3 διατροφικοί μύθοι που μας εμποδίζουν να χάσουμε κιλά
11:36 10/12/2019
- Πηγή: InStyle
Πολλές φορές ξεκινάμε μια δίαιτα χωρίς να ακολουθήσουμε ένα συγκεκριμένο πλάνο διατροφής και χωρίς να συμβουλευτούμε κάποιον ειδικό διατροφολόγο. Δημιουργούμε ένα πρόγραμμα διατροφής βασιζόμενοι σε αυτά που ξέρουμε, βγάζοντας από τη διατροφή μας παχυντικές τροφές και αλλάζοντας τις διατροφικές μας συνήθειες.
Εάν δυσκολεύεστε να χάσετε κιλά, ίσως να έχετε πέσει στην παγίδα 3 δημοφιλών διατροφικών μύθων που κάνουν τη δίαιτα δύσκολη αλλά και αναποτελεσματική:
Οι υδατάνθρακες παχαίνουν
Εάν
Διαβάστε περισσότερα στο UniqueByErmes
Keywords
κιλα, μυθοι, συγκεκριμένο, ρυζι, διαιτα, βρωμη, διατροφη, ζυμαρικα, προγραμμα, υδατανθρακες, επρεπε, συγκεκριμένο, φορα, πηγες
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Άγριες Μέλισσες: Ο Δούκας έδωσε νέο spoiler – Αυτή η σκηνή θα φέρει τα πάνω κάτω στη σειρά!
- 8 ΛΕΞΕΙΣ επόμενο επεισόδιο 113 & 114 Τετάρτη 11-12-19
- GNTM: Παίκτρια ανακοίνωσε την ημερομηνία του γάμου της! (Photos & Video)
- Ποιες “κρυφές” δυνάμεις έχουν οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι;
- Αυτό το chic παλτό από τα Mango είναι ένα outfit από μόνο του -Κομψό, ιδιαίτερο και στιλάτο
- Ραφαέλα Πλαστήρα: Η Σταρ Ελλάς περιγράφει το περιστατικό με τη Μις Αυστραλία που είχε ως αποτέλεσμα τον τραυματισμό της
- Πανσέληνος Δεκεμβρίου στους Διδύμους: Κράτα τις επιφυλάξεις σου!
- Ζωδία: Ημερήσιες Προβλέψεις 10/12/2019
- ΑΓΡΙΕΣ ΜΕΛΙΣΣΕΣ: Τι θα γίνει στο επεισόδιο 42 – 29/12
- Χάρης Παπαγεωργακόπουλος - Ευριπίδης Γουργουλίδης: Δύο Beauty Crashers στον κόσμο της γυναικείας ομορφιάς
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις InStyle
- Χριστούγεννα στην Αθήνα: 9 προτάσεις για να διασκεδάσεις μαζί με τα παιδιά σου
- Eurovision 2020: Η Ελένη Φουρέιρα θα βρεθεί στον αλβανικό τελικό
- 3 διατροφικοί μύθοι που μας εμποδίζουν να χάσουμε κιλά
- Γέννησε η Κλέλια Πανταζή: Οι φωτογραφίες από το μαιευτήριο
- Οι παραδόσεις που ακολουθεί η βρετανική βασιλική οικογένεια κάθε Χριστούγεννα
- Τελευταία Νέα InStyle
- 3 διατροφικοί μύθοι που μας εμποδίζουν να χάσουμε κιλά
- Eurovision 2020: Η Ελένη Φουρέιρα θα βρεθεί στον αλβανικό τελικό
- Γέννησε η Κλέλια Πανταζή: Οι φωτογραφίες από το μαιευτήριο
- Οι παραδόσεις που ακολουθεί η βρετανική βασιλική οικογένεια κάθε Χριστούγεννα
- Χριστούγεννα στην Αθήνα: 9 προτάσεις για να διασκεδάσεις μαζί με τα παιδιά σου
- Τα μαύρα ψηλοτάκουνα πέδιλα with a twist που θα απογειώσουν τα party looks σου
- Christmas mood: Εάν λατρεύεις το glitter πρέπει να αποκτήσεις αυτό το κραγιόν
- Ανακαλύψαμε τα πιο χρήσιμα tips για να έχει το άρωμα σου μεγαλύτερη διάρκεια
- Street style star: Με αυτό το πανωφόρι θα αποχαιρετήσεις το 2019 με τον πιο chic τρόπο
- Το Museum of Illusions Athens στηρίζει το έργο του Make-A-Wish (Κάνε-μια-Ευχή Ελλάδος) αυτά τα Χριστούγεννα!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Showbiz: «Ψέμα στο Ψέμα» -Κυκλοφόρησε ο τελευταίος δίσκος του Λαυρέντη Μαχαιρίτσα
- Media: Ο Ίαν Στρατής και η Δανάη Μιχαλάκη στις Άγριες Μέλισσες – Οι πρώτες σκηνές
- Media: Η Σταρ Ελλάς μιλά για τον τραυματισμό της από την Μις Αυστραλία
- Ζωδία: Ημερήσιες Προβλέψεις 10/12/2019
- H superstar γέννησε κάτω από άκρα μυστικότητα πριν έναν περίπου μήνα
- Η Rihanna μόλις προσέλαβε την shoe designer για την οποία θα μιλάμε όλες σε λίγο καιρό
- Αλμυρό χριστουγεννιάτικο δέντρο από τον Γιώργο Τσούλη
- Σε επηρεάζουν οι πλανήτες από 11/12 έως και 17/12;
- Ποιες “κρυφές” δυνάμεις έχουν οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι;
