Peppermint tea: Το τσάι που βοηθάει στο πεπτικό σύστημα!
Ένα φλιτζάνι τσάι μέντας θεωρείται από τους πιο αποτελεσματικούς και καλύτερους τρόπους για να αντιμετωπίσετε το bloating -κοινώς το φούσκωμα.
Αλλά τι είναι αυτό που κάνει το τσάτι μέντας τόσο αποτελεσματικό;Η μέντα είναι από τις πιο συχνές λύσεις για την διαδικασία της πέψης χάρη σε ένα βασικό συστατικό που περιέχει. Την μενθόλη.
Αυτή χλαρώνει τους μύες του στομάχου και βελτιώνει την ροή της χολής, η οποία ως αποτέλεσμα βοηθά τα τρόφιμα να αφομοιωθούν
Αυτή η ικανότητα της μέντας να επιταχύνει τον ρυθμό με τον οποίο το φαγητό περνά από το πεπτικό σύστημα σημαίνει ότι μπορεί επίσης η να μειώσει αμέσως την δυσπεψία αλλά και την δυσκοιλιότητα.
Εκτός από τα οφέλη για το πεπτικό σύστημα το τσάι μέντας βοηθάει επίσης στη καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού, στην φρέσκια αναπνοή, στην διάυγεια αλλά και την μνήμη.
Πώς να φτιάξετε τσάι μέντας!Σίγουρα στην αγορά μπορείτε να βρείτε έτοιμα φακελάκια με τσάι μέντας αλλά μπορείτε πολύ έυκολα και γρήγορα να το φτιάξετε στο σπίτι σας με βραστό νερό και 4-5 φυλλαράκια μέντας.
Τι κάνετε; Βράζετε 2 κούπες νερό, προσθέτετε τα φύλλα μέντας και αφήνετε για 5 λεπτά.
Σουρώνετε και μεταφέρετε το τσάι στην αγαπημένη σας κούπα!
Μπορείτε να το καταναλώνετε καθημερινά. Δεν περιέχει καφείνη και έχει μηδέν θερμίδες (αν δεν προσθέσετε μέλι ή ζάχαρη).
Πηγή φωτογραφιών : Unsplash
Μια ματιά ακόμα:
Το κόλπο για να κάνεις το μέλι ξανά λείο, εάν ζαχαρώσει!
3 συμβουλές για έναν υγιεινό τρόπο ζωής!
Strawberry detox water: Φτιάξτε το τέλειο cleansing ρόφημα με φράουλες!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Οι «κομψές κυρίες» της Βουλής μάς είναι τελείως αχρείαστες
- Ο Πάνος Βλάχος και η Νατάσα Εξηνταβελώνη σε εξόρμηση για δυο που επιβεβαιώνει (;) τη σχέση τους
- Δούκισσα και Τέα Πρέλεβιτς: Γιατί έβαλαν το ίδιο χρώμα στον γάμο;
- Συμμορία ανήλικων Αλβανών με ορμητήριο την Πολυτεχνειούπολη του Ζωγράφου
- Παναγιώτης Γκιόκας: Σπάνια εμφάνιση για τον ηθοποιό – Πώς είναι σήμερα;
- Αλεξάνδρα Νίκα: Στο πλευρό του Κωνσταντίνου Αργυρού στο μεγάλο φινάλε
- Σπύρος Μαρτίκας: Η συνάντηση με πρώην Survivor την πρώτη ημέρα στην Ελλάδα
- Γάμος Μουζουράκη: Όλες οι εντυπωσιακές εμφανίσεις των επωνύμων
- H Αφροδίτη Σκαφίδα του Survivor με κοντά μαλλιά: Η μεγάλη αλλαγή
- Δήμητρα Λαζαράτου: Όλη η ελληνική showbiz στη βάφτιση της κόρης της
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Peppermint tea: Το τσάι που βοηθάει στο πεπτικό σύστημα!
- Σπύρος Μαρτίκας: Η συνάντηση με πρώην Survivor την πρώτη ημέρα στην Ελλάδα
- Ανδρέας Μικρούτσικος κατά της Ελίνας Παπίλα: «Είναι μια ανύπαρκτη εκπομπή, δεν κάνει τίποτα»
- Στέφανος Τσιτσιπάς: O πατέρας απαντά για το ξέσπασμα κατά της μητέρας του – «Δεν έγινε κάτι περίεργο εκεί»
- Γιώργος Αγγελόπουλος – Δήμητρα Βαμβακούση: Μαζί στη Σκιάθο για να γνωρίσει τη μητέρα του
- Korean beauty tip: Έτσι θα αποκτήσεις μακριές βλεφαρίδες χωρίς μάσκαρα!
- Συγκινεί η Ντόρα Μπακογιάννη για τα έξι χρόνια από τον θάνατο του Κωνσταντίνου Μητσοτάκη
- Χριστιάνα Μπέτα: Ερωτευμένη η κόρη της Νατάσας Θεοδωρίδου – Ο άνδρας που της «έκλεψε» την καρδιά
- Γιώργος Λιάγκας: Η έκπληξη της Νατάσας Θεοδωρίδου και των φίλων του για τα γενέθλιά του
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Γιάννης Κότσιρας: “Λόγω της δουλειάς του γνώρισα τον πατέρα μου όταν ήμουν 2,5 ετών”
- Γάμος Μουζουράκη: Όλες οι εντυπωσιακές εμφανίσεις των επωνύμων
- Συγχαρητήρια Δένδια σε Τσαβούσογλου για την επανεκλογή Ερντογάν
- 8 δημιουργικά street style σύνολα που θα αναδείξουν το τζιν σου
- Οι «κομψές κυρίες» της Βουλής μάς είναι τελείως αχρείαστες
- Έβρος: Προσαγωγές πέντε συνοριοφυλάκων για διακίνηση μεταναστών
- Αγίου Πνεύματος: Ιδέες για εκδρομές της τελευταίας στιγμής!
- Κοζάνη: Προφυλακίστηκε ο μητροκτόνος που σκότωσε στο ξύλο τη μητέρα του
