Πώς δεν θα πάρετε κιλά στις διακοπές σας;
07:27 19/7/2019
- Πηγή: People
Οι περισότεροι άνθρωποι ανησυχούμε για τα κιλά μας πριν τις καλοκαιρινές διακοπές και πολλές φορές καταλήγουμε να πάρουμε περισσότερα κιλά- από όσα χάσαμε -κατά τη διάρκεια των διακοπών. Αν θέλετε να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας και να επιστρέψετε από τις διακοπές… στα ίδια κιλά, τότε προσέξτε τη διατροφή σας και τις επιλογές που κάνετε κάθε φορά που τρώτε έξω.
Οι καλοκαιρινές σαλάτεςΑγαπημένη διατροφική επιλογή του καλοκαιριού είναι οι σαλάτες που συχνά τις καταναλώνουμε ως κυρίως γεύμα. Αν επιλέγετε ελληνική σαλάτα τότε καλό είναι να γνωρίζετε πώς μπορεί να κρύβει αρκετές θερμίδες. Αν στο πιάτο σας υπάρχει μεγάλο κομμάτι φέτας και αρκετό λάδι, τότε οι προσλαμβανόμενες θερμίδες μπορεί να ξεπεράσουν και τις 1000.
Διαβάστε τη συνέχεια στο uniquebyermes.com.cy
Keywords
κιλα, σαλατα, Πρώτη ημέρα του Καλοκαιριού, διατροφη, θερμιδες, σαλατες, υπαρχει, ιδια, λαδι, συνεχεια, φορα, κομματι
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Πόπη Τσαπανίδου: Θα παντρευτεί τον Νίκο Ιατρού; Η αποστομωτική απάντησή της (Photos)
- 10 ταινίες που μπορείτε να παρακολουθήσετε αν σας λείπει το Stranger Things
- Μετά τις αντιδράσεις της εκκλησίας, ο μοναχός Χορταρέας, πήρε άφεση αμαρτιών από τον δεσπότη(photos)
- Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια 19/07
- Showbiz: Ο Δημήτρης Σκουλός ποζάρει με τη μητέρα του-Δείτε τη φωτογραφία!
- ΑΝΑΤΡΟΠΗ – Power of Love: Χώρισαν, αλλά τώρα είναι ξανά μαζί!
- Ζώδια Σήμερα 19/07: Βάλε τη δική σου σφραγίδα
- Showbiz: Αυτός είναι ο λόγος που μπήκε στο χειρουργείο ο Δημήτρης Γιαννέτος
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 19/07
- Το detox του ΠΣΚ: Αποτοξίνωση 3 ημερών για επίπεδη κοιλιά
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις People
- Τελευταία Νέα People
- Πώς δεν θα πάρετε κιλά στις διακοπές σας;
- 10 ταινίες που μπορείτε να παρακολουθήσετε αν σας λείπει το Stranger Things
- Editor’s Picks: Διαλέξαμε τα προϊόντα ομορφιάς που θα αναβαθμίσουν τη ρουτίνα περιποίησης σας
- Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια 19/07
- Ξανθή Τζερεφού: Αποκάλυψε δημόσια πόσα κιλά είναι
- Μαριλένα Animado – «Ένα»: Το πιο «φρέσκο» καλοκαιρινό single κυκλοφορεί! (vid)
- O Δημήτρης Σκουλός μας συστήνει για πρώτη φορά τη μητέρα του
- Κι όμως, σειρά του 1985 είχε προβλέψει τη δημιουργία του facebook
- Η απόλυτη γιαγιά-rockstar: Ανέβηκε στους ώμους ενός νεαρού για να παρακολουθήσει συναυλία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Το detox του ΠΣΚ: Αποτοξίνωση 3 ημερών για επίπεδη κοιλιά
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 19/07
- Το detox του ΠΣΚ: Αποτοξίνωση 3 ημερών για επίπεδη κοιλιά
- Η «Πολυκατοικία» επιστρέφει και δε φαντάζεστε ποιοι θα παίξουν (Photos)
- Νίκος Κουρής: Αποκάλυψε πώς αντιδρά ο γιος του όταν τον βλέπει στην τηλεόραση (photos)
- Μετά τις αντιδράσεις της εκκλησίας, ο μοναχός Χορταρέας, πήρε άφεση αμαρτιών από τον δεσπότη(photos)
- Πόπη Τσαπανίδου: Θα παντρευτεί τον Νίκο Ιατρού; Η αποστομωτική απάντησή της (Photos)
- Στα σκαριά η παράσταση «Η δασκάλα με τα χρυσά μάτια» (Photos)
