Zoe Saldana: Τρώει φακές και μακαρόνια και λέει Όχι στις δίαιτες!

11:30 17/5/2017 - Πηγή: Fays Book

Η Zoe Saldana έγινε παγκοσμίως γνωστή από το ρόλο της στην ταινία “Avatar”. Σήμερα, ύστερα από πολλές ταινίες και πολλές εντυπωσιακές εμφανίσεις στο κόκκινο χαλί, η ηθοποιός είναι πιο fit από ποτέ. Ο προσωπικός γυμναστής της μίλησε για τα μυστικά της διατροφής της αλλά και για τα αγαπημένα της φαγητά.

Όπως είπε ο γυμναστής της, η Zoe λατρεύει τη μαγειρική με αποτέλεσμα να μαγειρεύει η ίδια τις περισσότερες φορές.

Τρώει πάντοτε

με μέτρο και δεν κάνει καθόλου και ποτέ τρελές δίαιτες.

Είναι πολύ λογική σε ό,τι αφορά τη διατροφή της και απολαμβάνει όλες τις τροφές με προσοχή και σύνεση.

Η διατροφή που ακολουθεί κάθε φορά εξαρτάται από το λόγο για τον οποίο θέλει να την ακολουθήσει. Έτσι, αν για παράδειγμα έχει να κάνει γυρίσματα για μία πολύ απαιτητική ταινία οι θερμίδες που θα καταναλώνει θα είναι περισσότερες από όταν δεν έχει κάποια ταινία στα σχέδιά της. Πάντοτε μετράει θερμίδες ανάλογα με τις καθημερινές της δραστηριότητες.

Μερικές φορές κάνει κάποιες παρασπονδίες και τρώει ζυμαρικά που της αρέσουν αλλά όπως έχει πει και η ίδια σε συνέντευξή της, όταν το κάνει αυτό την επόμενη μέρα τρώει πιο υγιεινά.

Ένα από τα αγαπημένα της φαγητά είναι οι φακές ενώ λατρεύει τα λαχανικά αλλά και τις τροφές που δεν είναι επεξεργασμένες.

Χμ, έτσι εξηγείται το τέλειο κορμί της!

Διάβασε ακόμα: Καρκίνος του μαστού: Ποιο είδος άσκησης μειώνει τον κίνδυνο;

The post Zoe Saldana: Τρώει φακές και μακαρόνια και λέει Όχι στις δίαιτες! appeared first on Fay's book.