Smoothies και χυμοί με γεύση από … Χριστούγεννα

12:07 17/12/2024 - Πηγή: Fays Book

Η περίοδος μέχρι τα Χριστούγεννα φέρνει μαζί της μοναδικές γεύσεις και αρώματα που ξυπνούν τις αισθήσεις.

Αν θέλεις να βάλεις τη διατροφή σου σε… εορταστική διάθεση, τότε είσαι στο σωστό μέρος.

Σε αυτό το άρθρο υπάρχουν smoothies και χυμοί με γεύση από… Χριστούγεννα.

Και το πιο σημαντικό; Είναι ένας εξαιρετικός

τρόπος να τα απολαύσεις χωρίς να επιβαρύνεις τον οργανισμό σου με θερμίδες.

Smoothies και χυμοί με γεύση από… Χριστούγεννα – Οι συνταγές:

Smoothie με Κανέλα και Μήλο

Αυτό το smoothie φέρνει γεύσεις από μηλόπιτα – ιδανικό γλυκό για τα Χριστούγεννα– και είναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά.

Υλικά:

1 μήλο, κομμένο σε κομμάτια
1 μπανάνα
1/2 κούπα γάλα αμυγδάλου ή καρύδας
1 κουταλάκι κανέλα
1/4 κουταλάκι μοσχοκάρυδο
1/2 κούπα γιαούρτι (προαιρετικά, για περισσότερη κρεμώδη υφή)
Πάγος

Οδηγίες:

Ρίξε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτύπησέ τα μέχρι να αποκτήσουν λεία υφή.

Σέρβιρε σε ποτήρι και πασπάλισε λίγη κανέλα από πάνω για πιο εντυπωσιακό αποτέλεσμα.

Χυμός με Ρόδι και Πορτοκάλι

Είναι γεμάτος βιταμίνες και αναμειγνύει τις πλούσιες γεύσεις του ροδιού – έχει την τιμητική του τα Χριστούγεννα– και του πορτοκαλιού.

Υλικά:

Χυμός από 2 πορτοκάλια
Χυμός από 1 ρόδι
Λίγες σταγόνες εκχύλισμα βανίλιας
Πάγος

Οδηγίες:

Συνδύασε τους φρεσκοστυμμένους χυμούς και πρόσθεσε λίγη βανίλια.

Ανακάτεψε καλά και σέρβιρε σε ποτήρι με πάγο.

Αυτός ο χυμός είναι τέλειος για ενίσχυση του ανοσοποιητικού και προσθέτει γιορτινή νότα στη διατροφή σου!

Smoothie με Τζίντζερ και Καρότο

Για μια πικάντικη και αναζωογονητική επιλογή, αυτό το smoothie με τζίντζερ, καρότο και λίγο λεμόνι είναι ιδανικό για το χειμωνιάτικο πρωινό σου.

Τέλεια επιλογή όχι μόνο για τα Χριστούγεννα, αλλά και καθημερινά.

Υλικά:

2 καρότα, κομμένα σε κομμάτια
1 μπανάνα
Χυμός από 1 λεμόνι
1/2 κουταλάκι φρεσκοτριμμένο τζίντζερ
1 κούπα νερό ή γάλα αμυγδάλου
Πάγος

Οδηγίες:

Ανακάτεψε τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Σέρβιρε και πρόσθεσε λίγες σταγόνες λεμονιού για επιπλέον φρεσκάδα.

Φωτογραφίες: Pexels 

Μια ματιά ακόμα: 

Η πιο εύκολη και γρήγορη μακαρονάδα -Γίνεται σε ένα σκεύος

Θες να χάσεις κιλά; Οι 12 καλύτερες συμβουλές των ειδικών για να τα καταφέρεις

Κορμός σοκολάτας -ΒΙΝΤΕΟ!

Ξεχνάς συνέχεια πράγματα; 4 συνήθειες που επηρεάζουν τη μνήμη σου!

9 τροφές με ισχυρή λιποδιαλυτική δράση για να χάσετε άμεσα βάρος!