3 τρόποι για να τρώτε υγιεινά, εάν δεν σας αρέσουν τα λαχανικά
09:48 24/2/2020
- Πηγή: InStyle
Δεν είναι μόνο τα παιδιά που κάνουν γκριμάτσες αποδοκιμασίας κάθε φορά που βλέπουν λαχανικά στο πιάτο τους. Πολλοί ενήλικες δεν συνηθίζουν να τρώνε λαχανικά επειδή δεν τους αρέσει η γεύση τους, με αποτέλεσμα να μην μπορούν να επωφεληθούν από τα θρεπτικά συστατικά που προσφέρουν.
Τα λαχανικά είναι απαραίτητα σε μια υγιεινή διατροφή γιατί περιέχουν βιταμίνες, φυτικές ίνες και ιχνοστοιχεία απαραίτητα για την καλή λειτουργία του οργανισμού ενώ ταυτόχρονα κάνουν καλό και στη σιλουέτα αφού χορταίνουν με λίγες θερμίδες και μπορούν να μας βοηθήσουν να ακολουθήσουμε μια δίαιτα με στόχο την απώλεια κιλών.
Πώς μπορείτε όμως να βάλετε στη διατροφή σας τα λαχανικά εάν δεν σας αρέσουν;
Διαβάστε τη συνέχεια στο Unique by Ermes
Keywords
λαχανικα, διαιτα, Καλή Χρονιά, διατροφη, θερμιδες, υγιεινη διατροφη, απωλεια, βιταμινες, γευση, ινες, λειτουργια, μπορειτε, παιδια, συνεχεια, φορα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Άσχημο παιχνίδι της μοίρας. Νεκροί σε τροχαίο στη Μανωλάδα δυο άντρες που…
- Μάκης Παντζόπουλος: Δείτε τον με τη μικρή Μαρίνα στην αποκριάτικη παρέλαση! (pics)
- Ορφέας Αυγουστίδης: «Έχω αγκαλιάσει τις αδυναμίες μου, παλεύω με τις ενοχές μου»
- Τηλεθέαση. Πρώτο το “Your Face Sounds Familiar” χθες αλλά…
- Η Ελένη Μενεγάκη πήγε για ψώνια - Το total black look και το χαμόγελο στους παπαράτσι! (Photos)
- Χωρίς τον Γιώργο Παπαδάκη το “Καλημέρα Ελλάδα” σήμερα-Τι συνέβη;
- H Νατάσα Θεοδωρίδου μαζί με τις δύο κόρες της -H Χριστιάνα και η Αντριάνα μεγάλωσαν πολύ
- Οι πρωινές συνήθειες που σου προσθέτουν κιλά
- Τατιάνα Στεφανίδου
- Showbiz: Νότης Σφακιανάκης για τη λιποθυμία του: "Έφαγα κοκορέτσι 40 λεπτά πριν τραγουδήσω"
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις InStyle
- Δοκιμάσαμε και σου προτείνουμε τις γόβες που θα σε κάνουν να νιώθεις άνετα όλη μέρα
- Μήπως τοποθετείς την κρέμα ημέρας με λάθος τρόπο; Αυτά τα tips θα σε βοηθήσουν
- 3 τρόποι για να τρώτε υγιεινά, εάν δεν σας αρέσουν τα λαχανικά
- Αυτά είναι τα μολύβια χειλιών που θα κάνουν το κραγιόν σου να κρατήσει για ώρες
- Fashion News Alert: Ο Raf Simons είναι ο νέος co-creative director του οίκου Prada
- Momus: To Μουσείο Φωτογραφίας Θεσσαλονίκη συστήνει στο ελληνικό κοινό τον Roger Ballen
- Extreme collars: Το αγαπημένο trend της πριγκίπισσας Diana επιστρέφει αυτή την άνοιξη
- Milan Fashion Week: Ο οίκος Gucci έκανε τα δάκρυα high fashion
- Lou Doillon-Marlowe Mitchell: Η κόρη και ο εγγονός της Jane Birkin φόρεσαν το ίδιο look στην επίδειξη μόδας του οίκου Gucci
- Τελευταία Νέα InStyle
- 3 τρόποι για να τρώτε υγιεινά, εάν δεν σας αρέσουν τα λαχανικά
- Lou Doillon-Marlowe Mitchell: Η κόρη και ο εγγονός της Jane Birkin φόρεσαν το ίδιο look στην επίδειξη μόδας του οίκου Gucci
- Milan Fashion Week: Ο οίκος Gucci έκανε τα δάκρυα high fashion
- Fashion News Alert: Ο Raf Simons είναι ο νέος co-creative director του οίκου Prada
- Momus: To Μουσείο Φωτογραφίας Θεσσαλονίκη συστήνει στο ελληνικό κοινό τον Roger Ballen
- Extreme collars: Το αγαπημένο trend της πριγκίπισσας Diana επιστρέφει αυτή την άνοιξη
- Αυτά είναι τα μολύβια χειλιών που θα κάνουν το κραγιόν σου να κρατήσει για ώρες
- Δοκιμάσαμε και σου προτείνουμε τις γόβες που θα σε κάνουν να νιώθεις άνετα όλη μέρα
- Μήπως τοποθετείς την κρέμα ημέρας με λάθος τρόπο; Αυτά τα tips θα σε βοηθήσουν
- Diane Keaton – Al Pacino: Ο λόγος που χώρισαν λίγο μετά το τέλος της τριλογίας «The Godfather»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Οταν ο El Profesor του La Casa de Papel ήταν ακόμα… μαθητής! Η παιδική φωτογραφία με την οποία γιόρτασε τα γενέθλιά του
- Τα Φιλαράκια: Το αστρονομικό ποσό που θα λάβει ο κάθε ηθοποιός για το remake της σειράς σοκάρει
- Ευθύμης Ζησάκης: Ηθοποιός τον κατηγορεί ότι προκάλεσε ατύχημα και εξαφανίστηκε
- Τι πρέπει να φορέσεις στο πρώτο interview για δουλειά
- Αποκάλυψη ΣΟΚ καθηγητή μικροβιολογίας.- Θέμα χρόνου να έρθει ο Κοροναϊός στην χώρα μας
- Δείτε ζωντανά: Είμαι το spoilers.gr και κλέβω το περιεχόμενο των άλλων σελίδων Ζωντανά σήμερα Δείτε ζωντανά: – Το κανάλι και η ώρα Live Streaming – Το κανάλι και η ώρα
- Πάτωσε το δελτίο του Mega το Σάββατοκύριακο. Θα μείνει ο Μούτσος στη θέση του;
- Χωρίς τον Γιώργο Παπαδάκη το “Καλημέρα Ελλάδα” σήμερα-Τι συνέβη;
- Μάκης Παντζόπουλος: Δείτε τον με τη μικρή Μαρίνα στην αποκριάτικη παρέλαση! (pics)
