενοχλήσεων στο κεφάλι. Άλλες καταστάσεις που συνδέονται με τη ζαλάδα είναι

η ναυτία και η απώλεια της ισορροπίας.

Γιατρέ, γιατί ζαλίζομαι;
Η ειδική παθολόγος κα Αναστασία Μοσχοβάκη μοιράστηκε μαζί μας τις πολύτιμες γνώσεις της για τις συχνότερες αιτίες της ζάλης. «Τα παθολογικά αίτια τίθενται στην κορυφή και δεν πρέπει ποτέ να αγνοείται η περίπτωσή τους», λέει η γιατρός. Η αναιμία, οι αγγειακές διαταραχές και οι υπερτασικές κρίσεις βρίσκονται επίσης στη λίστα, ενώ τέλος, ο τρόπος ζωής και η καθημερινότητά μας μπορούν να είναι σημαντικοί παράγοντες στην παρουσία ζάλης. «Ασφαλώς η αϋπνία, η υπερκατανάλωση καφέ, η κατάχρηση αλκοόλ ή άλλων τοξικών ουσιών και η υπερκόπωση μπορούν να προκαλέσουν ζαλάδες», προσθέτει η κα Μοσχοβάκη.

Αυτό που πρέπει να γνωρίζουμε για τον οργανισμό μας είναι ότι διαθέτει κάποια τμήματα του νευρικού συστήματος (όπως το εσωτερικό του αυτιού, τα μάτια, τον εγκέφαλο, το δέρμα των ποδιών κ.α.) που είναι υπεύθυνα για την αίσθηση ισορροπίας μας. Όταν λοιπόν ο εγκέφαλος λαμβάνει αντικρουόμενα μηνύματα από τα διάφορα αυτά τμήματα, επέρχεται η… σύγχυση της ζαλάδας. Για παράδειγμα, όταν μας ταλαιπωρεί μια γρίπη, μπορεί να επηρεάσει το εσωτερικό του αυτιού μας, γι’ αυτό και είναι πιθανόν να αισθανθούμε μια ανάλογη δυσφορία.

Άλλες παθολογικές αιτίες της ζάλης είναι οι διαταραχές της κυκλοφορίας του αίματος -καθώς επηρεάζουν το κατά πόσο αιματώνεται ο εγκέφαλος, οι κακώσεις στο κρανίο και οι αλλεργίες.

Πότε πρέπει λοιπόν κάποιος να αρχίσει να ανησυχεί για μια ζάλη που οι περισσότεροι θεωρούν αθώα; «Όταν το αίσθημα επιμένει, ο οργανισμός δεν ανταποκρίνεται στις προσπάθειες αντιμετώπισης και υποτροπιάζει, η εξέταση από ειδικό γιατρό κρίνεται αναγκαία», λέει η κα Μοσχοβάκη. «Υπάρχουν και οι χειρότερες περιπτώσεις όπου αιτίες των ζαλάδων που δεν υποχωρούν είναι καρκίνοι του εγκεφάλου ή ανευρύσματα», συμπληρώνει η γιατρός.

Πώς θα απαλλαγώ;
Παρά τις (σπανιότερες) σοβαρές περιπτώσεις που αναφέρθηκαν παραπάνω, μην βιαστείτε να τρομάξετε. Επίσης, μη βιαστείτε να τρέξετε να βρείτε το κουτί με τα παυσίπονα, καθώς οι λύσεις στις ζαλάδες που σας ταλαιπωρούν ίσως είναι πιο απλές και καθημερινές. Να μερικοί απλοί τρόποι για να καταπολεμήσετε τη ζάλη που δε σας αφήνει να ησυχάσετε:
-Να τρώτε καλά (και σωστά)
-Να κοιμάστε τουλάχιστον οκτώ ώρες ώστε να ξεκουράζεται ο οργανισμός σας
-Ελαττώστε την καφεΐνη που τόσο αγαπάτε, δοκιμάζοντας να το…γυρίσετε σε décaféiné
-Καταπολεμήστε το καθημερινό stress
-Αν οι ζαλάδες επιμένουν, επισκεφτείτε τον παθολόγο σας

Πηγή

The post Σας πιάνουν συχνές ζαλάδες; Τι φταίει; appeared first on Όμορφα Μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου.