Η τεχνολογία σε βοηθάει να χάσεις κιλά! Τα 5 apps που πρέπει να κατεβάσεις στο κινητό σου!
Αν θες να διατηρήσεις ένα υγιεινό τρόπο ζωής και να φροντίσεις την υγεία και το σώμα σου, ή ακόμα και να χάσεις βάρος με σωστό και μεθοδικό τρόπο, σου βρήκαμε τα 5 apps που πρέπει να κατεβάσεις άμεσα στο κινητό σου!
No1: Υπενθύμιση νερού
Ξέρεις πόσο σημαντική είναι η ενυδάτωση του οργανισμού και όπως σου έχουμε ξαναπεί η κατανάλωση τουλάχιστον 8 ποτηριών νερού είναι απαραίτητη κατά τη διάρκεια της μέρας. Τι γίνεται όμως αν είσαι από αυτούς που ξεχνάνε να πιουν νερό μέσα στη μέρα; Η λύση
No2: Βηματομετρητής
Ακόμα μία σημαντική συνήθεια, για την υγεία σου αλλά και την καύση του τοπικού λίπους είναι το περπάτημα. Μια εφαρμογή που θα μετράει με ακρίβεια τα βήματα σου κατά τη διάρκεια της μέρας είναι απαραίτητη για να βεβαιώνεσαι και εσύ πως δεν θα κάνεις ποτέ λιγότερα από 6000 βήματα ημερησίως!
No3: Ασκήσεις
Μερικές εφαρμογές με προγράμματα γυμναστικής για διάφορες μυϊκές ομάδες, θα σε κρατήσουν σε φόρμα αν δεν έχεις χρόνο για γυμναστήριο. Και αν έχουν και αυτόματη υπενθύμιση για να μην ξεχνάς ποτέ να τις εκτελείς, τότε ακόμα καλύτερα!
No4: Ιδέες μαγειρικής
Μια εφαρμογή με νόστιμες και υγιεινές προτάσεις για γεύματα και smoothies θα σου φανεί ιδιαιτέρως χρήσιμη όταν θα έχεις στερέψει από ιδέες για μαγείρεμα και θα σε βοηθήσει να διατηρήσεις τη σιλουέτα σου με ισορροπημένα γεύματα!
No5: Μετρητής θερμίδων
Τέλος ένα app που θα μετράει αναλυτικά την ημερήσια πρόσληψη υδατανθράκων, λιπαρών και πρωτεϊνών είναι απαραίτητο για να συγκρατείς και εσύ τον εαυτό σου και να πετύχεις τα body goals σου!!!
Δες ακόμα μερικά τέλεια και σχετικά θέματα με την άσκηση και τη διατροφή και προσπάθησε να τα ακολουθήσεις πιστά:
Kate Hudson: Το πρόγραμμα άσκησης και διατροφής που ακολουθεί καθημερινά!
Οι 3 απλές ασκήσεις των celebrities για να δείχνουν υπέροχες με κάθε φόρεμα!
6 ασκήσεις που θα κάνουν το στήθος σου να φαίνεται μεγαλύτερο!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Η φωτογραφία της Μακρυπούλια που απέσπασε αρνητικά σχόλια κάτι μας θύμισε!
- «Βόμβα»: Οριστικό λουκέτο σε μεγάλο πολυκατάστημα – Πάνω από 1.800 άνεργοι
- Εκλογές 2019: Σία Κοσιώνη: Η υπέροχη φωτογραφία του γιου της από το εκλογικό κέντρο (Photos)
- Νίκος Μουτσινάς: Στέλνει το δικό του μήνυμα αισιοδοξίας και συγκινεί
- Βίντεο – σοκ: 8 Ρίχτερ “χτύπησαν” το Περού
- Victoria’s Secret
- Aλέξης Γεωργούλης και Βίκυ Σταυροπούλου -Ξαναβγάζουν την ίδια φωτογραφία 18 χρόνια μετά και μας γυρνούν πίσω
- Ο αλάνθαστος fashion συνδυασμός για κάθε μέρα -Κομψός και θηλυκός
- Η Blake Lively φούσκωσε πολύ: Δες τη σε βόλτα με τις πανέμορφες κόρες της
- Demy: Θέλει «Μια αγάπη για το καλοκαίρι»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Η τεχνολογία σε βοηθάει να χάσεις κιλά! Τα 5 apps που πρέπει να κατεβάσεις στο κινητό σου!
- «Έκανα επιτυχία; Αυτό ήταν, με έθαβαν την επόμενη χρονιά…»
- Επιχείρηση Αποτρίχωση: Τα προϊόντα που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε το τέλειο δέρμα
- Βίντεο – σοκ: 8 Ρίχτερ “χτύπησαν” το Περού
- Ο Γιώργος Τσαλίκης ψήφισε και αυτή είναι η φωτογραφία που δημοσίευσε αμέσως μετά! (φωτό)
- Ο Αλέξης Γεωργούλης δημοσίευσε μια φωτογραφία που θα σε συγκινήσει (φωτό)
- Χριστίνα Μπόμπα: Το μήνυμα διαδικτυακής της φίλης για το σώμα της και η απάντηση της! (φωτό)
- «Όταν η Μαρινέλλα έγινε φίρμα, με ξέχασε!»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Sting: Επιστρέφει με νέο δίσκο και μια καλοκαιρινή περιοδεία
- Μίρκα Παπακωνσταντίνου: «Με τη Ρένια Λουιζίδου λέμε τέρατα, αλλά και πολλές αλήθειες»
- Exit Polls 2019: Νέα διαρροή - Το δεύτερο «κύμα» για τα αποτελέσματα εκλογών 2019
- Red velvet cupcakes
- Αυτή είναι η πιο παράξενη... κλοπή σε σπίτι (photos)
- Θα πάθετε... ΣΟΚ! Αυτό είναι το σπίτι της Ελένης Μενεγάκη - Δείτε τι έχει μέσα (pics)
- Survivor: Το τραγικό ατύχημα παίκτριας! Οι κραυγές της και το σοκ των συμπαικτών της (Pics & Vid)
- Γιατί αγαπάμε τον καφέ και τη μπίρα;
- Δες πώς μπορείς να φτιάξεις παγωτό μέσα σε ένα σακουλάκι zip (vid)
