Τα 8 πράγματα που πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας, για να κοιμάστε καλύτερα
21:16 21/8/2023
- Πηγή: Fays Book
Ο βραδινός ύπνος δεν είναι χαμένες ώρες, όπως κάποιοι θέλουν να τον αντιμετωπίζουν. Αντίθετα, αποτελεί βασικό πυλώνα για την σωματική και ψυχική μας υγεία, ενισχύοντας παράλληλα την πνευματική μας διαύγεια. Συχνά, σε περιόδους που εξαιτίας διάφορων παραγόντων δεν κοιμόμαστε καλά, παρατηρείται αλλαγή στη συμπεριφορά μας, όπως νευρικότητα, κακή διάθεση και έλλειψη συγκέντρωσης…
Διαβάστε τη συνέχεια στο thenotebook.gr
Διαβάστε επίσης:
Αλέξανδρος Μπουρδούμης: Στο νοσοκομείο ο πατέρας του -Η ανάρτησή του
Jennifer Lopez – Ben Affleck: Επέτειος γάμου για το ζευγάρι -Η τρυφερή ανάρτηση της τραγουδίστριας
Γιώργος Γρηγοριάδης: «Mας μοίραζαν κολόνιες για να μη μυρίζουμε τον θάνατο»
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Έκανε τον σταυρό του ο Λευτέρης Πανταζής - Έπεσε το μπάρμπεκιου στην πισίνα! Ο «διασώστης» Καπότσης
- Μισό εκατομμύριο δολάρια σε 4 μήνες: Η νέα τάση φωτογραφίσεων στη Σαντορίνη είναι το απόλυτο trend
- Τα 8 πράγματα που πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας, για να κοιμάστε καλύτερα
- Λαγονήσι: Κατέληξε ο 48χρονος που προσπάθησε να σώσει τον γιο του
- Κόνι Μεταξά: Έπεσε το μπάρμπεκιου στην πισίνα του σπιτιού της!
- Χριστίνα Κοντοβά: H νέα φώτο με την Ada μετά την επιστροφή της από το Μεξικό
- Αυτή είναι η πιο υγιεινή τροφή στον κόσμο σύμφωνα με μελέτη και κοστίζει μόνο 1 ευρώ
- Φωτιά στην Κύθνο, στη δημοφιλή περιοχή του “Σκύλου” (Εικόνες από το Kythnos.tv)
- Μπορεί η εξέταση ούρων να εντοπίσει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας;
- Η Ναταλία Γερμανού απαντά ξανά στα τοξικά σχόλια
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Μισό εκατομμύριο δολάρια σε 4 μήνες: Η νέα τάση φωτογραφίσεων στη Σαντορίνη είναι το απόλυτο trend
- Τα 8 πράγματα που πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας, για να κοιμάστε καλύτερα
- Κόνι Μεταξά -Μάριος Καπότσης: Το απίστευτο σκηνικό που σημειώθηκε στο σπίτι τους -«Το είδαμε κι αυτό»
- Παντελής Καναράκης: «Ενοχλήθηκαν και είχαν δίκιο, αισθάνθηκα πολύ άσχημα και τους ζήτησα συγγνώμη»
- Ελεονώρα Μελέτη: Η φωτογραφία που βγάζει κάθε χρόνο με την κόρη της στις διακοπές τους και το τρυφερό μήνυμα
- Σοφία Βογιατζάκη για Γιώργο Κιμούλη: «Είναι ένα όνομα, μια ιστορία»
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Τα 8 πράγματα που πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας, για να κοιμάστε καλύτερα
- Παντελής Καναράκης: «Ενοχλήθηκαν και είχαν δίκιο, αισθάνθηκα πολύ άσχημα και τους ζήτησα συγγνώμη»
- Κόνι Μεταξά -Μάριος Καπότσης: Το απίστευτο σκηνικό που σημειώθηκε στο σπίτι τους -«Το είδαμε κι αυτό»
- Ελεονώρα Μελέτη: Η φωτογραφία που βγάζει κάθε χρόνο με την κόρη της στις διακοπές τους και το τρυφερό μήνυμα
- Σοφία Βογιατζάκη για Γιώργο Κιμούλη: «Είναι ένα όνομα, μια ιστορία»
- Μισό εκατομμύριο δολάρια σε 4 μήνες: Η νέα τάση φωτογραφίσεων στη Σαντορίνη είναι το απόλυτο trend
- Bλέννα σαλιγκαριού: Το viral συστατικό ομορφιάς που ορκίζονται οι skin gurus!
- Ιλένια Ουίλιαμς: «Ραγίζει» καρδιές η ανάρτηση για τον μπαμπά της, Ρόμπερτ, έναν χρόνο μετά τον θάνατό του
- Μαριαλένα Ρουμελιώτη σε Σάκη Κατσούλη: «Σε πειράζει να πω ότι είμαι έγκυος;»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Λαγονήσι: Κατέληξε ο 48χρονος που προσπάθησε να σώσει τον γιο του
- Κόνι Μεταξά: Έπεσε το μπάρμπεκιου στην πισίνα του σπιτιού της!
- Εκπρόσωπος Πυροσβεστικής: Προβληματισμός για τις 14 εστίες στον Έβρο
- Φωτιά στην Καβάλα: Κάηκαν τουλάχιστον 15 σπίτια σε Διαλεκτό και Αβραμυλιά
- Olga Carmona: Η συγκινητική ανάρτηση της Ισπανίδας ποδοσφαιρίστριας για τον θάνατο του πατέρα της
- Η Κατερίνα Καινούργιου όπως δεν την έχεις ξαναδεί - Χωρίς φίλτρα & μακιγιάζ
- Χριστίνα Κοντοβά: H νέα φώτο με την Ada μετά την επιστροφή της από το Μεξικό
- Γενέθλια: Ευκαιρία για να κάνεις πάρτι ή για να μην το πεις πουθενά;
