Πώς θα σιγουρευτείς ότι η σαλάτα σου δεν σε παχαίνει
Οι περισσότεροι κάνουμε το λάθος να νομίζουμε ότι η σαλάτα είναι απαραίτητα υγιεινή ή ότι βοηθά στο αδυνάτισμα.
Μάθε λοιπόν ότι όλες οι σαλάτες δεν είναι ίδιες και ότι ορισμένες μπορεί να κρύβουν περισσότερες θερμίδες και από ένα… ολόκληρο μενού σε fast food!
Δες ποιες είναι οι κυριότερες ενδείξεις που μετατρέπουν μία σαλάτα σε θερμιδική βόμβα:
1. Περιέχει περισσότερο
2. Είναι full σε μαγιονέζα ή άλλες παχυντικές σος.
3. Περιέχει καραμελωμένους ξηρούς καρπούς, αποξηραμένα φρούτα και άλλα συστατικά με πολλές θερμίδες.
4. Έχει πολλά «τραγανά» στοιχεία όπως κρουτόν, τορτίγια ή κομματάκια ψωμιού.
5. Είναι πολύ αλμυρή που σημαίνει πολλές περιττές θερμίδες και κατακράτηση υγρών.
Την επόμενη φορά, λοιπόν, που θα νομίζεις ότι τρως μία “ελαφριά” σαλάτα για να αδυνατίσεις, φρόντισε τουλάχιστον να μάθεις τα συστατικά της για να μην βρεθείς προ εκπλήξεως μπροστά στη ζυγαριά. Τουλάχιστον απόλαυσε τη γεύση της χωρίς μεγάλες προσδοκίες!
The post Πώς θα σιγουρευτείς ότι η σαλάτα σου δεν σε παχαίνει appeared first on Fay's book.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Φαίη Σκορδά: Τι αποκάλυψε για την αδιαθεσία του Λιάγκα!
- Αυτή η φωτογραφία θα σε κάνει να τρως χωρίς τύψεις
- Φαίη Σκορδά: Το σχόλιο για την αδιαθεσία του Γιώργου Λιάγκα στον αέρα του Rising Star
- Showbiz: Γ. Αγγελόπουλος: Δήλωση "βόμβα" για το... φλέρτ με την Ευριδίκη!
- Γνωστό ζευγάρι της ελληνικής showbiz ακύρωσε τον γάμο του-Τι συνέβη;
- Media: Τηλεθέαση: Ανενόχλητο το Survivor! Τι έκανε το Rising Star;
- Κατερίνα Καινούργιου: Έτσι είναι τα μαλλιά της δίχως τις τρέσες
- Survivor: Γιατί δεν αγωνίστηκε ο Γιώργος Αγγελόπουλος στο χθεσινό αγώνισμα για τα μπιφτέκια;
- Rising Star: Δέσποινα Βανδή μας εντυπωσίασες (πάλι)
- Survivor: Αυτή είναι η είδηση που διέρρευσε τις τελευταίες ώρες για το ριάλιτι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Γνωστό ζευγάρι της ελληνικής showbiz ακύρωσε τον γάμο του-Τι συνέβη;
- Αποκάλυψη στο Πρω1νό: Πασίγνωστος έλληνας ηθοποιός ζει στο σπίτι του με 30 παπαγάλους-βίντεο
- Η δήλωση του Σταμάτη Γονίδη για τις εκτρώσεις και την εξωσωματική και τα σχόλια στο Πρω1νό
- Πώς θα σιγουρευτείς ότι η σαλάτα σου δεν σε παχαίνει
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Πώς θα σιγουρευτείς ότι η σαλάτα σου δεν σε παχαίνει
- Αποκάλυψη στο Πρω1νό: Πασίγνωστος έλληνας ηθοποιός ζει στο σπίτι του με 30 παπαγάλους-βίντεο
- Η δήλωση του Σταμάτη Γονίδη για τις εκτρώσεις και την εξωσωματική και τα σχόλια στο Πρω1νό
- Γνωστό ζευγάρι της ελληνικής showbiz ακύρωσε τον γάμο του-Τι συνέβη;
- Μετά την ντομάτα ήρθε το αυγό και αλήθεια, παραιτούμαι
- Ξεκαρδιστικό στιγμιότυπο στο Survivor: Έχασε ο Σπαλιάρας σε ερώτηση σχετική με τις γυναίκες και το…
- Αυτή είναι η νυφική κολεξιόν του Topshop!!
- H ζωή της Madonna με τις δίδυμες κόρες της στα social media!
- Rising star: Αυτός είναι ο παίκτης που αποχώρησε από το 15ο live!
- Παπουτσάκη-Τζιόβας: Που συναντήθηκαν 6 χρόνια μετά το χωρισμό;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- O Σάκης Ρουβάς δηλώνει ''απόλυτα ερωτευμένος''
- Showbiz: Η τούρτα και η έκπληξη των Kings στο Γιάννη Πλούταρχο!
- Η Blake Lively και ο Ryan Reynolds γίνονται για 3η φορά γονείς;
- Το μεγάλο πένθος της οικογένειας της Kim Kardashian και η ανείπωτη θλίψη τους
- Survivor: Γιατί δεν αγωνίστηκε ο Γιώργος Αγγελόπουλος στο χθεσινό αγώνισμα για τα μπιφτέκια;
- Καρκίνος του μαστού: αυξάνονται τα κρούσματα μειώνεται η θνησιμότητα
- Η Εβελίνα Παπούλια ντύθηκε ξανά νύφη και το αποκάλυψε συνάδερφός της στο instagram
- «Μην αρχίζεις τη μουρμούρα»: Η παρουσία μιας εντυπωσιακής γυναίκας φέρνει καβγάδες
