3 υγιεινές τροφές που μαγειρεύουμε με λάθος τρόπο
14:57 13/11/2019
- Πηγή: People
Πολλοί πιστεύουμε ότι αρκεί να βάλουμε λαχανικά, φρούτα και όσπρια στο πιάτο μας για να ακολουθούμε μια υγιεινή διατροφή και τις περισσότερες φορές αυτό ισχύει. Τι συμβαίνει όμως τις φορές που παραβράζουμε ένα λαχανικό, το τηγανίζουμε ή δεν επιλέγουμε ποιοτικά προϊόντα; Ανακαλύψτε 3 τροφές που είναι υγιεινές αλλά συνηθίζουμε να τις σερβίρουμε στο πιάτο μας με περισσότερες θερμίδες και λιγότερα θρεπτικά συστατικά.
Γλυκοπατάτες
Οι γλυκοπατάτες είναι απαραίτητες για μια ισορροπημένη διατροφή αφού είναι πλούσιες σε βιταμίνη Α και αντιοξειδωτικά. Αν συνηθίζετε όμως να τις τηγανίζετε τότε απλά βάζετε στο πιάτο σας λιπαρά και θερμίδες χωρίς λόγο. Επιλέξτε να τις βράζετε ή να τις μαγειρεύετε στον ατμό…
Διαβάστε τη συνέχεια στο Unique by Ermes
Keywords
λαθος, διατροφη, θερμιδες, οσπρια, υγιεινη διατροφη, φρουτα, απλα, ισχυει, ισορροπημενη διατροφη, λαχανικα, λογο, συνεχεια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ζευγάρι της Ελληνικής showbiz παντρεύτηκε και το μάθαμε από το γαμπρό (Pics-Vid)
- Τέλος η Ελένη Μενεγάκη από τον Alpha; Έρχεται η Ελεονώρα Μελέτη;
- Οκτώ σημάδια ότι ο οργανισμός σας χρειάζεται περισσότερο κάλιο (εικόνες)
- Μαρίνα Γρηγορίου: «Δεν άντεχα άλλο στο GNTM 2, υπάρχει διπροσωπία, η Κάτια κάνει bullying στην Ελευθερία»
- Λάμπρος Κτεναβός: Η σχέση με την Ειρήνη Ψυχράμη, η γέννηση του γιου τους και ο ρόλος στο Κόκκινο Ποτάμι
- 5 μαθήματα styling για όλες τις γυναίκες έως 30 ετών
- Ποια ζώδια θα διακριθούν στη δουλειά τον Νοέμβρη
- Δέος: Έπαθαν σοκ οι επιστήμονες με αυτό που ανακάλυψε το Curiosity στον Άρη
- Showbiz: Θεοφανία Παπαθωμά: «Με το που με βλέπει ο κόσμος στο δρόμο μένει με το στόμα ανοιχτό»
- Οκτώ σημάδια ότι ο οργανισμός σας χρειάζεται περισσότερο κάλιο (εικόνες)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις People
- Τελευταία Νέα People
- 3 υγιεινές τροφές που μαγειρεύουμε με λάθος τρόπο
- Μαρίνα Γρηγορίου: «Δεν άντεχα άλλο στο GNTM 2, υπάρχει διπροσωπία, η Κάτια κάνει bullying στην Ελευθερία»
- 5 μαθήματα styling για όλες τις γυναίκες έως 30 ετών
- Ο Bryan Adams μιλά στο Peoplegreece.com: «Δεν ζω τη ζωή μου, μετανιώνοντας. Βοηθάω, όσο μπορώ και μαθαίνω από τις εμπειρίες μου»
- Πρίγκιπας Χάρι – Μέγκαν Μαρκλ: Η απόφασή τους για τα φετινά Χριστούγεννα ίσως σημάνει ρήξη με το Παλάτι
- Κακοκαιρία Βικτόρια: Μεγάλο μποτιλιάρισμα σε πολλούς δρόμους της Αττικής
- «Βούλιαξε» η Βενετία: Οι χειρότερες πλημμύρες των τελευταίων 50 ετών – Ένας άντρας νεκρός
- Η Τζένιφερ Άνιστον επιβεβαιώνεται – Το HBO ετοιμάζει σπέσιαλ επεισόδιο για τα Φιλαράκια
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Συνάντηση της Επιστημονικής Ιατρικής Κοινότητας Γενικής/Οικογενειακής Ιατρικής με τον Υφυπουργό Υγείας
- Υπερσύγχρονο, πρωτοποριακό τρισδιάστατο, φορητό ακτινοσκοπικό μηχάνημα C arm στον 'Αγιο Σάββα'
- Καμπάνια της Sanofi Ελλάδας “Diabetes. Your Type”
- To τέλειο χτένισμα της Αθηνάς Οικονομάκου και όλα τα tips για να το αντιγράψεις
- It's all about skirts: 10 στυλ φούστας που οι μεγαλύτεροι Οίκοι Μόδας προτείνουν για τον χειμώνα
- Media: Ευθύμης Ζησάκης: «Θα μπορούσα να πιω καφέ με τον Κώστα Σπυρόπουλο…»
- Showbiz: Θεοφανία Παπαθωμά: «Με το που με βλέπει ο κόσμος στο δρόμο μένει με το στόμα ανοιχτό»
- Ένα αβοκάντο την ημέρα, τον καρδιολόγο κάνει πέρα (και την χοληστερόλη)
- Σε απόγνωση η Ελένη: «Τι έχω πάθει μετά από τόσα χρόνια» - Τι συνέβη; (Video)
- Γνωστό ζευγάρι της Ελληνικής showbiz παντρεύτηκε πριν ένα χρόνο και άρχισαν οι φήμες χωρισμού
