Νερό με γεύση: Το σπιτικό αναψυκτικό -5 τέλειοι συνδυασμοί για να επιλέξετε!
Η κατάλληλη ενυδάτωση του οργανισμού μας βοηθάει στην πέψη, την αποτοξίνωση, στην ενέργεια και την συγκέντρωση και είναι απαραίτητη για την σωστή λειτουργεία όλου μας του σώματος.
Νερό με λεμόνι
Ξεκινήστε την ημέρα σας με ένα ποτήρι χλιαρό νερό με λεμόνι και εντάξτε το στην καθημερινότητα σας ως ένα healthy routine.
Βοηθάει στο detox και την πέψη. Μπορείτε να το καταναλώνετε και κατά την διάρκεια της ημέρας για ένα boost extra ενυδάτωσης.
-Στύψτε
Νερό με αγγούρι
Το αγγούρι βοηθάει να απομακρυνθούν οι τοξίνες από τον οργανισμό, μειώνει το φούσκωμα και παρέχει ενυδάτωση.
-Κόψτε ένα ολόκληρο αγγούρι σε λωρίδες και βάλτε το στο νερό σας. Μπορείτε να έχετε ένα μεγάλο μπουκάλι αποθηκευμένο στο ψυγείο και να το καταναλώνετε κατά την διάρκεια της ημέρας. (extra tip: προσθέστε λίγο ginger για πιο ένταση στη γεύση).
Νερό με φύλλα μέντας και αγγούρι
Η μέντα θα ενισχύει την πέψη και μπορεί να σας βοηθήσει εάν έχετε ευαίσθητο στομάχι.
-Βάλτε φύλλα μέντας μέσα στο infused νερό με αγγούρι που έχετε φτιάξει (χωρίς το ginger).
Με φράουλα και lime
Όπως και το λεμόνι, έτσι και το lime βοηθάει να κάνετε cleanse και detox στον οργανισμό σας και επίσης κάνει ακόμα κάτι πολύ σημαντικό: Σταθεροποιεί το σάκχαρο στο αίμα.
Μαζί με τα οφέλη του lime οι φράουλες είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και βοηθούν και στην ομαλή λειτουργεία του νευρικού συστήματος.
-Πλύντε και κόψτε περίπου 10 φράουλες σε 1 λίτρο νερό και προσθέστε λεπτές φέτες από lime.
Με καρπούζι και βασιλικό
Το καρπούζι είναι ένα δυνατό αντιοξειδωτικό για τον οργανισμό. Ο βασιλικός επίσης έχει ισχυρά αντιφλεγμονώδη και αντιβακτηριδιακά οφέλη.
-Βάλτε 1 φλυτζάνι κομμένο καρπούζι και μία χούφτα από βασιλικό σε 1 λίτρο νερό.
Πηγή φωτογραφιών : Unsplash
Μια ματιά ακόμα:
10 tips για έναν υγιεινό τρόπο ζωής!
Τα top αιθέρια έλαια που καταπολεμούν την αϋπνία
Essential boosting hacks για ένα γερό ανοσοποιητικό όλο τον Χειμώνα!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Καινούργιου: Με μια φαντασμαγορική τελετή «ξεκλείδωσε» τα Χριστούγεννα στον Μύλο της Θεσσαλονίκης
- Ελένη Μενεγάκη και Ιωάννα Λίλη με το ίδιο Ralph Lauren φόρεμα! Ποια το φόρεσε καλύτερα
- Πένθος για τον Ιάκωβο Μυλωνά – Έφυγε ο πατέρας του από κορονοϊό
- 10 φορέματα με χρώμα που θα φοράς συνέχεια στις γιορτές και στα τραπέζια
- Βασίλης Κικίλιας: Βόλτα με τον γιο του στο Ζάππειο -Φωτογραφίες!
