Σπιτικές καριόκες χωρίς ζάχαρη!
08:50 27/10/2021
- Πηγή: Omorfa Mystika
Φτιάξτε ένα ωραίο γλυκό, εύκολο, υγιεινό και χωρίς ζάχαρη: σπιτικές καριόκες για κέρασμα!
το γαρύφαλλο και ανακατεύουμε.Στη συνέχεια αλέθουμε τους χουρμάδες στο μπλέντερ μέχρι να πάρουν την υφή πάστας (αν χρειαστεί προσθέτουμε και 50 ml νερό).Μεταφέρουμε το μείγμα στο μπολ με τα στερεά υλικά και προσθέτουμε τα καρύδια αφού πρώτα τα σπάσουμε σε κομμάτια με το χέρι και ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.Πλάθουμε τις καριόκες σε μέτριο μέγεθος και τις βάζουμε στο ψυγείο για περίπου 2 ώρες μέχρι να σφίξουν.Μετά τις 2 ώρες λιώνουμε την κουβερτούρα σε μπεν μαρί και βουτάμε τις καριόκες.Τοποθετούμε πάλι στο ψυγείο για να κρυώσουν.
Υλικά για τις καριόκες
200 γρ. χουρμάδες απύρηνους200 γρ. καρύδια80 γρ. βρώμη2 κ.σ. κακάο50 γρ. φυστικοβούτυρο1 κ.γ. κανέλα1/2 κ.γ. γαρύφαλλο250 γρ. κουβερτούραΟδηγίες
Μουλιάζουμε τους χουρμάδες σε ζεστό νερό για περίπου 20 λεπτά.Αλέθουμε την βρώμη στο μπλέντερ και την μεταφέρουμε σε ένα μπολ.Προσθέτουμε το φυστικοβούτυρο, το κακάο, την κανέλα,The post Σπιτικές καριόκες χωρίς ζάχαρη! appeared first on Όμορφα Μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου.
Keywords
μπλέντερ, μπολ, μπεν, βρωμη, ζαχαρη, ομορφα μυστικα, ψυγειο, ευκολο, ζεστο νερο, κακαο, μπλέντερ, μπεν, μπολ, μυστικα, νερο, συνεχεια, χερι, χατζηβασιλειου, χουρμαδες, ομορφα, ωρες, γλυκο, υλικα, ωραιο
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Βίκυ Χατζηβασιλείου: Η σπάνια εμφάνιση με τον σύζυγό της
- Σπιτικές καριόκες χωρίς ζάχαρη!
- Έλενα Ασημακοπούλου: Καμάρωσε την κόρη της σημαιοφόρο - Δείτε τις συγκινητικές φωτό
- Σία Κοσιώνη: Το causal look με το κλασσικό τζιν παντελόνι και τα παιχνίδια με τον γιο της
- Νοσηλεύεται με κορωνοϊό ο Αϊβάζης - Χρειάζεται οξυγόνο ανά διαστήματα
- GNTM Αποχώρηση: Η Άννα Βαλτατζή έφυγε και ήρθαν σχόλια ανακούφισης στο Twitter (photos)
- 10 από τα πιο υγιεινά τρόφιμα στον κόσμο- Eσύ ακόμη να τα φας;
- Πώς να κάνεις σε κάποιον δώρο που έκαναν σε εσένα
- Φώφη Γεννηματά: Ημέρα εθνικού πένθους – Σε λαϊκό προσκύνημα από τις 10
- Η φράση - κλειδί του ζωδίου σου για σήμερα, 27/10/21
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Σπιτικές καριόκες χωρίς ζάχαρη!
- 4 μύθοι για την ενυδατική κρέμα προσώπου
- Οι εβδομαδιαίες αστρολογικές προβλέψεις από 25 ως 31/10/2021
- Halloween party: Ιδέες για ένα αξέχαστο πάρτι!
- Τι μπορεί να κρύβεται πίσω από κάθε “Δεν έχω χρόνο”;
- Πώς συνδέονται η ψυχική υγεία και η διατροφή;
- Πόσο χρόνος απαιτείται για να έχουν αποτελέσματα τα καλλυντικά;
- Μήπως η ζυγαριά κάνει κακό στη δίαιτα σας;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Νοσηλεύεται με κορωνοϊό ο Αϊβάζης - Χρειάζεται οξυγόνο ανά διαστήματα
- 10 από τα πιο υγιεινά τρόφιμα στον κόσμο- Eσύ ακόμη να τα φας;
- Έλενα Ασημακοπούλου: Καμάρωσε την κόρη της σημαιοφόρο - Δείτε τις συγκινητικές φωτό
- DIY Time! Μάσκα λάμψης με τα 3 πιο απλά υλικά της κουζίνας σου
- Διάβασε ΔΩΡΕΑΝ την προσωπική σου πρόβλεψη, για σήμερα 27/10/2021
- Σία Κοσιώνη: Το causal look με το κλασσικό τζιν παντελόνι και τα παιχνίδια με τον γιο της
- Έλενα Ασημακοπούλου: Καμάρωσε την κόρη της σημαιοφόρο - Δείτε τις συγκινητικές φωτό
- Άγριες Μέλισσες: Ο Μιλτιάδης έκανε comeback και τα σχόλια στο Twitter ήταν αποθεωτικά
- Διάβασε ΔΩΡΕΑΝ την προσωπική σου πρόβλεψη, για σήμερα 27/10/2021
