2 τρόποι για να «ξυπνήσεις» τον μεταβολισμό σου το πρωί!
Υπάρχουν 2 τρόποι για να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου το πρωί και να κάψεις πολλές θερμίδες κατά τη διάρκεια της υπόλοιπης ημέρας.
Όπως προτείνει λοιπόν η Yumi Lee, συνιδιοκτήτρια του Reebok CrossFit Lab και personal trainer της Jessica Alba, η πρωινή γυμναστική με άδειο στομάχι θα σε βοηθήσει να ξυπνήσεις τον μεταβολισμό σου και
Εάν όμως δεν είσαι από τους λεγόμενους πρωινούς τύπους, σιχαίνεσαι τον ήχο του ξυπνητηριού και η γυμναστική το πρωί είναι κάτι που ούτε σου είχε περάσει ποτέ από το μυαλό, τότε ο πιο αποτελεσματικός τρόπος είναι να φας ένα πλήρες, υγιεινό πρωινό μέσα στην επόμενη 1 ώρα από την ώρα που θα σηκωθείς από το κρεβάτι.
Όπως η ίδια συμβουλεύει λοιπόν και τις διάσημες πελάτισσές της: «Εάν θέλεις αδύνατο σώμα, τότε ξεκίνα την ημέρα σου με γυμναστική ή με ένα καλό πρωινό».
Πηγή: www.myfit.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ελεονώρα Μελέτη: Μοιράστηκε την πρώτη της οικογενειακή φωτογραφία με τον σύζυγο και την κόρη της
- Στιλάτο μωράκι από κούνια! Η Βίκυ Καγιά φωτογράφισε την κατάξανθη κόρη της στην παραλία
- Ροδάνθη Καπαρού: Οι φωτογραφίες από την άφιξή της στην Ελλάδα-Δείτε τι φόρεσε
- ΣΟΚ! Σκοτώθηκε ο αδερφός πασίγνωστου μπασκετμπολίστα
- Είδηση βόμβα: Διαγραφή προστίμου 900.000 ευρώ για την Καίτη Γαρμπή!
- Πανελλήνιες 2018: «Βουτιά» στις Βάσεις - Σε ποια πεδία αναμένεται κατακόρυφη πτώση
- Αυτόν τον χωρισμό δεν τον περιμέναμε! Ζευγάρι Ελλήνων ηθοποιών έδωσε τέλος στην πολύχρονη σχέση του!
- 3 κινήσεις που μαρτυρούν ότι ένας άντρας είναι άπιστος
- Μεγάλη πρωταγωνίστρια του ελληνικού θεάτρου επιστρέφει στην τηλεόραση μετά από 14 χρόνια απουσίας!
- Αυτόν τον χωρισμό δεν τον περιμέναμε! Ζευγάρι Ελλήνων ηθοποιών έδωσε τέλος στην πολύχρονη σχέση του!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- ΣΟΚ! Σκοτώθηκε ο αδερφός πασίγνωστου μπασκετμπολίστα
- Θα πάθεις πλάκα με το πώς ήταν η Τατιάνα Στεφανίδου μικρή
- Αργυρώ Μπαρμπαρίγου: Καλοκαιρινό ριζότο!
- Δες το απίστευτα τρυφερό μήνυμα που δημοσίευσε η Σίσσυ Χρηστίδου για τα γενέθλια του Θοδωρή Μαραντίνη
- 2 τρόποι για να «ξυπνήσεις» τον μεταβολισμό σου το πρωί!
- Τελευταία Νέα Fays Book
- 2 τρόποι για να «ξυπνήσεις» τον μεταβολισμό σου το πρωί!
- ΣΟΚ! Σκοτώθηκε ο αδερφός πασίγνωστου μπασκετμπολίστα
- Δες το απίστευτα τρυφερό μήνυμα που δημοσίευσε η Σίσσυ Χρηστίδου για τα γενέθλια του Θοδωρή Μαραντίνη
- Αργυρώ Μπαρμπαρίγου: Καλοκαιρινό ριζότο!
- Θα πάθεις πλάκα με το πώς ήταν η Τατιάνα Στεφανίδου μικρή
- ΣΟΚ! Σκοτώθηκε Έλληνας ποδοσφαιριστής
- Θέλεις να φρεσκάρεις το χρώμα των μαλλιών σου; Δες εδώ…
- Η συγκλονιστική αποκάλυψη της Νανάς Μούσχουρη για το σοβαρό πρόβλημα υγείας
- Η Ροδάνθη επέστρεψε στην Ελλάδα και «έπεσε» στην αγκαλιά των δικών της ανθρώπων
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Comfort food: Έτσι θα καταφέρεις να το σταματήσεις
- Taksidia: Πρέσπες: Ενα μαγευτικό μέρος με πλούσια ιστορία που αποζημιώνει τον επισκέπτη!
- Γιώργος Γιαννιάς-Ελευθερία Παντελιδάκη: Όλες οι λεπτομέρειες της βάφτισης του γιου τους!
- Η Kim Kardashian μας δείχνει την Chicago West και οι φωτογραφίες αυτές είναι τουλάχιστον ανεκτίμητες
- Μεγάλη πρωταγωνίστρια του ελληνικού θεάτρου επιστρέφει στην τηλεόραση μετά από 14 χρόνια απουσίας!
- Πανελλήνιες 2018: «Βουτιά» στις Βάσεις - Σε ποια πεδία αναμένεται κατακόρυφη πτώση
- Ροδάνθη Καπαρού: Οι φωτογραφίες από την άφιξή της στην Ελλάδα-Δείτε τι φόρεσε
- 3 κινήσεις που μαρτυρούν ότι ένας άντρας είναι άπιστος
