Σταματίνα Τσιμτσιλή: Δες τη δίαιτα που ακολουθεί για να χάνει γρήγορα και εύκολα κιλά
17:21 20/5/2018
- Πηγή: Fays Book
Η Σταματίνα Τσιμτσιλή έγινε μανούλα πριν λίγες ημέρες και πλέει σε πελάγη ευτυχίας. Σε αυτή την εγκυμοσύνη η Σταματίνα πήρε μόλις 12 κιλά. Δες παρακάτω τη δίαιτα που δημοσίευσε στο Yoyweekly.gr και τη βοηθάει να χάνει τα επιπλέον κιλά εύκολα και γρήγορα.
Πρωινό
1 καφές μέτριος με γάλα και ένα τοστ με γαλοπούλα και τυρί
Μεσημεριανό
Πρωτεΐνη, δηλαδή, κοτόπουλο ή μπιφτέκι ή ψάρι κυρίως τσιπούρα ή σολομό, σε συνδυασμό με μια ωραία πράσινη σαλάτα με ρόκα και μαρούλ
Βαρδινό
Πρωτεΐνη με σαλάτα ή λαδερό όπως μπάμιες με κοτόπουλο ή φασολάκια
Σνακ
Ένα φρούτο ή μια μπάρα δημητριακών
Αποφεύγει!
Ψωμί, τηγανιτά, αναψυκτικά και αλκοόλ!
Επίσης πίνει πολύ νερό!
Διαβάστε ακόμα: Γνωστή ηθοποιός αποκαλύπτει: «Η Βάσω έδειχνε πιο κακόκεφη και στενοχωρημένη όταν χώρισε»
Keywords
διαιτα, ευκολα, κιλα, τοστ, γαλοπουλα, κοτοπουλο, σαλατα, μπαμιες, εγκυμοσυνη, ηθοποιος, γαλα, εγινε, καφες, πρασινη, ροκα, τοστ, μπιφτεκι, ψαρι, τηγανιτα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Chelsy Davy: Το ύφος της πρώην του πρίγκιπα Harry στο γάμο που έγινε viral
- Οι άνδρες που κοιμούνται σε αυτή τη στάση μαζί σου, είναι οι καλύτεροι σύντροφοι
- Η Meghan Markle άλλαξε χτένισμα για τη γαμήλια δεξίωση
- Σταματίνα Τσιμτσιλή: Η θαυματουργή δίαιτά της για να χάνει γρήγορα βάρος και να διατηρείται στα 59 κιλά
- Ελένη Μενεγάκη: Η νέα της εκπομπή και οι αλλαγές στους συνεργάτες της
- Τόλης Βοσκόπουλος: Η σπάνια δημόσια εμφάνιση με τη σύζυγό του και το δείπνο με καλούς φίλους
- Πανικός στο «Επιτέλους Σαββατοκύριακο»! Η αντίδραση της Ναταλίας όταν ο Κουσουλός έφυγε τρέχοντας!
- Είναι αυτή η μεγαλύτερη απόδειξη πως ο Harry και η Meghan περιμένουν πράγματι παιδί;
- kate Middleton: Εμφανίσθηκε στον πριγκιπικό γάμο με ρούχο που το έχει ξαναβάλει
- Νέα επαγγελματικά βήματα για την Ελένη Μενεγάκη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Νέα επαγγελματικά βήματα για την Ελένη Μενεγάκη
- Σταματίνα Τσιμτσιλή: Δες τη δίαιτα που ακολουθεί για να χάνει γρήγορα και εύκολα κιλά
- Γνωστή ηθοποιός αποκαλύπτει: «Η Βάσω έδειχνε πιο κακόκεφη και στενοχωρημένη όταν χώρισε»
- Ελισάβετ Μουτάφη: Παντρεύεται και αυτές είναι οι λεπτομέρειες του γάμου της
- Μια φρέσκια ιδέα για να ανανεώσετε τη βιβλιοθήκη σας!
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Σταματίνα Τσιμτσιλή: Δες τη δίαιτα που ακολουθεί για να χάνει γρήγορα και εύκολα κιλά
- Νέα επαγγελματικά βήματα για την Ελένη Μενεγάκη
- Ελισάβετ Μουτάφη: Παντρεύεται και αυτές είναι οι λεπτομέρειες του γάμου της
- Μια φρέσκια ιδέα για να ανανεώσετε τη βιβλιοθήκη σας!
- Γνωστή ηθοποιός αποκαλύπτει: «Η Βάσω έδειχνε πιο κακόκεφη και στενοχωρημένη όταν χώρισε»
- Meghan Markle & Prince Harry: Είναι αλήθεια πως περιμένουν το πρώτο τους παιδί;
- Τα σπορ του καλοκαιριού! Πόσες θερμίδες καις με το καθένα;
- Eλένη Φουρέιρα: «Ένιωσα πολύ όμορφα που ήρθε ο ανθρωπός μου στη Λισαβόνα για να με στηρίξει»
- Συγκίνηση για τον Μικρούτσικο: «Η κατάσταση της υγείας μου είναι σοβαρή»
- Αργυρώ Μπαρμπαρίγου: Σοκολάτα κολασμένη με σάλτσα καραμέλα!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Η Meghan Markle άλλαξε χτένισμα για τη γαμήλια δεξίωση
- Αντιγόνη Κουλουκάκου: Η Ελληνίδα που “σαγήνευσε” τον Berlusconi
- Τηλεοπτική βόμβα: Επιστρέφει στην TV το δίδυμο Μπακοδήμου-Σεργουλόπουλος; Όλο το παρασκήνιο!
- Σωτήρης Κοντιζάς: Φωτογραφήθηκε με την κόρη του και αποκάλυψε ότι υπήρξε "χοντρούλης"
- Ποια ρούχα μας πρέπει να βάζουμε στην κατάψυξη και γιατί -Τι ακριβώς τους κάνει
- Αυτό το γλυκό ψυγείου είναι crunchy και φραουλένιο
- kate Middleton: Εμφανίσθηκε στον πριγκιπικό γάμο με ρούχο που το έχει ξαναβάλει
- Μικρό αφιέρωμα στα Ζώδια της Φωτιάς
- Ποια Ελληνίδα πρωταγωνίστρια δηλώνει: «Αν με απατούσαν δεν θα ήθελα να το μάθω»;
