Τα 8 οφέλη της βρώμης!
Η βρώμη έχει γίνει αγαπημένη συνήθεια πολλών, καθώς επιλέγουν να την καταναλώνουν στο πρωινό τους γεύμα σαν σνακ, αλλά και σε αλμυρές συνταγές. Οι νιφάδες βρώμης είναι πλούσιες σε σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μεταλλικά στοιχεία, ιχνοστοιχεία και φυτικές ίνες που είναι απαραίτητα για τον κάθε οργανισμό.
Παρακάτω θα ενημερωθείς ποια είναι τα 8 οφέλη της βρώμης, τα οποία θα σε βοηθήσουν να εντάξεις στο διατροφολόγιο σου το εν λόγω δημητριακό
Η βρώμη:
Είναι σύμμαχος κατά της χοληστερίνης.
Έχει ισχυρή αντικαρκινική δράση.
Διατηρεί σε φυσιολογικά επίπεδα το σάκχαρο.
Βοηθά στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης.
Κάνει θαύματα στο πεπτικό σύστημα.
Ενισχύει και το ανοσοποιητικό σύστημα.
Βοηθά στον έλεγχο του σωματικού βάρους.
Έχει αντιγηραντική δράση.
Μια νόστιμη συνταγή είναι τα μπισκότα με βρώμη και σοκολάτα, την οποία μπορείς να βρεις ΕΔΩ.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Φονική πυρκαγιά: Ταυτοποιήθηκε ακόμα μία σορός-«ΤΕΛΟΣ. Ο Νίκος μου βεβαιώθηκε νεκρός»
- Ο γάμος που περιμέναμε τόσα χρόνια έγινε και δεν καταλάβαμε απολύτως τίποτα
- Η εκπληκτική μεταμόρφωση της Μαρίας Ναυπλιώτου σε Μαρία Κάλλας, για το «Master Class»
- Μια πεντάχρονη Νιγηριανή είναι το πιο όμορφο κοριτσάκι του κόσμου
- Power Of Love: Ο Νατσάκος αποκαλύπτει αν είναι ακόμη ζευγάρι με την Μαρίνα μετά το τέλος του παιχνιδιού!
- Ζώδια: Προβλέψεις Δευτέρας 30 Ιουλίου
- «Συγχωρήστε με που δεν μπορώ να μιλήσω» -Η Αννέτα Παπαθανασίου θρηνεί για τον χαμό της φίλης της, Χρύσας Σπηλιώτη
- Συγκινητικό post για την αδικοχαμένη Χρύσα Σπηλιώτη: «Σιωπή τώρα. Σεβαστείτε τους νεκρούς»
- Το συγκινητικό «αντίο» της Αλίκης Τουρναβίτη στον μπαμπά της και την ηθοποιό Χρύσα Σπηλιώτη!
- Street Fashion: Πώς ντύνονται αυτή τη στιγμή οι γυναίκες στη Φινλανδία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Power Of Love: Ο Νατσάκος αποκαλύπτει αν είναι ακόμη ζευγάρι με την Μαρίνα μετά το τέλος του παιχνιδιού!
- Street Fashion: Πώς ντύνονται αυτή τη στιγμή οι γυναίκες στη Φινλανδία
- Γνωστός Έλληνας αποκαλύπτει: «Είμαι ακόμη σε ψυχοθεραπεία»
- Αργυρώ Μπαρμπαρίγου: Καλοκαιρινή θαλασσινή μακαρονάδα!
- Cookies βρώμης από τον Δημήτρη Μακρυνιώτη
- Τα 8 οφέλη της βρώμης!
- Έτσι θα φτιάξεις τριαντάφυλλα από μήλο για να διακοσμήσεις τα ταρτάκια σου!
- Πάβλοβα από τον Δημήτρη Μακρυνιώτη
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Τα 8 οφέλη της βρώμης!
- Έτσι θα φτιάξεις τριαντάφυλλα από μήλο για να διακοσμήσεις τα ταρτάκια σου!
- Πάβλοβα από τον Δημήτρη Μακρυνιώτη
- Αργυρώ Μπαρμπαρίγου: Καλοκαιρινή θαλασσινή μακαρονάδα!
- Cookies βρώμης από τον Δημήτρη Μακρυνιώτη
- Γνωστός Έλληνας αποκαλύπτει: «Είμαι ακόμη σε ψυχοθεραπεία»
- Street Fashion: Πώς ντύνονται αυτή τη στιγμή οι γυναίκες στη Φινλανδία
- Power Of Love: Ο Νατσάκος αποκαλύπτει αν είναι ακόμη ζευγάρι με την Μαρίνα μετά το τέλος του παιχνιδιού!
- Ταυτοποιήθηκε η σορός του Νικόλαου Κοσσόρα – Ραγίζει καρδιές το μήνυμα της γυναίκα του στο FB
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Η Mila Kunis σου δείχνει πώς να είσαι κομψή αλλά και δροσερή με επίσημο outfit
- Δάκρυα για τα αγγελούδια που γεννήθηκαν και «έφυγαν» μαζί...
- Η Mila Kunis σου δείχνει πώς να είσαι κομψή αλλά και δροσερή το καλοκαίρι με επίσημο outfit
- 14 χρόνια χωρίς τη Ρένα Βλαχοπούλου, τη γυναίκα που ήθελε να προσφέρει χαρά στον κόσμο
- Καρκίνος μαστού, προστάτη, παχέος εντέρου: Τι περιλαμβάνει η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο
- 10 λόγοι για τους οποίους αγαπάμε ένα Λιοντάρι!
- Δυσάρεστα τα νέα για τη Χρύσα Σπηλιώτη. Βρέθηκε η σορός της
- Δράσεις ΕΚΠΑ για πυρόπληκτους
- Χώρισε την καλλονή σύντροφό του για ένα video game!
- Σε σοκ η κολλητή φίλης της Χρύσας Σπηλιώτη: «Συγχωρήστε με που δεν μπορώ να μιλήσω»