AΥΤΗ τη διατροφή και γυμναστική κάνει η Naomi Watts και έχει υπέροχο κορμί στα 50 της!

14:33 2/9/2020 - Πηγή: Fays Book

Η Naomi Watts είναι μια από τις ηθοποιούς που λατρεύουμε τόσο για το ταλέντο της στην υποκριτική όσο και για το υπέροχο κορμί της! Η ηθοποιός είναι 51 ετών και μοιάζει για 30! Η ίδια έχει αποκαλύψει πολλές φορές σε συνεντεύξεις της πως λατρεύει να τρώει μακαρονάδες και πίτσες αλλά πάντα προσπαθεί να μην ξεπερνάει το μέτρο.

Ποια tips ακολουθεί;

#1. Όταν καταναλώνει μακαρονάδες και πίτσες κάνει αρκετή γυμναστική γιατί αυτές οι τροφές της δίνουν ενέργεια ώστε να γυμνάζεται πιο έντονα.

View this post on Instagram

Just trying to stay relevant…

A post shared by Naomi Watts (@naomiwatts) on Apr 23, 2020 at 8:36am PDT

#2. Στην καθημερινότητά της προσπαθεί να τρώει κυρίως φρούτα, ξηρούς καρπούς, πράσινο τσάι και καθαρή πρωτεΐνη.

#3. Αγαπάει το ψάρι και το κοτόπουλο, που το προτιμάει στη διατροφή της σε σχέση με τα υπόλοιπα κρέατα.

#4. Δεν τρώει ποτέ αργά το βράδυ και προσπαθεί να καταναλώνει τις περισσότερες θερμίδες της στο πρώτο μισό της ημέρας.

#5. Η ίδια έχει δηλώσει σε συνέντευξή της στο παρελθόν: “Κάθε φορά που βάζω κάποιον περιορισμό στη διατροφή μου καταλήγω να τρώω περισσότερο από πριν. Έτσι αφήνω τον εαυτό μου να κάνει ατασθαλείες που και που. Μεγάλωσα τη δεκαετία του ’70 και η μαμά μου ήταν χίπις. Έτσι έφτιαχνε η ίδια το ψωμί της οικογένειας και μαγείρευε αρκετά vegetarian πιάτα. Αυτό, λοιπόν, είναι το αγαπημένο μου φαγητό. Το σούπερ υγιεινό σπιτικό φαγητό. Αυτό λιγουρεύομαι”.

#6. Η ηθοποιός γυμνάζεται εντατικά και πίνει 8 ποτήρια νερό την ημέρα.

#7. Προτιμάει να κάνει πιλάτες, χορό αλλά και cardio για να παραμένει υγιής αλλά και γυμνασμένη.

#8. Η ίδια εναλλάσσει συχνά τη γυμναστική που κάνει για να μην βαριέται και να παραμένει σε εγρήγορση.

View this post on Instagram

Gardening then… Gardening now… #tbt

A post shared by Naomi Watts (@naomiwatts) on Apr 30, 2020 at 9:27am PDT

#9. Όταν είναι σε γυρίσματα και λείπει πολλές ώρες από το σπίτι έχει πάντα μαζί της φρούτα, ξηρούς καρπούς και πράσινο τσάι.

Μια ματιά ακόμα: Αυτό το πρωινό είναι ό,τι πρέπει για εσένα που προσπαθείς να μπεις και πάλι στον ίσιο δρόμο (μετά τις διακοπές)

Αυτοί είναι οι πιο φανατικοί vegan celebrities του Hollywood!

Αυτά τα διατροφικά μυστικά των stars για τέλειο σώμα είναι τελικά πολύ…υγιεινά!