3 tips διατροφής για να μην πάρετε κιλά στις γιορτές
08:17 20/12/2019
- Πηγή: InStyle
Ένα τέλεια στολισμένο τραπέζι γεμάτο με λιχουδιές και μερικά από τα πιο νόστιμα χριστουγεννιάτικα πιάτα είναι ο ιδανικός τρόπος για να γιορτάσει μαζί όλη η οικογένεια. Πώς μπορούμε όμως να απολαύσουμε πραγματικά το χριστουγεννιάτικο τραπέζι χωρίς να πάρουμε κιλά; Υπάρχουν 3 μυστικά για να περάσετε τις γιορτές χωρίς έξτρα θερμίδες:
1.Ακολουθήστε το πρόγραμμά σας
Μην θεωρήσετε ότι επειδή είναι Χριστούγεννα πρέπει να φάτε λιγότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας για να φάτε περισσότερο στο εορταστικό τραπέζι. Αυτό δεν θα κάνει καλό στον μεταβολισμό σας. Είναι προτιμότερο να φάτε ένα κανονικό πρωινό κι ένα σνακ ενδιάμεσα ώστε να καταναλώσετε λιγότερη ποσότητα στο τραπέζι.
Διαβάστε τη συνέχεια στο Unique by Ermes
Keywords
tips, κιλα, tips, Χριστούγεννα, σνακ, εξτρα, χριστουγεννιατικα, θερμιδες, προγραμμα, σνακ, λιχουδιες, μυστικα, οικογενεια, πιατα, πρωινο, συνεχεια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Αντώνης Καφετζόπουλος: Αυτή είναι η σύντροφός του- Σπάνια δημόσια εμφάνιση
- GNTM 2 – ΤΕΛΙΚΟΣ: And the winner is… / Το παράδοξο αυτής της νίκης
- GNTM 2 – ΤΕΛΙΚΟΣ: Η άβολη στιγμή με την φωτογραφία της Κάτιας με τον πρώην σύντροφό της
- GNTM: my.star.gr – Ψηφίστε την νικήτρια του τελικού
- Άγριες Μέλισσες: Δε φαντάζεστε με τι ασχολείται η σύζυγος του τηλεοπτικού Δούκα (Photos)
- Το Twitter έχει ήδη διαλέξει τη νικήτριά του και είναι αυτή που φαντάζεσαι...μάλλον
- Τα αρώματα που θα ζητήσουμε φέτος τα Χριστούγεννα από τον Άγιο Βασίλη
- Ζώδια σήμερα 20-12-2019 – Οι προβλέψεις
- Η ανατροπή του GNTM έκανε το Twitter έξαλλο, και δεν είχε άδικο
- 3 tips διατροφής για να μην πάρετε κιλά στις γιορτές
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις InStyle
- Τα αρώματα που θα ζητήσουμε φέτος τα Χριστούγεννα από τον Άγιο Βασίλη
- 3 tips διατροφής για να μην πάρετε κιλά στις γιορτές
- GNTM 2 – Τελικός: And the winner is…
- Αυτά είναι τα κοσμήματα που αξίζουν μία θέση στο boudouir σου φέτος τα Χριστούγεννα
- Πώς θα επιβιώσεις στο ρεβεγιόν χωρίς να σε πονέσουν τα ψηλοτάκουνα
- 6 looks που θα σε πείσουν ότι τα αξεσουάρ μαλλιών είναι must για τα εορταστικά σου looks
- Τελευταία Νέα InStyle
- 3 tips διατροφής για να μην πάρετε κιλά στις γιορτές
- Πώς θα επιβιώσεις στο ρεβεγιόν χωρίς να σε πονέσουν τα ψηλοτάκουνα
- 6 looks που θα σε πείσουν ότι τα αξεσουάρ μαλλιών είναι must για τα εορταστικά σου looks
- Τα αρώματα που θα ζητήσουμε φέτος τα Χριστούγεννα από τον Άγιο Βασίλη
- Αυτά είναι τα κοσμήματα που αξίζουν μία θέση στο boudouir σου φέτος τα Χριστούγεννα
- GNTM 2 – Τελικός: And the winner is…
- GNTM 2 – ΤΕΛΙΚΟΣ: Κέισι και Άννα-Μαρία συγκινήθηκαν έντονα και αντάλλαξαν φιλί στη δεύτερη δοκιμασία
- GNTM 2 – ΤΕΛΙΚΟΣ: «Όλο αυτό που συνέβη ήταν ένα λάθος» – Το ξέσπασμα της Άννας – Μαρίας για τον σύντροφό της
- GNTM 2 – ΤΕΛΙΚΟΣ: Η αυστηρή παρατήρηση του Σκουλού στην Κάτια Ταραμπάνκο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Αντώνης Καφετζόπουλος: Αυτή είναι η σύντροφός του- Σπάνια δημόσια εμφάνιση
- Η ανατροπή του GNTM έκανε το Twitter έξαλλο, και δεν είχε άδικο
- Ελένη Μενεγάκη: Δεν έχεις στολίσει ακόμα; Αντέγραψε το δέντρο της και όλοι θα μιλούν γι' αυτό
- Η φράση - κλειδί του ζωδίου σου για σήμερα, 20/12
- Η φράση - κλειδί του ζωδίου σου για σήμερα, 20/12
- Η ανατροπή του GNTM έκανε το Twitter έξαλλο, και δεν είχε άδικο
- Κίνηση τώρα στους δρόμους της Αθήνας: 20/12 2019
- Σήμερα 20/12: Να κάνεις ό,τι σου αρέσει τελικά
- Δες τι προβλέπουν τα Ταρώ για σένα, σήμερα 20/12!
