Κάψε θερμίδες στην παραλία…
Και ποιος δεν αγαπάει το καλοκαίρι, όχι μόνο για τις ξέγνοιαστες διακοπές με τα κοκτέιλ δίπλα στο κύμα και τις ατελείωτες ώρες ηλιοθεραπείας, αλλά και γιατί είναι η καλύτερη περίοδος να γυμναστείς χωρίς καν να το καταλάβεις. Υπάρχουν τόσες δραστηριότητες που μπορείς να κάνεις στην παραλία και θα σε βοηθήσουν να κάψεις θερμίδες διασκεδάζοντας με την παρέα σου. Δες παρακάτω πόσες θερμίδες καίει μία μέση γυναίκα, για μισή ώρα που ασκεί τις παρακάτω δραστηριότητες:
Φρίσμπι: 100 θερμίδες
Beach volley:
Κολύμπι με βατραχοπέδιλα: 60 θερμίδες
Κατάδυση: 90 θερμίδες
Τζόκινγκ μέσα στη θάλασσα: 100 θερμίδες
Κολύμπι ελεύθερο: 50 θερμίδες
Θαλάσσιο ποδήλατο: 35 θερμίδες συν γράμμωση στα πόδια!
Ρακέτες: πάνω από 60 θερμίδες
Τρέξιμο στην άμμο: 75 θερμίδες, έχει και θεραπευτικές ιδιότητες όταν το κάνεις ξυπόλυτη!
Και στην κορυφή η κωπηλασία με 250 θερμίδες να μισή ώρα!
Διάβασε ακόμα: Θες να χάσεις βάρος; 6+1 αλλαγές που πρέπει να κάνεις άμεσα!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Τα πιο κομψά φλατ παπούτσια για το φθινόπωρο του 2018 -Βρείτε το δικό σας
- Η Αννίτα Πάνια στην παραλία όπως δεν την έχετε ξαναδεί: Διακοπές με την Άννα Βίσση και τον Νίκο Καρβέλα
- Πριν μερικές ώρες με αυτή τη φωτογραφία αποκάλυψε ότι θα γίνει για δεύτερη φορά μαμά (pics)
- Τι κάνει ευτυχισμένο το κάθε ζώδιο
- Η στάση ύπνου που πρέπει να αποφεύγεις αν πονάει η μέση σου
- Showbiz: Με νέο λουκ η Ιωάννα Τριανταφυλλίδου! Η αισθητική "παρέμβαση" και η αποκάλυψη!
- Ραγίζει καρδιές ο Γιάννης Σπαλιάρας για το θάνατο της Νατάσας Βαρελά «Δεν το πιστεύω ρε…»
- Απίστευτος αρραβώνας στη showbiz! Δες τις πρώτες φωτογραφίες των…
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Ραγίζει καρδιές ο Γιάννης Σπαλιάρας για το θάνατο της Νατάσας Βαρελά «Δεν το πιστεύω ρε…»
- Απίστευτος αρραβώνας στη showbiz! Δες τις πρώτες φωτογραφίες των…
- Μια μικρή γεύση φθινοπώρου: Οι 4 τάσεις που πρέπει να μάθεις από τώρα!
- Προβλέψεις Δευτέρα 20 Αυγούστου 2018
- Γιώργος Αγγελόπουλος: Δεν φαντάζεστε τι του συνέβη όταν τελείωσε το «Survivor»
- Κάψε θερμίδες στην παραλία…
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Κάψε θερμίδες στην παραλία…
- Μια μικρή γεύση φθινοπώρου: Οι 4 τάσεις που πρέπει να μάθεις από τώρα!
- Ραγίζει καρδιές ο Γιάννης Σπαλιάρας για το θάνατο της Νατάσας Βαρελά «Δεν το πιστεύω ρε…»
- Προβλέψεις Δευτέρα 20 Αυγούστου 2018
- Γιώργος Αγγελόπουλος: Δεν φαντάζεστε τι του συνέβη όταν τελείωσε το «Survivor»
- Απίστευτος αρραβώνας στη showbiz! Δες τις πρώτες φωτογραφίες των…
- Ποιος παίκτης του Survivor θα είναι ο συμπαρουσιαστής της Σίσσυς Χρηστίδου στη νέα της εκπομπή;
- Το νέο deco trend είναι τα ψάθινα καλάθια!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- H Χριστίνα Μπόμπα κάνει πρόβα νυφικού στο ατελιέ της Σίλιας Κριθαριώτη
- Η ώρα της αποκάλυψης: Αυτά τα φίλτρα χρησιμοποιώ για να επεξεργαστώ τις φωτογραφίες μου
- Με αφορμή τα 10α γενέθλια της κόρης της, η ηθοποιός δημοσίευσε αυτή τη φωτογραφία
- Μπορούμε να κάνουμε δίαιτα μετά την εγκυμοσύνη;
- H Χριστίνα Μπόμπα κάνει πρόβα νυφικού στο ατελιέ της Celia Kritharioti
- Δεκατέσσερις τραυματίες σε συναυλία των Backstreet Boys
- Απελπισμένη η Angelina Jolie: Η κίνηση που έκανε για να σώσει την κατάσταση
- Νατάσα Βαρελά - Βίντεο: Από τι πέθανε η νεαρή δημοσιογράφος
- Η Χριστίνα Μπόμπα κάνει πρόβα νυφικού στο ατελιέ της Κριθαριώτη
