Γιατί δεν πρέπει να τρώτε λιγότερο, αν θέλετε να χάσετε κιλά
16:17 4/2/2020
- Πηγή: People
Θέλετε να χάσετε κιλά, οπότε το πρώτο πράγμα που κάνετε είναι να μειώσετε τις θερμίδες που παίρνετε καθημερινά και να κόψετε τις λιπαρές τροφές. Αντίο πίτσα, σουβλάκια και πατάτες τηγανιτές.
Όλοι γνωρίζουμε ότι οι επεξεργασμένες και οι λιπαρές τροφές δεν μας κάνουν καλό και είναι απαγορευτικές για τις περιόδους που κάνουμε δίαιτα. Οι διαιτολόγοι, όμως, ενώ θέλουν να βγάλετε από τη διατροφή σας όλα τα παχυντικά και ανθυγιεινά τρόφιμα συνιστούν να τα αντικαταστήσετε με άλλα πιο υγιεινά και όχι απαραίτητα να μάθετε να είστε
Σε κάποιες περιπτώσεις, όταν μειώνετε την ποσότητα του φαγητού σε κάθε γεύμα μπορεί να έχετε το αντίθετο αποτέλεσμα από αυτό που επιθυμείτε και –ναι- να χάσετε κάποια κιλά στην αρχή, αλλά μετά να πάρετε ακόμα περισσότερα.
Διαβάστε εδώ γιατί δεν πρέπει να τρώτε λιγότεροKeywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Άνετος με 450 ευρώ τον μήνα: Η πιο φθηνή χώρα της Ευρώπης για να μείνεις
- Τραγωδία: 22χρονη μητέρα έβγαλε αυτά τα σημάδια - Πέθανε 7 ημέρες μετά
- Ελένη Μενεγάκη: Ποια αποχώρηση από την TV; Αυτή η ατάκα της θα συζητηθεί! (Video)
- Τρίκαλα: Παρέα βγήκε έξω από το μαγαζί για να καπνίσει κι όταν γύρισε, είχαν χαθεί τα παϊδάκια
- Άγριες Μέλισσες: Αυτήν την τροπή δεν την περιμέναμε – Άνω κάτω το Διαφάνι (photos)
- Λαμία Ολυμπιακός Live Streaming 4/2 – Lamia Olympiakos Ζωντανά
- Meghan Markle-Harry: Το μεγάλο «ΟΧΙ» του Καναδά στο ζευγάρι. Άρχισαν τα προβλήματα; (photos)
- Η Shannen Doherty κατέρρευσε: «Ο καρκίνος μου επέστρεψε και είναι στο τέταρτο στάδιο»
- Τα δάκρυα της Kate Middleton στα BAFTA και ο λόγος δεν σου περνάει από το μυαλό
- Media: Καταιγιστικές εξελίξεις στις Άγριες Μέλισσες – Το χτύπημα της μοίρας που ανατρέπει τα πάντα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις People
- Άνετος με 450 ευρώ τον μήνα: Η πιο φθηνή χώρα της Ευρώπης για να μείνεις
- Τρίκαλα: Παρέα βγήκε έξω από το μαγαζί για να καπνίσει κι όταν γύρισε, είχαν χαθεί τα παϊδάκια
- Γιατί δεν πρέπει να τρώτε λιγότερο, αν θέλετε να χάσετε κιλά
- Κέιτ Μίντλετον: Η ταινία που την συγκίνησε στα BAFTA και η συζήτηση με την σκηνοθέτιδα για τον πρίγκιπα Τζορτζ
- Πώς θα δημιουργήσετε το τέλειο μακιγιάζ ανάλογα με το χρώμα των ματιών σας
- Ρεκόρ αναγνωσιμότητας για το ethnos.gr τον Ιανουάριο – Πάνω από 4 εκατομμύρια μοναδικοί επισκέπτες
- Τελευταία Νέα People
- Γιατί δεν πρέπει να τρώτε λιγότερο, αν θέλετε να χάσετε κιλά
- Πώς θα δημιουργήσετε το τέλειο μακιγιάζ ανάλογα με το χρώμα των ματιών σας
- Κέιτ Μίντλετον: Η ταινία που την συγκίνησε στα BAFTA και η συζήτηση με την σκηνοθέτιδα για τον πρίγκιπα Τζορτζ
- Άνετος με 450 ευρώ τον μήνα: Η πιο φθηνή χώρα της Ευρώπης για να μείνεις
- Ρεκόρ αναγνωσιμότητας για το ethnos.gr τον Ιανουάριο – Πάνω από 4 εκατομμύρια μοναδικοί επισκέπτες
- Τρίκαλα: Παρέα βγήκε έξω από το μαγαζί για να καπνίσει κι όταν γύρισε, είχαν χαθεί τα παϊδάκια
- Κόμπι Μπράιαντ: Η αστυνομία του Λος Άντζελες δημοσίευσε ηχητικά ντοκουμέντα από τις πρώτες μαρτυρίες για τη συντριβή του ελικοπτέρου
- Σωτήρης Κοντιζάς: Η άγνωστη φιλία του με ηθοποιό από τις Άγριες Μέλισσες
- MasterChef 4: Συγκίνησε ο Κρητικός που μαγειρεύει για παιδάκια στην Αφρική
- Irina Shayk και Bradley Cooper φωτογραφίζονται για πρώτη φόρα μαζί μετά τον χωρισμό τους
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- EFPIA – ΣΦΕΕ στη μάχη κατά του κορoναϊού
- «Ο καρκίνος μου επέστρεψε» Η Σάνεν Ντόχερτι αποκάλυψε ότι έχει καρκίνο σε στάδιο 4
- Λαμία Ολυμπιακός Live Streaming 4/2 – Lamia Olympiakos Ζωντανά
- Μπαμπάς και κόρη φοράνε τουτού & γίνονται viral (pics)
- Ελένη Μενεγάκη: Ποια αποχώρηση από την TV; Αυτή η ατάκα της θα συζητηθεί! (Video)
- Σάκης Τανιμανίδης- Χριστίνα Μπόμπα: Νυχτερινή έξοδος με φίλους (photos)
- Σαλάτα με ψητό κουνουπίδι από τον Γιώργο Τσούλη
- Ελένη Μενεγάκη: Ο διάλογος με την τετράχρονη κόρη της, Μαρίνα- Δεν πάει ο νους σας τι την ρώτησε
- Θερμόμετρα στο αεροδρόμιο για τον κοροναϊό
- Media: Άγγελος Αντωνόπουλος: Τι αποκάλυψε για τα παιδικά χρόνια στην Αρχαία Ολυμπία και την μητέρα του
