Αντί να σας αδυνατίζουν, σας παχαίνουν: οι 3 δίαιτες που πρέπει να αποφύγετε
14:34 26/1/2020
- Πηγή: People
Πόσες φορές έχετε κάνει μια δίαιτα και -ακόμα κι αν αρχικά χάσατε βάρος- καταλήξετε με παραπανίσια κιλά; Υπάρχουν κάποια προγράμματα διατροφής που δεν είναι κατάλληλα για όλους, αφού στηρίζονται σε συγκεκριμένες ομάδες τροφίμων και συνδυασμών. Το μυστικό για να πετύχει η δίαιτα είναι να βρείτε μια διατροφή που βασίζεται στις δικές σας ανάγκες και στις δικές σας διατροφικές προτιμήσεις.
Ποιες δίαιτες πρέπει να αποφύγετεΟι χαμηλοθερμιδικές δίαιτες
Εάν ακολουθείτε μια δίαιτα που σας δίνει λιγότερες θερμίδες από όσες χρειάζεστε για να λειτουργήσετε σωστά, τότε ο οργανισμός σας θα εξαντληθεί. Καλό είναι να μειώσετε τις θερμίδες που καταναλώνετε ή να τις κάψετε μέσω γυμναστικής, αλλά να μην είναι λιγότερες από 1200 θερμίδες την ημέρα.
Διαβάστε ποιες είναι οι άλλες δύο εδώ.Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ελένη Μενεγάκη: Αυτός είναι ο λόγος που φεύγει στην Αμερική με τον Μάκη της (Video & Photos)
- Αυτό θα είναι το πρώτο late night talk show του Mega
- Ελένη Μενεγάκη: Κι όμως είχε αποκαλύψει την αλλαγή στην ζωή της αλλά ουδείς το είχε πάρει χαμπάρι!
- Σίσσυ Χρηστίδου: Το σχόλιο της για το φημολογούμενο ταξίδι της Μενεγάκη στην Αμερική
- ΑΕΚ – Ολυμπιακος Live Streaming Ζωντανά | AEK – Olympiacos 26-1-2020
- Showbiz: Η απόδραση διάσημης τραγουδίστριας στα Τρίκαλα Κορινθίας!
- Νέος κοροναϊός: Από νυχτερίδες ξεκίνησε η επιδημία – Τι έδειξαν οι έρευνες
- Διαβήτης τύπου 2: 6 ύπουλοι παράγοντες κινδύνου εκτός από την αύξηση του βάρους (φωτο)
- Είδαμε τη Μελίνα Νικολαίδη στο κέντρο που εμφανίζεται η Δέσποινα Βανδή, και ήταν μια κούκλα
- Η Ναόμι Κάμπελ εμφανίστηκε με εντελώς διαφορετικό hairstyle και εκπληκτικό φόρεμα -Ολα τα βλέμματα πάνω της
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις People
- Σίσσυ Χρηστίδου: Το σχόλιο της για το φημολογούμενο ταξίδι της Μενεγάκη στην Αμερική
- Νέος κοροναϊός: Από νυχτερίδες ξεκίνησε η επιδημία – Τι έδειξαν οι έρευνες
- Αντί να σας αδυνατίζουν, σας παχαίνουν: οι 3 δίαιτες που πρέπει να αποφύγετε
- Προκόπης Παυλόπουλος: Πήρε εξιτήριο από το νοσοκομείο
- 5 μυστικά για να αφαιρέσετε αποτελεσματικά το μακιγιάζ σας
- Τελευταία Νέα People
- Αντί να σας αδυνατίζουν, σας παχαίνουν: οι 3 δίαιτες που πρέπει να αποφύγετε
- 5 μυστικά για να αφαιρέσετε αποτελεσματικά το μακιγιάζ σας
- Προκόπης Παυλόπουλος: Πήρε εξιτήριο από το νοσοκομείο
- Νέος κοροναϊός: Από νυχτερίδες ξεκίνησε η επιδημία – Τι έδειξαν οι έρευνες
- Σίσσυ Χρηστίδου: Το σχόλιο της για το φημολογούμενο ταξίδι της Μενεγάκη στην Αμερική
- Φαίη Μαυραγάνη: «Άνθρωποι που μου έκαναν δύσκολη τη ζωή μού ζητούσαν χάρες όταν έφτασα να έχω ισχύ»
- Ashton Kutcher -January Jones: To «άγνωστο» love story των δυο σταρ του Hollywood
- Ασημίνα Χαρίτου: Κόλαφος για τη σχέση που της χρεώνουν με τον Νώντα Παπαντωνίου- «Αυτόν τον μαϊντανό βρήκατε;»
- Όλα όσα γνωρίζουμε έως τώρα για τον νέο κοροναϊό
- Διονύσης Σχοινάς- Καίτη Γαρμπή: Τα πρώτα τους λόγια από τον εφιάλτη που έζησαν μέσα στο σπίτι τους
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Περιφέρεια Αττικής: 8 δράσεις για μόνιμη και βιώσιμη λύση στη διαχείριση των απορριμμάτων
- Οι Drama Noir μας συστήνουν την πριγκίπισσα Airam
- Αυτή είναι η πιο όμορφη γιαγιά του κόσμου (photos)
- Ελένη Μενεγάκη: Κι όμως είχε αποκαλύψει την αλλαγή στην ζωή της αλλά ουδείς το είχε πάρει χαμπάρι!
- Είσαι αυθεντικός Υδροχόος και ορίστε η απόδειξη!
- Showbiz: Your Face Sounds Familiar: Ο Χάρης Ρώμας αποκαλύπτει γιατί αρνήθηκε την πρόταση να είναι κριτής
- Χατζηδάκης: Μέτρα για την ενίσχυση των Ανανεώσιμων Πηγών Ενέργειας
- Ανταπόκριση// Ο Novel 729 μας υποδέχτηκε στο “Καταφύγιο”
- Απίστευτο spoiler από τη Σίσσυ Χρηστίδου για το «Κόκκινο Ποτάμι»!
