Πάσχα: Τα καλύτερα τρικ για να μην γεμίσεις περιττές θερμίδες!
Αν υποθέσουμε ότι έκανες αποχή από όλα εδώ και σαράντα ημέρες, ήρθε η ώρα επιτέλους να φας λίγη πετσούλα που έλεγε και η γνωστή διαφήμιση πριν λίγα χρόνια, μπορεί να είσαι και δικαιολογημένη και σου λέμε φυσικά και να το κάνεις χωρίς τύψεις και ενοχές.
Εάν όμως νήστεψες μόνο το κρέας, ίσως και τα γαλακτοκομικά, μόνο μέσα στη Μεγάλη Εβδομάδα, δεν είναι άδικο να πάρεις μαζεμένες τόσες πολλές θερμίδες και να νιώσεις το τζιν σου να τσιτώνει;
Ας μη μιλήσουμε και για
Μην τσιμπολογάς. Μόνο με το τσιμπολόγημα μπορείς να πάρεις το 80% των συνολικών θερμίδων χωρίς καν να το καταλάβεις. Λίγη τυροπιτούλα της θείας στα όρθια, λίγο κοκορετσάκι για το καλό, καμιά πατατούλα που μόλις βγήκε, πολύ θέλει;
Φάε πρώτα σαλάτα. Είθισται το πασχαλινό τραπέζι ανάμεσα σε τόσα καλούδια να έχει και δροσερές σαλατούλες. Γέμισε το πιάτο σου με μια γενναία μερίδα μαρούλι με άνηθο και ψιλοκομμένο αγγουράκι και απόλαυσέ την!
Πίνε νεράκι. Πριν καν φας το αρνάκι, γέμιζε το ποτήρι σου με νερό και πίνε ώστε να μειώσεις την αίσθηση της πείνας αλλά και της κατακράτησης υγρών που συνήθως ακολουθεί ένα λουκούλειο τραπέζι.
Αν είσαι οπαδός της μαγειρίτσας, μην το παρακάνεις μόνο και μόνο επειδή την απολαμβάνεις μια φορά το χρόνο. Αν μάθεις ότι μια μερίδα έχει πάνω από 500 θερμίδες, ίσως ξανασκεφτείς να γεμίσεις το βαθύ πιάτο σου μέχρι πάνω…
Μην παρατάς την άσκηση. Γυμνάζεσαι όλο τον υπόλοιπο χρόνο, γιατί να αφεθείς τώρα στις διακοπές; Αν βρίσκεσαι στην εξοχή, κάνε λίγο τρέξιμο ή λίγο κολύμπι για να είσαι σε φόρμα -ναι ο καιρός είναι υπέροχος. Αν είσαι στην πόλη βγες από το σπίτι σου και πήγαινε για περπάτημα!
Μια ματιά ακόμα:
Αρχίσατε γυμναστήριο; Τα πιο σωστά ροφήματα για μετά την προπόνηση!
Enjoy: 4 πανεύκολες συνταγές για DIY υγιεινά smoothies!
Μετάξι, το θαυματουργό: Everyday beauty οφέλη στο πρόσωπο και τα μαλλιά σας!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Τζένη Μπαλατσινού: Φτιάχνει μαγειρίτσα και ο Βασίλης Κικίλιας τη θαυμάζει!
- Ο πρίγκιπας Louis γίνεται τεσσάρων και o Δούκας και η Δούκισσα του Cambridge μοιράζονται νέες φωτογραφίες του
- Χλιδάτος γάμος Ιρλανδής Ρομά με πρώτο ξάδελφό της και 73 κουμπάρους
- Παναγιώτης Βασιλάκος: Ξεσπά για το σούβλισμα των αρνιών -«Δεν νηστεύετε όπως πρέπει… Είναι αστείο και γελοίο»
- Πάσχα: Τα καλύτερα τρικ για να μην γεμίσεις περιττές θερμίδες!
- Γκερέκου-Βοσκοπούλου: Φωτογραφίες από το πρώτο Πάσχα στην Κέρκυρα χωρίς τον Τόλη Βοσκόπουλο!
- Έκτακτο επισκεπτήριο σήμερα για τη Ρούλα Πισπιρίγκου: Η φωτό των παιδιών της που ζήτησε να της πάνε
- Βραχάλη – Πιέρρος: Αχώριστο το ζευγάρι
- Ν. Γερμανού: Με τη “διάσημη” παρέα της στην Κρήτη! (φωτο)
- Φαίη Σκορδά: Το girly look που υιοθέτησε στις πασχαλινές διακοπές!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Παναγιώτης Βασιλάκος: Ξεσπά για το σούβλισμα των αρνιών -«Δεν νηστεύετε όπως πρέπει… Είναι αστείο και γελοίο»
- Πάσχα: Τα καλύτερα τρικ για να μην γεμίσεις περιττές θερμίδες!
- Πως να απλώσετε το highlighter για να αποκτήσετε ένα φρέσκο και λαμπερό εφέ -Tips που θα σας ξετρελάνουν!
- Έξοδος ρεκόρ για το φετινό Πάσχα: Πάνω από 325.000 οχήματα έφυγαν από την Αθήνα
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Πάσχα: Τα καλύτερα τρικ για να μην γεμίσεις περιττές θερμίδες!
- Παναγιώτης Βασιλάκος: Ξεσπά για το σούβλισμα των αρνιών -«Δεν νηστεύετε όπως πρέπει… Είναι αστείο και γελοίο»
- Έξοδος ρεκόρ για το φετινό Πάσχα: Πάνω από 325.000 οχήματα έφυγαν από την Αθήνα
- Πως να απλώσετε το highlighter για να αποκτήσετε ένα φρέσκο και λαμπερό εφέ -Tips που θα σας ξετρελάνουν!
- Πώς θα λειτουργήσουν τα μέσα μεταφοράς έως και τη Δευτέρα του Πάσχα
- Κώστας Κεντέρης: Τι κάνει σήμερα ο Ολυμπιονίκης; Το νέο του επαγγελματικό βήμα
- Αλεξάνδρα Ούστα: Ο λόγος που την ενοχλεί να τη ρωτούν για τον Σάκη Μπουλά
- Ζενεβιέβ Μαζαρί: Φωτογραφίζει τα παιδιά της στις Πασχαλινές διακοπές τους
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Χλιδάτος γάμος Ιρλανδής Ρομά με πρώτο ξάδελφό της και 73 κουμπάρους
- Φαίη Σκορδά: Το girly look που υιοθέτησε στις πασχαλινές διακοπές!
- Kris Jenner: Η Blac Chyna απειλεί την Kylie
- Μεγάλο Σάββατο: Το Έθιμο Των Μπότηδων Στην Κέρκυρα
- Οι celebrities στους δρόμους για τα τελευταία πασχαλινά ψώνια
- Φωτιά σε διαμέρισμα στην Καλαμάτα - Ακούστηκαν εκρήξεις
- Κατερίνα Καινούργιου: Απόδραση στις Σπέτσες για το Πάσχα!
- Νίκος Κοκλώνης: Στην Κωνσταντινούπολη και το Οικουμενικό Πατριαρχείο!