Πεντανόστιμες μπάρες ενέργειας με φυστικοβούτυρο και σοκολάτα από τη Δέσποινα Βανδή
Η Δέσποινα Βανδή φημίζεται για τη μαγειρική της και συχνά μοιράζεται αγαπημένες τις συνταγές με τους διαδικτυακούς της φίλους στο Instagram.
Δοκιμάστε αυτές τις μπάρες με φυστικοβούτυρο και σοκολάτα που μπορούν να πάρουν τα παιδιά και στο σχολείο.
Φτιάχνετε τη βάση αναμιγνύοντας σε ένα μπολ:
-3κ.σ. φυστικοβούτυρο
-1 κ.σ. ταχίνι
-2 κ.σ. λάδι καρύδας
-2
-2 βανίλιες
-λίγο αλάτι
-1 κ.γ τσία
-1 κ.γ λιναρόσπορο
-1 φλυτζάνι φαγόπυρο η κουάκερ εάν δεν το βρείτε
Τα ανακατεύετε με ένα κουτάλι να γίνει μια σφιχτή ζύμη και την στρώνετε σε λαδόκολλα σε ένα ταψάκι και την αφήνετε 1 ώρα στο ψυγείο!
Λιώνετε στη συνέχεια 1 σοκολάτα κουβερτούρα μαζί με 1 κ.σ φυστικοβούτυρο και 1κ.σ λάδι καρύδας.
Μόλις παγώσει η βάση σας στο ψυγείο ρίχνετε από πάνω το μείγμα σοκολάτας και το αφήνετε άλλη μια ώρα στο ψυγείο.
Στη συνέχεια το κόβετε λωρίδες ή μπουκίτσες ,τα βάζετε σε σακουλάκια και τα βγάζετε από το ψυγείο κάθε φορά που θέλετε να τα φάτε.
Παίξτε με το μείγμα της βάσης και βάλτε ότι άλλο superfood θέλετε – κράνμπερι, ξηρούς καρπούς αλεσμένους, γκοτζι μπερι- είναι ένας τρόπος να φάνε τα παιδιά σωστά και με απόλυτη ευχαρίστηση.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Γιάννης Αντετοκούμπο: Στην Ελλάδα με τη σύντροφό του (photos)
- Μετά τα μεσάνυχτα: Τζένη Μπαλατσινού: Μιλάει πρώτη φορά για τον χωρισμό της από τον Κικίλια (video)
- Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια 12/06
- Showbiz: Τριανταφυλλίδου – Βλάχος: Ερωτευμένοι στους δρόμους του Hollywood
- Showbiz: Αντζούν και Δαλάκα ποζάρουν μαζί! Η φωτογραφία που έριξε το Instagram!
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 12/06
- Κάθε φορά που η Γιώτα Νέγκα κατεβαίνει από τη σκηνή νομίζεις πως τραγούδησαν οι Kiss!
- Κωνσταντίνα Σπυροπούλου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις People
- Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια 12/06
- Κάθε φορά που η Γιώτα Νέγκα κατεβαίνει από τη σκηνή νομίζεις πως τραγούδησαν οι Kiss!
- Ελένη Βαΐτσου: Πώς προέκυψε η συνεργασία με τον Χρήστο Ανθόπουλο;
- Πεντανόστιμες μπάρες ενέργειας με φυστικοβούτυρο και σοκολάτα από τη Δέσποινα Βανδή
- Κωνσταντίνος Αργυρός: «Θέλω να κάνω οικογένεια»
- Τελευταία Νέα People
- Πεντανόστιμες μπάρες ενέργειας με φυστικοβούτυρο και σοκολάτα από τη Δέσποινα Βανδή
- Κάθε φορά που η Γιώτα Νέγκα κατεβαίνει από τη σκηνή νομίζεις πως τραγούδησαν οι Kiss!
- Κωνσταντίνος Αργυρός: «Θέλω να κάνω οικογένεια»
- Ελένη Βαΐτσου: Πώς προέκυψε η συνεργασία με τον Χρήστο Ανθόπουλο;
- Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια 12/06
- Το πρώτο εξώφυλλο του Τεν Τεν πωλήθηκε για 1,125 εκατ. δολάρια
- Η Kaia Gerber έκοψε για πρώτη φορά τα μακριά μαλλιά της
- Ο «χαμένος» πίνακας των 450 εκατ. δολαρίων μάλλον… βρίσκεται στο σκάφος Σαουδάραβα πρίγκιπα
- Big Little Lies: Η Meryl Streep έκανε το ντεμπούτο της στη σειρά και το Internet έπαθε πλάκα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Θέμης Γεωργαντάς: «Οι συνεργασίες μου είναι δεσμοί μακροχρόνιοι»
- Σήμερα 12/06: Μην αφήνεις τη μιζέρια να σε «πνίξει»
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 12/06
- Mαρία Χάνου: «Είμαι αυθόρμητη και στη γυναικεία πονηριά είμαι μέσα» (photos)
- Γιάννης Αντετοκούμπο: Στην Ελλάδα με τη σύντροφό του (photos)
- Μαρία-Ολυμπία: Ημέρες ξεγνοιασιάς για την πριγκίπισσα (photos)
- Σόλων Τσούνης: «Είχα τάσεις φυγής»
- Μετά τα μεσάνυχτα: Η βαθιά θλίψη για τη διαμάχη της κόρης του με τη Μάρθα και η στάση του (video)
- Μετά τα Μεσάνυχτα: Συγκλονίζει ο Λυκουρέζος εξιστορώντας τη στιγμή του θανάτου της Λάσκαρη (video)