Καιρός για σούπα και αποτοξίνωση
Τι καλύτερο γι’ αυτήν την περίοδο από μία νόστιμη, θρεπτική αποτοξινωτική σούπα που θα σας χορτάσει, θα σας δώσει ενέργεια και το καλύτερο θα σας αδυνατίσει!
Η Gwyneth Paltrow μοιράζεται την αγαπημένη της detox soup από μπρόκολο και ρόκα με μόλις 130 θερμίδες ανά μερίδα.
Θα χρειαστείτε:
1 κ.σ ελαιόλαδο,
1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη,
1/2 κρεμμύδι ψιλοκομμένο,
1 μικρό μπρόκολο κομμένο σε κομμάτια,
3/4 φλιτζανιού φύλλα
2 1/2 φλιτζάνια νερό, αλάτι, πιπέρι, μισό λεμόνι
1. Ρίξτε το λάδι σε μία μέτρια κατσαρόλα και σοτάρετε το σκόρδο και το κρεμμύδι.
2. Προσθέστε το μπρόκολο και αφήστε το για 5 λεπτά περίπου, μέχρι να αλλάξει χρώμα.
3. Προσθέστε το νερό, αλάτι, πιπέρι, χαμηλώστε τη φωτιά και αφήστε να βράσει μέχρι να μαλακώσει το μπρόκολο.
4. Προσθέστε τη ρόκα και αλέστε τη σούπα σε ένα blender μέχρι να γίνει πουρές.
5. Σερβίρετε με φρέσκο λεμόνι.
Πηγή:http://www.myfit.gr/
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Όλγα Πηλιάκη: Τα αρνητικά σχόλια για τον Στέλιο Χανταμπάκη και όσα άλλαξαν όταν ήταν στο NOMADS
- Γιάννης Αϊβάζης: «Καλό Ταξίδι… Θα μου λείψεις…»
- Η δήλωση της Σταματίνας Τσιμτσιλή για την τρίτη εγκυμοσύνη
- Eurovision 2018: Με 3 υποψηφιότητες ο ελληνικός τελικός. Ποιοι κόπηκαν τελευταία στιγμή;
- Που χάθηκε η Λίτσα Γιαγκούση
- Το «βαθύ λαρύγγι» πίσω από τα «ντου» στα σπίτια παικτών του Ολυμπιακού!
- Αυτή είναι η τσάντα που έχει ξετρελάνει κάθε fashionista!
- Ανείπωτη τραγωδία: Δεκαπέντε οι νεκροί από την κακοκαιρία που έπληξε τη Δυτική Αττική
- Όλγα Πηλιάκη: Τα αρνητικά σχόλια για τον Χανταμπάκη και τα μηνύματα μετά το Νomads
- Τι παπούτσια να φορέσω το Νοέμβρη που έχει ήλιο αλλά ο καιρός έχει κρυώσει;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Καιρός για σούπα και αποτοξίνωση
- Ελλάδα έχεις ταλέντο: Το ταλέντο που έκανε τη Μαρία Μπακοδήμου να πατήσει το Golden Buzzer
- Πρω1νό: Η Φαίη αποκάλυψε on air το μήνυμα που της έστειλε ο Ντάνος στο Instagram
- Κερδίστε τέλεια παιχνίδια AS Company από τη σειρά “Μίμης το Σκυλάκι”
- Πρω1νό 15/11: Οι αστρολογικές προβλέψεις της Λίτσας Πατέρα
- Βασίλης Καλλίδης: Σουφλέ με ριγκατόνι και μπέικον!
- Παλτό με prints: Η νέα μόδα του χειμώνα
- Πρω1νό: Τα απίστευτα σχόλια της ομάδας για το χθεσινό επεισόδιο του Nomads
- Δραματική η κατάσταση στη Νέα Πέραμο – Συνεργάτης της Φαίης παραλίγο να πνιγεί από τον χείμαρρο
- Συγκινούν τα λόγια του Γιώργου Παπαδάκη για την αδερφή του που έπασχε από σύνδρομο Down
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Η δήλωση της Σταματίνας Τσιμτσιλή για την τρίτη εγκυμοσύνη
- Αdidas Runners από όλο τον κόσμο στήριξαν και φέτος τον 35o Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθηνών
- Δώρα με παριζιάνικη αισθητική...και καλλιγραφική υπεροχή!
- Υπερ πίστεως η πληρωμή του Σεπτεμβρίου στη δευτεροβάθμια περίθαλψη
- Kim Kardashian: Αποκάλυψε κατά λάθος το φύλο του τρίτου της παιδιού
- «ΨΕΜΑ ΣΤΟ ΨΕΜΑ» κουκλοθέατρο στο «Θέατρο Σοφούλη»
- Πλημμύρες: Το Newsbomb.gr στις πληγείσες περιοχές
- Πανέμορφες οι γυναίκες του Κριστιάνο. Η πρώτη φωτογραφία της Τζορτζίνα με την Αλάνα Μαρτίνα (pic)
- Όλγα Πηλιάκη: Τα αρνητικά σχόλια για τον Χανταμπάκη και τα μηνύματα μετά το Νomads
- ΑΕΚ: Αυτή είναι η πρόταση Μελισσανίδη σε Γιόχανσον!
