HIIT home workout: Κάψε λίπος σε 20 λεπτά στο σπίτι!
Ο Φθινόπωρος έχει μπει για τα καλά στις ζωές μας και μαζί του έχουν έρθει οι πρώτες βροχές και όλοι θέλουμε να απολαμβάνουμε τις κρύες μέρες στην θαλπωρή του σπιτιού μας. Όμως, μην ξεχνάς και τον στόχο που έβαλες φέτος, να γυμνάζεσαι πιο τακτικά.
Αν λοιπόν, είσαι κουρασμένος ή απλά βαριέσαι να ετοιμαστείς να πας στο γυμναστήριο μπορείς να κάνεις γυμναστική στο σπίτι και να κάψεις σε μόλις 20 λεπτά λίπος. Πώς γίνεται αυτό; Δες παρακάτω τις ασκήσεις που πρέπει να κάνεις και μην χάνεις χρόνο.
Προσπάθησε μέσα σε 10 λεπτά να εκτελέσεις όλες τις παρακάτω ασκήσεις!
Κάνε κάθε πρωί 10 λεπτά HIIT προπόνηση μαζί με τον σύντροφο σου. Σε 1 μήνα θα δεις θεαματικά αποτελέσματα
Από την Αντιγόνη Θάνου
Διαβάστε ακόμα: Κορμί χωρίς γυμναστήριο γίνεται; Kι όμως ναι…
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Η απάντηση του Γρηγόρη Αρναούτογλου σε όσους σχολίασαν το βάρος του
- Άφωνη η Κατερίνα Καινούργιου: Καλεσμένη της σηκώθηκε κι έφυγε πριν βγει στην εκπομπή
- Diatrofi: Τα πιο νόστιμα τσουρέκια από την "Αργυρώ" και... "Τα Γιάννενα"!
- Μην αρχίζεις τη μουρμούρα: Χωρίζουν πράγματι ο Ηλίας και η Μαρίνα;
- Ο πελαργός "ξαναχτυπά": Έγκυος η Έλενα Παπαρίζου;
- Περιπέτεια υγείας για την Σοφία Βογιατζάκη: «Κάηκε το δέρμα μου»
- Nomads: Άγριο χώσιμο της Φαίης Σκορδά στην Μαντώ Γαστεράτου
- Nomads, Τατουάζ, Voice, Survival: Ποιό πρόγραμμα προτίμησε το τηλεοπτικό κοινό;
- Τα 4 κομμάτια "μπαλαντέρ" που θα χρειαστείς φέτος το Χειμώνα!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Nomads, Τατουάζ, Voice, Survival: Ποιό πρόγραμμα προτίμησε το τηλεοπτικό κοινό;
- Για πρώτη φορά! Η Μαρίνα Ασλάνογλου μιλάει για την εγκυμοσύνη της
- Λίτσα Πατέρα: Όλη η αλήθεια για την απουσία της από το Πρω1νό
- Anna Wintour: Η Βασίλισσα της Vogue (και της μόδας) σε ένα βίντεο που πρέπει να δεις! (VIDEO)
- Πρω1νό: Οι απίστευτες δηλώσεις της Κόνι Μεταξά και τα σχόλια της ομάδας
- Αποκάλυψη στην εκπομπή της Κατερίνας Καινούργιου: ”Κάηκε το δέρμα μου…”
- HIIT home workout: Κάψε λίπος σε 20 λεπτά στο σπίτι!
- Πρω1νό: Οι δηλώσεις της Κοκκίνου για την προσωπική της ζωή και τα σχόλια της ομάδας
- Τελευταία Νέα Fays Book
- HIIT home workout: Κάψε λίπος σε 20 λεπτά στο σπίτι!
- Λίτσα Πατέρα: Όλη η αλήθεια για την απουσία της από το Πρω1νό
- Για πρώτη φορά! Η Μαρίνα Ασλάνογλου μιλάει για την εγκυμοσύνη της
- Nomads, Τατουάζ, Voice, Survival: Ποιό πρόγραμμα προτίμησε το τηλεοπτικό κοινό;
- Αποκάλυψη στην εκπομπή της Κατερίνας Καινούργιου: ”Κάηκε το δέρμα μου…”
- Anna Wintour: Η Βασίλισσα της Vogue (και της μόδας) σε ένα βίντεο που πρέπει να δεις! (VIDEO)
- Πρω1νό: Οι δηλώσεις της Κοκκίνου για την προσωπική της ζωή και τα σχόλια της ομάδας
- Πρω1νό: Οι απίστευτες δηλώσεις της Κόνι Μεταξά και τα σχόλια της ομάδας
- Βασίλης Καλλίδης: Σπαγγέτι με σάλτσα σπετζοφάι!
- As promised: Τα καλύτερα nude βερνίκια για ανοιχτόχρωμα δέρματα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Μαρίνα Ασλάνογλου: Μιλάει πρώτη φορά για την εγκυμοσύνη της on camera
- Ποια ζώδια λατρεύουν να... αποτυγχάνουν;
- Η νέα φθινοπωρινή συλλογή της Folli Follie είναι εδώ για να μας ενθουσιάσει!
- Άφωνη η Κατερίνα Καινούργιου: Καλεσμένη της σηκώθηκε κι έφυγε πριν βγει στην εκπομπή
- Όλες οι τάσεις για μανικιούρ 2018
- Τάκης Ζαχαράτος: «Ποτέ δεν είχα τη φιλοδοξία να κάνω αυτό που κάνω για να γίνω γνωστός»
- Στη Φωλιά των Κου Κου: Χωρίς τον Λάμπρο Βακιάρο - Τι έγινε;
- Nomads: Αρναούτογλου:«Μπορεί να έχει γίνει κάτι στην ομάδα της Φωτιάς και να μην το έχετε δει ακόμα»
- Ανάποδη «καλημέρα» από την…
