Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Πώς έχει καταφέρει να μην πάρει τα κιλά που έχασε στο Survivor;

14:44 1/7/2018 - Πηγή: Fays Book

Στο περιοδικό People μίλησε η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου και παραδέχτηκε πως ακόμα δεν έχει πάρει τα κιλά που είχε χάσει στον Άγιο Δομίνικο.

«Όσο ήμουν στον Άγιο Δομίνικο κατανάλωνα 300-500 θερμίδες την ημέρα, τώρα πρέπει να προσέξω πολύ για να μην πάρω βάρος».

Τι διατροφή ακολουθεί πλέον; «Σήμερα είχα φράουλες με κακάο, αλλά το πρωινό μου εναλλάσσεται. Μπορεί τη μία μέρα να είναι γιαούρτι με βρόμη, μπανάνα και φιστικοβούτυρο και την άλλη τα pancakes που φτιάχνω με ασπράδια αυγού, νιφάδες βρόμης, μπανάνα,

καρύδια, μέλι και κανέλα». Επίσης τόνισε: «Συνήθως επιλέγω είτε άπαχο κόκκινο κρέας το οποίο συνδυάζω με πολλά λαχανικά, φρέσκα ή βραστά, είτε φιλέτο γαλοπούλας με ρύζι ή γλυκοπατάτα. Χρησιμοποιώ πολλά μπαχαρικά που δίνουν γεύση και είναι αντιοξειδωτικά. Μια φορά την εβδομάδα θα φάω και ζυμαρικά».

Διαβάστε ακόμα: Ο Μύρωνας Στρατής μιλάει για πρώτη φορά για την επί 3 χρόνια σχέση του…

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
survivor, κιλα, κωνσταντινα, μυρωνας στρατης, people, γαλοπουλα, ρυζι, διατροφη, θερμιδες, φραουλες, people, γευση, γιαουρτι, εβδομαδα, κακαο, λαχανικα, μελι, μπανανα, πρωινο μου, πρωινο, φορα, κρεας, μια φορα
Τυχαία Θέματα
μπογδανος, εκτρωσεις, χητοσ αβεε
iNews > Lifestyle > Fays Book