Γιατί πρέπει να καταναλώνετε με προσοχή τα αποξηραμένα φρούτα;
17:36 4/1/2019
- Πηγή: Fays Book
Τα αποξηραμένα φρούτα είναι εξαιρετικά θρεπτικά καθώς είναι πλούσια σε ιχνοστοιχεία, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Στην πραγματικότητα, περιέχουν περίπου την ίδια ποσότητα θρεπτικών συστατικών σε σχέση με τα φρέσκα φρούτα.
Έτσι, μια μερίδα αποξηραμένων φρούτων μπορεί να παρέχει ένα μεγάλο ποσοστό της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης και ιχνοστοιχείων όπως για παράδειγμα, η βιταμίνη C, η βιταμίνη Ε ,ο σίδηρος, το σελήνιο, το κάλιο, ο χαλκός, το φυλλικό οξύ, καθώς επίσης χαρακτηρίζονται για την υψηλή περιεκτικότητα των αντιοξειδωτικών τους.
Διαβάστε τον λόγο για τον οποίο πρέπει να καταναλώνονται με προσοχή στο Dimitriosmakriniotis.gr
Keywords
φυλλικό οξύ, οξυ, φρουτα, βιταμινη ε, βιταμινη c, ιδια, ινες, καλιο, λογο, σιδηρος, υψηλη, φυλλικό οξύ, χαλκος
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Γόνοι επιχειρηματιών οι πρωταγωνιστές της ματωμένης Πρωτοχρονιάς στον Σαμπάνη
- O Πάνος Βλάχος δέχθηκε ανήθικη πρόταση στο Instagram και την κοινοποίησε
- 3 συμβουλές για να επανέλθεις στα κιλά σου μετά τις γιορτές
- Άφωνοι Μουτσινάς – Χρυσοστόμου με τη νικήτρια του αυτοκινήτου στο Για την Παρέα – Δεν φαντάζεστε τι συνέβη
- Θλίψη στον κόσμο των Media: «Έφυγε» ένας από τους σημαντικότερους παραγωγούς σε TV και ραδιόφωνο!
- Νικολέττα Βλαβιανού: Η πρώτη φωτογραφία της κόρης της με φουσκωμένη κοιλίτσα
- Aυτό το πολυχρηστικό έπιπλο είναι ιδανικό για κάθε μικρό σπίτι -Χαρίζει στιλ σε κάθε γωνιά
- Ρίγη συγκίνησης για τα δύο γεροντάκια που «φύλαξαν σκοπιά» με τον εύζωνα εγγονό τους!
- Κώστας Αρζόγλου: «Ο γιος μου έχει να με δει το θέατρο 20 χρόνια»
- Media: Ο απίστευτος όρος στη Μπάγια για να παρουσιάσει το Survivor Πανόραμα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Γιατί πρέπει να καταναλώνετε με προσοχή τα αποξηραμένα φρούτα;
- Για ποιους δεν ενδείκνυται η σπιρουλίνα
- Η Ειρήνη Σιδέρη άλλαξε εμφάνιση και μας εντυπωσίασε με τη μεταμόρφωσή της στο Πρω1νό (VIDEO)
- Πώς να ψήσετε τα κάστανα για να απολαύσετε στο έπακρο τα οφέλη τους
- To mani του weekend είναι chic και artistic
- Αυτός είναι ο λόγος που η Ειρήνη Καζαριάν κατέφυγε στη δικαιοσύνη!
- Προβλέψεις Παρασκευή 4 Ιανουαρίου 2019
- Ο Πρόδρομος από το “Big Brother” έκανε χαμό στα μπουζούκια!
- Έγκλημα στην Κέρκυρα: «Δεν ήθελα να τη σκοτώσω, έχω μετανιώσει» λέει ο παιδοκτόνος!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Η Άννα Βίσση υποψήφια Ευρωβουλευτής στην Κύπρο;
- ΚΟΚΚΙΝΗ ΚΑΡΤΑ: Στην Αναστασία Περράκη
- «Ο δήμαρχος της καρδιάς μας» θα μοιράσει δικό του αλάτι για το χιόνι
- Ρίγη συγκίνησης για τα δύο γεροντάκια που «φύλαξαν σκοπιά» με τον εύζωνα εγγονό τους!
- Θλίψη στον κόσμο των Media: «Έφυγε» ένας από τους σημαντικότερους παραγωγούς σε TV και ραδιόφωνο!
- Κώστας Αρζόγλου: «Ο γιος μου έχει να με δει το θέατρο 20 χρόνια»
- Αθηναϊκή Σαλάτα
- Άφωνοι Μουτσινάς – Χρυσοστόμου με τη νικήτρια του αυτοκινήτου στο Για την Παρέα – Δεν φαντάζεστε τι συνέβη
