3 διατροφικές αλλαγές για να νιώσετε αμέσως πιο αδύνατοι
15:37 5/11/2019
- Πηγή: People
Οι φθινοπωρινοί μήνες -αλλά και οι χειμερινοί- είναι συνήθως οι μήνες που αφηνόμαστε περισσότερο όσον αφορά στη διατροφή μας και αυξάνουμε τις ποσότητες ή και τα λιπαρά στα πιάτα μας. Εάν νιώθετε ότι έχετε…φουσκώσει και θέλετε να χάσετε 2-3 κιλά, αρκούν 3 αλλαγές ώστε να επανέλθετε στη σιλουέτα σας.
Προσοχή στο αλκοόλ και τον καφέ
Προτιμήστε το τσάι ή κάποιο βότανο που θα σας ενυδατώσει και αποφύγετε τα ποτά με τις κενές θερμίδες που πολλές φορές αυξάνουν και την όρεξή σας…
Διαβάστε την συνέχεια στο Unique by Ermes
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- H Ελένη είχε καλεσμένη την Καγιά και «έσκασε» την είδηση για την Μπιάνκα και τη μικρή Μαρίνα (vid)
- Ο Ρίτσαρντ Γκιρ και η σύζυγος του Αλεχάντρα περιμένουν το δεύτερο παιδί τους
- GNTM2:… Και να πού δούλευε πριν από 4 χρόνια η Κάτια Ταραμπάνκο
- Πετρούνιας-Μιλλούση: Ποζάρουν με τη νεογέννητη κόρη τους! Το συγκινητικό μήνυμα του Λευτέρη (photos)
- Showbiz: Ελένη Μενεγάκη: Η εντυπωσιακή φωτογραφία & το υπέροχο μήνυμα για το πέρασμα του χρόνου
- GNTM spoiler αποχώρηση 5/11: Αυτή αποχωρεί απόψε
- Βασίλης Καλλίδης: Αρωματικά σουτζουκάκια σμυρνέικα και βουτυράτος πουρές!
- Μία αποτυχημένη ιστορία θηλασμού με αίσιο τέλος
- Λευτέρης Πετρούνιας: Η πρώτη φωτογραφία με τη Βασιλική Μιλλούση και την κόρη τους!
- GNTM | Όλγα Καλογήρου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις People
- Ο Ρίτσαρντ Γκιρ και η σύζυγος του Αλεχάντρα περιμένουν το δεύτερο παιδί τους
- GNTM2:… Και να πού δούλευε πριν από 4 χρόνια η Κάτια Ταραμπάνκο
- Ειρήνη Παπαδοπούλου: Η αμήχανη αντίδρασή της για τον νέο της σύντροφο Αλέξανδρο Πασχαλάκη
- Συγκίνηση: Όταν ο Νίκος συνάντησε τη Λένα, τη γυναίκα που τού έσωσε τη ζωή
- 3 διατροφικές αλλαγές για να νιώσετε αμέσως πιο αδύνατοι
- Ανατροπή: Τι αλλάζει στις τσάντες Louis Vuitton;
- Λευτέρης Πετρούνιας: Μοιράζεται την πρώτη φωτογραφία της νεογέννητης κόρης του – Το μήνυμά του για τη γέννησή της
- The Crown: Σκληρή κριτική για τον τρόπο που απεικονίζεται η σχέση Καμίλας – Κάρολου και η προσπάθεια της Ελισάβετ να τους χωρίσει
- Σκέφτεστε να κάνετε καρέ; Δοκιμάστε πρώτα το χτένισμα της Κατερίνας Καινούργιου για να σιγουρευτείτε
- Best of: Τα ματ κόκκινα κραγιόν που πρέπει να προσθέσετε στη συλλογή σας
- Τελευταία Νέα People
- 3 διατροφικές αλλαγές για να νιώσετε αμέσως πιο αδύνατοι
- Σκέφτεστε να κάνετε καρέ; Δοκιμάστε πρώτα το χτένισμα της Κατερίνας Καινούργιου για να σιγουρευτείτε
- Ειρήνη Παπαδοπούλου: Η αμήχανη αντίδρασή της για τον νέο της σύντροφο Αλέξανδρο Πασχαλάκη
- Ανατροπή: Τι αλλάζει στις τσάντες Louis Vuitton;
- Ο Ρίτσαρντ Γκιρ και η σύζυγος του Αλεχάντρα περιμένουν το δεύτερο παιδί τους
- Best of: Τα ματ κόκκινα κραγιόν που πρέπει να προσθέσετε στη συλλογή σας
- GNTM2:… Και να πού δούλευε πριν από 4 χρόνια η Κάτια Ταραμπάνκο
- Λευτέρης Πετρούνιας: Μοιράζεται την πρώτη φωτογραφία της νεογέννητης κόρης του – Το μήνυμά του για τη γέννησή της
- Συγκίνηση: Όταν ο Νίκος συνάντησε τη Λένα, τη γυναίκα που τού έσωσε τη ζωή
- The Crown: Σκληρή κριτική για τον τρόπο που απεικονίζεται η σχέση Καμίλας – Κάρολου και η προσπάθεια της Ελισάβετ να τους χωρίσει
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ο Λευτέρης Πετρούνιας μοιράστηκε την πρώτη φωτογραφία με την Βασιλική Μιλλούση και τη νεογέννητη κόρη τους
- Μαραντόνα: «Δεν θα σας αφήσω τίποτα, θα τα κάνω όλα δωρεές»! (vid)
- H Ελένη είχε καλεσμένη την Καγιά και «έσκασε» την είδηση για την Μπιάνκα και τη μικρή Μαρίνα (vid)
- Τροχός της Τύχης: Και όμως δεν κατάφερε να βρει την λέξη - Η απίθανη αντίδραση του Πολυχρονίδη
- Ο Ζαχαράτος αποκαλύπτει εάν του έστειλε μήνυμα η Ασλανίδου μετά τα όσα είπε περί υαλουρονικού!
- Πατάτες hash brown
- Η Chiara Ferragni κάνει έναν φθινοπωρινό συνδυασμό που θα θέλεις να κάνεις και εσύ σήμερα!
- To γράμμα της Kaitlynn Carter για τη σχέση της με την Miley Cyrus
