Είναι καλύτερο να κάνουμε ζεστό ή κρύο ντους μετά την προπόνηση

23:13 18/6/2022 - Πηγή: Fays Book

Μόλις ακολούθησες μια έντονη προπόνηση HIIT με μια εκτεταμένη ρουτίνα χαλάρωσης με την ελπίδα να κρατήσεις τους πόνους μακριά. Γυρνάς σπίτι και βιάζεσαι να βγάλεις τα ρούχα του γυμναστηρίου σου πριν πας για ντους και τότε βρίσκεσαι αντιμέτωποι με ένα κλασικό δίλημμα: «Ζεστό ή κρύο νερό;».

Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση δεν είναι ξεκάθαρη, τουλάχιστον στην περίπτωση που θέλεις να χρησιμοποιήσεις το ντους ως βοήθημα αποκατάστασης. Εάν λοιπόν αναρωτιέσαι σχετικά με το εάν είναι καλύτερο να κάνεις ένα ζεστό ή κρύο ντους

μετά από μια προπόνηση, ορίστε τι πρέπει να γνωρίζεις.

Διαβάστε τη συνέχεια στο elle.gr

Διαβάστε ακόμα:

 Ζέτα Δούκα: «Ως παιδί έχω φάει χαρακιές, έχω φάει καρπαζιές, έχω φάει χαστούκι»

 The Masked Singer: Ο «Αχυρούλης» αποκαλύφθηκε από την πρώτη εμφάνιση και ανέλαβε guest ρόλο στην επιτροπή

 Αθηνά Οικονομάκου: Δημοσίευσε τις πρώτες φωτογραφίες από τη βάφτιση της κόρης της

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
δίλημμα, elle, singer, εμφάνιση, αθηνα, ρουχα, φωτογραφιες, δίλημμα, ελπιδα, εμφάνιση, μακρια, παιδι, ρολο, συνεχεια, σπιτι, elle, singer
Τυχαία Θέματα
ννα, acer, ζιλμπέρτο σίλβα, σεη
iNews > Lifestyle > Fays Book