Μπάρες βρώμης από τον Δημήτρη Μακρυνιώτη – Video

11:47 13/8/2018 - Πηγή: Fays Book

Η βρώμη είναι πλέον αγαπημένη συνήθεια πολλών, καθώς επιλέγουν να την καταναλώνουν σχεδόν καθημερινά.

Μάλιστα, πρόκειται για μια υγιεινή επιλογή αν αναλογιστεί κανείς ότι είναι πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μεταλλικά στοιχεία, ιχνοστοιχεία και φυτικές ίνες (β-γλυκάνες). Αξιοσημείωτο είναι πως 40 γρ. νιφάδων βρώμης, αρκεί για να καλύψει το 15% των ημερήσιων αναγκών μας σε φυτικές ίνες!

Αν θες να την εντάξεις στο καθημερινό σου διατροφολόγιο δεν έχεις παρά να φτιάξεις μπάρες από βρώμη, οι οποίες μπορούν να αντικαταστήσουν το σνακ της ημέρας. Ιδιαίτερα εύκολες στην παρασκευή τους και φυσικά, απόλυτα γευστικές!

Δες το βίντεο στο dimitriosmakriniotis.gr