Πέντε οφέλη της μαύρης σοκολάτας!
Τα οφέλη της μαύρης σοκολάτας για την υγεία μας είναι αρκετά και τα περισσότερα δεν τα γνωρίζεις. Μαθαίνοντας τα μπορεί να αλλάξεις γνώμη και να δώσεις μια ευκαιρία και να εντάξεις τη μαύρη σοκολάτα στη διατροφή σου.
1. Καταπολεμά το στρες
Η μαύρη σοκολάτα είναι ένα από τα καλύτερα φυσικά αντικαταθλιπτικά, καθώς έχει παρατηρηθεί πως καταφέρνει αύξηση της σεροτονίνης στον εγκέφαλο. Η κατανάλωση 40 γραμμαρίων μαύρης σοκολάτας, καθημερινά και για διάστημα 2 εβδομάδων βοηθάει αποδεδειγμένα στη βελτίωση της διάθεσης, όσων πάσχουν από έντονο άγχος. Επιπλέον, το μαγνήσιο που περιέχει, καταπολεμά το στρες, την κόπωση, την κατάθλιψη και το αίσθημα της αναίτιας ανησυχίας. Για αποτελέσματα, ωστόσο, επέλεγε μαύρη σοκολάτα με κακάο πάνω από 85%.
Διάβασε τη συνέχεια στο dimitriosmakriniotis.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Το Bazaar που πλέον έγινε θεσμός, επιστρέφει!
- Σταματίνα Τσιμτσιλή: Η ατάκα της μικρής της κόρης, που έκανε την Ελένη να ξεσπάσει σε γέλια
- Showbiz: Πεσμένος μόνος στην Πατησίων: Τι έπαθε ο Στάνκογλου χθες το βράδυ
- Ξέσπασε η Μαρίνα Τσιντικίδου: «Ο Ανδρέας Μικρούτσικος μου έκανε ένα μόνιμο bullying»
- H επική απάντηση του Πάνου Βλάχου σε follower που το ρώτησε αν είναι με την Ιωάννα Τριανταφυλλίδου
- Πώς θα φορέσεις με στιλ τα biker leggings αυτή τη σεζόν
- Οι δέκα καθημερινές συνήθειες που σας προσθέτουν βάρος χωρίς να το αντιλαμβάνεστε
- Έκτακτο για MEGA! Είναι οριστικό…
- Τάμτα – Πάρις Κασιδόκωστας: Ερωτευμένοι όσο ποτέ σε νυχτερινή έξοδο!
- Ελεονώρα Μελέτη: Η παρεξήγηση με τον Νίκο Μουτσινά που έγινε η αιτία να γνωρίσει τον σύζυγο της
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Ελεονώρα Μελέτη: Η παρεξήγηση με τον Νίκο Μουτσινά που έγινε η αιτία να γνωρίσει τον σύζυγο της
- Αυτό το παντελόνι είναι η αγαπημένη τάση όλων των celebrities!
- Θλίψη! «Έφυγε» από τη ζωή γνωστός καλαθοσφαιριστής
- Ο Πάνος Βλάχος απάντησε σε follower για το αν είναι ακόμη ζευγάρι με την Ιωάννα Τριανταφυλλίδου!
- Πέντε οφέλη της μαύρης σοκολάτας!
- Θα γίνει viral: Το αστείο περιστατικό από τη συνέντευξη της Μένουνος που δεν έδειξαν στο Πρω1νό!
- Lila Moss: Η συνεργασία της κόρης της Kate με διάσημο Οίκο μας ενθουσίασε!
- Γιάννης Στάνκογλου: Ο τραυματισμός και το δημόσιο μήνυμα!
- Τι δείχνουν οι λιγούρες για τις ανάγκες της ζωής σου;
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Πέντε οφέλη της μαύρης σοκολάτας!
- Τι δείχνουν οι λιγούρες για τις ανάγκες της ζωής σου;
- Γιάννης Στάνκογλου: Ο τραυματισμός και το δημόσιο μήνυμα!
- Lila Moss: Η συνεργασία της κόρης της Kate με διάσημο Οίκο μας ενθουσίασε!
- Αυτό το παντελόνι είναι η αγαπημένη τάση όλων των celebrities!
- Θα γίνει viral: Το αστείο περιστατικό από τη συνέντευξη της Μένουνος που δεν έδειξαν στο Πρω1νό!
- Θλίψη! «Έφυγε» από τη ζωή γνωστός καλαθοσφαιριστής
- Ο Πάνος Βλάχος απάντησε σε follower για το αν είναι ακόμη ζευγάρι με την Ιωάννα Τριανταφυλλίδου!
- Ελεονώρα Μελέτη: Η παρεξήγηση με τον Νίκο Μουτσινά που έγινε η αιτία να γνωρίσει τον σύζυγο της
- Ο Λευτέρης Λαζάρου σου δείχνει πώς να φτιάξεις το παραδοσιακό πιάτο «Συμπεθεριό» σε 10 λεπτά!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Απαντήσεις σε ερωτήματα για τα επίκαιρα θέματα δημόσιας υγείας
- Ξεκινήστε το φθινόπωρο γεμάτο με το άρωμα των αγαπημένων σας ρούχων!
- Αυτή ήταν η πρώτη ever φωτογραφία της Αθηνάς Οικονομάκου με το Φίλιππο Μιχόπουλο στο Instagram
- Για κάποιους αυτό θα είναι ένα φανταστικό φθινόπωρο. Δες αν είσαι στη... λίστα
- Σταματίνα Τσιμτσιλή vs. λευκό maxi φόρεμα: Yay or Nay?
- Τάμτα – Πάρις Κασιδόκωστας: Ερωτευμένοι όσο ποτέ σε νυχτερινή έξοδο!
- Ελένη Μενεγάκη: Η τάση που… εγκρίνει και τη φετινή σεζόν!
- Το Bazaar που πλέον έγινε θεσμός, επιστρέφει!
- Έχεις ή θέλεις να αποκτήσεις τρία παιδιά; Να τι σημαίνει αυτό για την ψυχική σου υγεία
