Ακατάλληλη η κατανάλωση του καφέ τις πρωινές ώρες
Ο πρωινός καφές αποτελεί μια αγαπημένη και για τους περισσότερους απαραίτητη συνήθεια. Όμως οι επιστήμονες έρχονται να μας ενημερώσουν, ότι το πρωί είναι η χειρότερη ώρα να πιούμε καφέ, καθώς τα επίπεδα της ορμόνης που ονομάζεται κορτιζόλη, είναι αυξημένα στον οργανισμό μας όταν ξυπνάμε.
Πιο συγκεκριμένα, η καφεΐνη διαταράσσει τη φυσιολογική διαδικασία παραγωγής της κορτιζόλης, ορμόνη που μας κρατά σε εγρήγορση, αφού απελευθερώνεται όταν αντιμετωπίζουμε στρες και όταν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα μας είναι χαμηλά.
Έτσι, ο οργανισμός καταλήγει να παράγει λιγότερη κορτιζόλη και εξαρτάται από την καφεΐνη το "ξύπνημά" μας. Κάτι δηλαδή που ο οργανισμός μας θα το έκανε από μόνος του, εμείς το επηρεάζουμε με τεχνητό τρόπο.
Σύμφωνα με μελέτες, τα επίπεδα της κορτιζόλης δεν είναι αυξημένα μόνο το πρωί. Έτσι, οι καλύτερες ώρες για να πιείτε καφέ είναι μεταξύ 10 με 12 το μεσημέρι και μεταξύ 2 με 5 το απόγευμα.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΣΟΚ στην Εύβοια: Πάγωσε ο ψαράς με αυτό που είδε - Η εικόνα που δεν θα ξεχάσει ποτέ στη ζωή του!
- Αμπιντάλ: Θέμα τιμής η συνεργασία με τον Ολυμπιακό
- Δεν θα μεταδοθεί ο τελικός του Champions League, χωρίς συμφωνία, λένε οι δανειστές
- Γιατί ο Μαρινάκης «έφαγε» τον Περέιρα
- Πάτρα: Σήμερα η κηδεία του 46χρονου φαρμακοποιού
- Καμμένος: Νομίζουν ότι έχουν να κάνουν με Σαμαρά και Βενιζέλο
- Βγάλτε τα ρούχα σας και καβαλήστε το ποδήλατο σας
- Handelsblatt: Παράταση ως το φθινόπωρο
- Βρήκε 7.500 ευρώ στο δρόμο και τα παρέδωσε!
- Πανελλήνιες 2015: Μειώνονται οι αριστούχοι, πέφτουν οι βάσεις
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Παραπολιτικά
- Γιάννενα: Συνεχίζεται το θρίλερ της εξαφάνισης του Βασίλη Κοντογιάννη!
- Πέντε πρώην πρωθυπουργοί απέναντι στη συμφωνία
- Τα δύο επικίνδυνα... καρέ του ΣΥΡΙΖΑ
- O Τζόνι Ντεπ το νέο πρόσωπο στο νέο άρωμα του Κριστιάν Ντιορ
- Κως: Έσφαξε τη γυναίκα του στο μπάνιο
- Διακοπές με την... αντροπαρέα!
- Δείτε τα αποτελέσματα των εκλογών της ΕΣΗΕΑ
- Προσοχή: Το πλυντήριο πιάτων υπεύθυνο για καρδιακά και εγκεφαλικά προβλήματα
- Ο Καπουτζίδης χόρεψε μαζί με Δούρου και Μώραλη στη Νίκαια
- Παρουσία Πάνου Καμμένου η τελετή αποφοίτησης στη ΣΕΘΑ
- Τελευταία Νέα Παραπολιτικά
- Παράλυτος φοιτητής χορεύει στην αποφοίτησή του (VIDEO)
- Παπαδημούλης: Δεν μπορούμε να υπογράψουμε τέτοια συμφωνία
- Δωρεάν για μαθητές του Πειραιά το 1ο Piraeus Sports Camp
- Γιάννενα: Συνεχίζεται το θρίλερ της εξαφάνισης του Βασίλη Κοντογιάννη!
- Κως: Έσφαξε τη γυναίκα του στο μπάνιο
- Δάνειο στην Τουρκία 100 εκατ. δολαρίων
- Κουρουμπλής: "Ας αναλάβουν οι Ευρωπαίοι την ευθύνη της ρήξης "
- Με εντολή Ομπάμα η παρακολούθηση του διαδικτύου
- Ο Καπουτζίδης χόρεψε μαζί με Δούρου και Μώραλη στη Νίκαια
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Παρενέργειες από την ακύρωση των ΣΔΙΤ για τα απορρίμματα
- Συζήτηση για τα διμερή, πλην ονομασίας
- Διαφοροποίηση Καμμένου για τον ΦΠΑ στα νησιά
- Απειλές τζιχαντιστών κατά Αλβανίας-Κοσόβου-ΠΓΔΜ
- Μήνυμα Καμμένου σε δανειστές μέσω twitter
- Guardian και FT: Αντιστέκεται στο ΔΝΤ και βαδίζει προς Grexit η Ελλάδα
- «Οι πιστωτές αδυνατούν να καταλάβουν το εύρος του προβλήματος»
- Δυσφορία στο ΔΝΤ, στο «κόκκινο» τα χρηματιστήρια
- Η διατροφή για να αποκτήστε πλούσιες και υγιείς βλεφαρίδες