- Ο παππούς του Mad Clip ξέσπασε – «Η Αρετή γιατί να μη γλεντήσει; Έχει τα λεφτά του Παναγιώτη»
- ΑΥΤΑ τα 3 ζώδια θα περάσουν μια δύσκολη εβδομάδα
- Θεσσαλονίκη: Λαμπερές παρουσίες στο άναμα του χριστουγεννιάτικου δέντρου
- Το συστατικό που προστατεύει τις γυναίκες από το εγκεφαλικό μετά την εμμηνόπαυση (εικόνες)
- Ξεσπά ο παππούς του Mad Clip: Η Αρετή έπινε σαμπάνιες στα μπουζούκια 3 μήνες μετά τον θάνατό του
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Βασίλης Κικίλιας: Βόλτα με τον γιο του στο Ζάππειο -Φωτογραφίες!
- ΑΥΤΑ τα 3 ζώδια θα περάσουν μια δύσκολη εβδομάδα
- Νερό με γεύση: Το σπιτικό αναψυκτικό -5 τέλειοι συνδυασμοί για να επιλέξετε!
- ΑΥΤΑ τα χριστουγεννιάτικα πουλοβεράκια θα τα λατρέψουν τα παιδάκια σου
- Στο νοσοκομείο η Μαίρη Μπάρκουλη: Το μήνυμά της στα social media
- Αυτή είναι η πιο εύκολη τεχνική για eyeliner που θα σε ενθουσιάσει -BINTEO
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Νερό με γεύση: Το σπιτικό αναψυκτικό -5 τέλειοι συνδυασμοί για να επιλέξετε!
- ΑΥΤΑ τα χριστουγεννιάτικα πουλοβεράκια θα τα λατρέψουν τα παιδάκια σου
- ΑΥΤΑ τα 3 ζώδια θα περάσουν μια δύσκολη εβδομάδα
- Αυτή είναι η πιο εύκολη τεχνική για eyeliner που θα σε ενθουσιάσει -BINTEO
- Βασίλης Κικίλιας: Βόλτα με τον γιο του στο Ζάππειο -Φωτογραφίες!
- Στο νοσοκομείο η Μαίρη Μπάρκουλη: Το μήνυμά της στα social media
- Η εμφάνιση της Φαίης στο Πρω1νό 07/12
- Λάκης Γαβαλάς: «Μου ζήτησε συγγνώμη μπροστά σε όλους στη φυλακή»
- Τα αγαπημένα μας βιβλία για σήμερα: “Η τελευταία μαύρη γάτα” και “Το τετράδιο των συνταγών”!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Εκδόσεις Πηγή, Μήνας Φαντασίας και Όχι Μόνο Μέρος 2ο
- Ελένη Μενεγάκη και Ιωάννα Λίλη με το ίδιο Ralph Lauren φόρεμα! Ποια το φόρεσε καλύτερα
- Το συστατικό που προστατεύει τις γυναίκες από το εγκεφαλικό μετά την εμμηνόπαυση (εικόνες)
- 6 μυστικά που ποτέ δεν θα σου έλεγε ένας Τοξότης
- Πάνος Γιαννακόπουλος: «Όταν συνάντησα την Άννα Βίσση, δεν μπορεσα να πάρω τα μάτια μου από πάνω της»
- Fortune Cookie: Η «προφητεία» σου για σήμερα 07/12
- Καινούργιου: Με μια φαντασμαγορική τελετή «ξεκλείδωσε» τα Χριστούγεννα στον Μύλο της Θεσσαλονίκης
- Ιωάννα Τούνη: Μας δείχνει το εντυπωσιακό χριστουγεννιάτικο δέντρο της
- GNTM 4 - Αγάπη: «Ακόμα και η διαφωνία με την Κυβέλη είναι… μικροπράγματα!»
- Μετάλλαξη Όμικρον: «Σχεδόν βέβαιο ότι είναι λιγότερο σοβαρή από τη Δέλτα»