3 φθινοπωρινές τροφές που είναι ιδανικές για τη δίαιτα σας
10:00 19/9/2019
- Πηγή: InStyle
Το φθινόπωρο φροντίζει πάντα να μας βρίσκει με παραπανίσια κιλά, ενώ ακόμα κι αν επιστρέφουμε από τις διακοπές χωρίς επιπλέον βάρος, οι φθινοπωρινές λιχουδιές γρήγορα μας βάζουν σε πειρασμό. Η αλλαγή της θερμοκρασία άλλωστε προσφέρεται για βραδιές με γλυκές και αλμυρές απολαύσεις.
Αν θέλετε να φροντίσετε τη σιλουέτα σας φροντίστε να εντάξετε στη διατροφή σας τρεις τροφές που είναι εποχικές και μπορούν να σας χορτάσουν χωρίς πολλές θερμίδες, ενώ θα περιορίσουν και τις λιγούρες.
Μήλα
Το μήλο θεωρείται από τους διαιτολόγους ένα ιδανικό φρούτο για σνακ, αφού περιέχει φυτικές ίνες και λιγότερες από 100 θερμίδες. Έτσι μπορείτε να χορτάσετε και να ικανοποιήσετε και την επιθυμία για κάτι γλυκό.
Διαβάστε τη συνέχεια στο Unique By Ermes
Keywords
διαιτα, σνακ, διατροφη, θερμιδες, μηλο, σνακ, επιθυμια, ινες, κιλα, λιχουδιες, μπορειτε, παντα, συνεχεια, φθινοπωρο, γλυκο, γλυκες, ιδανικο, θερμοκρασια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Μαρέβα Μητσοτάκη: Το στιλ της «Πρώτης Κυρίας» θα σε συναρπάσει! Δες πώς θα αντιγράψεις το look της
- 5 φθινοπωρινά παπούτσια που δεν θα φοβηθείτε να φορέσετε στη βροχή
- Αντίνοος Αλμπάνης: Μιλά πρώτη φορά on camera για την περιπέτεια της υγείας του (Video)
- 4 συχνά λάθη που κάνεις όταν στεγνώνεις τα μαλλιά σου με το πιστολάκι
- Το πανέξυπνο τρικ που κάνει το παρκέ σου σαν καινούργιο -Διχρωμίες, γρατζουνιές και άλλα σημάδια, εξαφανίζονται
- Ελένη Μενεγάκη: Κι όμως τα τελευταία δύο χρόνια αυτή είναι η συνήθειά της πριν την πρεμιέρα (pics)
- 8 Λέξεις – Επόμενα επεισόδια: ΟΛΑ όσα δούμε
- Αυτές είναι οι 6 τροφές που μειώνουν τη χοληστερόλη με φυσικό τρόπο
- Οι ταινίες της εβδομάδας (19-25/9): Όλα τα βλέμματα στο «Ad Astra» και την «Καρδερίνα»
- Media: Οι Κου Κου έκαναν την ανατροπή! Ποιό πρόγραμμα τερμάτισε πρώτο;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις InStyle
- 5 φθινοπωρινά παπούτσια που δεν θα φοβηθείτε να φορέσετε στη βροχή
- Best of: Οι brow mascaras που χρειάζεστε στη ζωή (των φρυδιών) σας
- Τι μπορείτε να φορέσετε τις πρώτες βροχερές ημέρες του φθινοπώρου;
- 3+1 tips που θα σας βοηθήσουν να εξαφανίσετε τα σπυράκια
- Karl Lagerfeld x L’Oreal Paris: Η makeup συλλογή που περιμέναμε είναι γεγονός!
- 3 φθινοπωρινές τροφές που είναι ιδανικές για τη δίαιτα σας
- Τελευταία Νέα InStyle
- 3 φθινοπωρινές τροφές που είναι ιδανικές για τη δίαιτα σας
- Best of: Οι brow mascaras που χρειάζεστε στη ζωή (των φρυδιών) σας
- 3+1 tips που θα σας βοηθήσουν να εξαφανίσετε τα σπυράκια
- 5 φθινοπωρινά παπούτσια που δεν θα φοβηθείτε να φορέσετε στη βροχή
- Τι μπορείτε να φορέσετε τις πρώτες βροχερές ημέρες του φθινοπώρου;
- Karl Lagerfeld x L’Oreal Paris: Η makeup συλλογή που περιμέναμε είναι γεγονός!
- Έχετε βαμμένα μαλλιά; Αυτή η σειρά θα γίνει η αγαπημένη σας!
- Τα Φιλαράκια: Η έμπνευση πίσω από την πιο αξέχαστη σκηνή της σειράς
- Ανακαλύψτε τη φυσική σας ομορφιά με το Nature Box!
- Downton Abbey: Η επίσκεψη- έκπληξη της Kate Middleton στα γυρίσματα της ταινίας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- 4 συχνά λάθη που κάνεις όταν στεγνώνεις τα μαλλιά σου με το πιστολάκι
- 8 Λέξεις – Επόμενα επεισόδια: ΟΛΑ όσα δούμε
- 4 αντιγηραντικές μέθοδοι που αντικαθιστούν το μπότοξ (εικόνες)
- Φαίδων Κεφαλέας: Μίλησε για την Ελένη Μενεγάκη και αποκάλυψε ποια είναι η σχέση τους σήμερα (Video)
- Πάνος Μεταξόπουλος: Ο γάμος από Ελληνική ταινία και η μεγάλη διαφορά ηλικίας με την σύζυγό του
- Media: Τατιάνα Στεφανίδου: Πυρετώδεις οι προετοιμασίες λίγο πριν την πρεμιέρα
- Media: Οι Κου Κου έκαναν την ανατροπή! Ποιό πρόγραμμα τερμάτισε πρώτο;
